Tarta de Atún y vegetales 🥕
IMPRESIONANTE!!! Súper recomendable!!
Paso a paso
- 1
Hervir los huevos
- 2
Licuar 1 de los tomates y condimentar con sal, pimienta y orégano.
- 3
Cortar todas las verduras en cubos y empezar a saltear: en primer lugar la zanahoria junto con la cebolla y el morrón, cuando estén cocidos agregar el zapallito, y por último agregar el tomate en cubos, el atún y la salsa de tomate. Condimentar con un poco de sal y pimienta. Cocinar a fuego medio por unos minutos hasta que la salsa se reduzca un poco.
- 4
Hornear la masa por 5 minutos. Luego rellenar y poner por encima el huevo cortado en láminas
- 5
Cocinar a fuego medio bajo durante 25 minutos aproximadamente. Sale para nada seca!! Muy buena!
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A CamiGarciaBes le encantará ver cómo quedó.
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