Alternativa sana al classico tiramisù senza rinunciare al sapore

Una ricetta pronta in meno di 3 minuti, senza cottura , ricca di fibre e proteica, senza glutine, per una colazione che ti lascia sazio tutta la mattinata con energia.Una ricetta della dietista sportiva Paola Stavolone.

#dimmicosacucini

Per togliersi la voglia di dolce durante la settimana senza sensi di colpa per un'ottima colazione o merenda proteica adatta a chi fa sport e a chi ci tiene alla linea

Un modo intelligente di viziarsi, senza uova, mascarpone, savoiardi e panna.Un tiramisù rivisitato, più leggero, ricco di fibre e proteine‼️‼️‼️

#zucca Forever 🤩🎃 è la sua stagione, è una delle protagoniste e oltre che testarla in ogni modo e in ogni pasto 🤣 ho provato la versione #overnight 😋 per chi non lo conoscesse si tratta di una preparazione con fiocchi di avena (aromatizzati e non) lasciati in ammollo tutta la notte con latte veg e non o yogurt e si possono aggiungere semi di Chia, cacao, aromi a piacere, frutta fresca e secca, burro di arachidi.. "basta che abbia tutti i macro nutrienti necessari" direbbe la mia nutrizionista 🥰 la mia versione, in questo caso ve la ripropongo sotto 😉

Colazione super sfiziosa.

Overnight ovvero una sorta di dessert da colazione che "riposa" una notte intera🌙Io ad esempio non mangio a colazione ma è un'ottima idea per uno spuntino a metà pomeriggio o quando se ne ha voglia.#colazione #overnight #breakfast