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Ingredientes

2 minutos
2 raciones
  1. 1 cucharadaaceite de oliva
  2. 3 cucharadas (35 gr)harina integral, espelta o avena
  3. 1huevo
  4. 1 pizcasal

Paso a paso

2 minutos
  1. 1

    Mezclar bien todos los ingredientes en una fuente con varilla a mano, echar la masa en molde de silicona apto para microondas durante 2-3 minutos a máxima potencia.

  2. 2

    Déjalo enfriar y listo para comer!

  3. 3

    Segunda opción en sartén vuelta y vuelta!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios (6)

Marieta
Marieta @maria_marieta
me apunto a aprender contigo todo lo que vayas compartiendo de cocina saludbale ¡¡me encanta!!

Escrita por

Raquel
Raquel @cook_16166998
Estoy descubriendo el nuevo mundo de la cocina saludable y me encanta, me apasionan las recetas rápidas
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