Desayuno saludable de batido de plátano 🍌

¡Hola a todos! 👋 Esta es la primer receta que voy a subir, la verdad es que no se si ha esto se le llama receta😂😂, pero este fue el primer batido que hice y gracias a él empezé a hacer batidos. iEspero que os tanto como a mí! 😘😘

¡Junto al de fresas, es mi favorito del mundo mundial! ¡Si os gustan mis recetas no olvidéis seguirme para motivarme y haceros más recetas! A diferencia del de fresas y arándanos, este os recomiendo que lo hagáis con batidora manual.

Un batido muy fácil de preparar e ideal para empezar el día con energía o para una merienda rica.#tescoma

#vegetal #rapida

https://pekandoconeva13.com/2018/03/12/batido-de-plátano-energizante/ThermomixMi marido antes de irse al trabajo cada mañana en vez de tomarse un café como hace todo el mundo, y mira que el es cafetero, se come un plátano por que así dice que empieza el día con energía, pues que mejor que batido y con un toque de jengibre y canela.
Esta receta la he sacado de cookpad , se la vi a Paula. A. Hinke y me dije esta se la tengo que hacer a mi marido, y aquí esta el resultado.

¿Qué mejor que la energía que nos aporta esta fruta? Para mi revitaliza al instante 😆 Espero que os guste 😋

¡Hola chic@s!🙋🏻‍♀️ Hoy os traigo una receta rica, rápida y sencilla. Me han entrado ganas de merendar algo fresquito y bueno, y esto es lo que ha salido con cosas que ya tenía en casa. ¡Espero que os guste!🥰

Instagram 🍓 JulietsSweetCreations 🍓sígueme para ver más recetas, vídeos y fotos 😍Hoy definitivamente se han acabado los exámenes en la Universidad 😄 y que mejor manera de celebrarlo que empezando el día con un batido 😋

Es un batido muy rápido de hacer y perfecto para completar el desayuno.

Me encanta aprovechar las mañanas para desayunar algún batido con tostadas e ir a hacer ejercicio siempre que puedo. Y lo cierto es que desde hace ya algún tiempo cuesta encontrar ese ratito, pero no por ello dejo de moverme.Más que ir al gimnasio un par de veces por semana se está observando que el movimiento, la actividad física en sí, es lo que realmente protege y previene de muchas enfermedades.Toda excusa es buena para ser un culo inquieto, así que me viene de perlas! Pero puestos a moverse, que no nos falte de nada!#hummus #garbanzos #proteína #fácilyrápida #healthy #recetassaludables #comodín #thermomix #realfood #papaya

Empezamos el día con un rico batido 💪 #delantaldorado

Para no tener que añadirle hielo, se pueden trocear las fresas y el plátano y congelarlos y 10 minutos antes de necesitarlo se saca del congelador

Recuerdo que mi tía siempre decía que lo mejor para empezar un día con energía era un batido de plátano con jengibre. Desde siempre ha sido una inspiración para mi. Es sencillo, dulce y está lleno de energía. Casi tanto como ella, sonriendo cuando todo apunta en contra. A veces en las cosas más sencillas encontramos recuerdos de incalculable valor.Va por todas esas personas que saben poner buena cara al mal tiempo, sois una fuente de inspiración.

Súper fácil y rápido de hacer

Bienvenida primavera🌻 con ella legan los batidos, los platos fríos y ligeros. Aquí os dejo una sugerencia de batido con solo 4 ingredientes que es muy diurética y refrescante.

¡¡Hay que ver el calor que ha caído en tan pocos días!! 😳🌡Mi mejor recurso para refrescarme es el agua, pero cuando además necesito un extra rápido para recuperarme de una sesión de ejercicio matutino los batidos de fruta me chiflan. Sobretodo los que llevan plátano!!🤩🍌Hace un tiempo os comenté que se podía hacer en versión chocolateada y ya tocaba compartirla 😏jeje Está de vicio, es más saciante que los batidos de chocolate convencionales y sin añadir más azúcar que el ya presente en la fruta. Lo mejor es que se puede jugar con las cantidades de cacao para hacerlo más fuerte o más suave según os guste más 😋El que más suelo hacer es esté, ya que me sirve de base para acompañar con frutos secos y hacer un rico contraste de sabores. Además, el cacao ejerce cierto efecto estimulante que puede resultar beneficioso para mantener el ritmo el resto del día 🤸‍♀️#platano #chocolate #sinazucar #diabetes #vegano #vegetariano #realfood #dieta #desayunosaludable #postentreno #fit #embarazo

#dulce Mmm 😋 refrescante y delicioso. Además de aprovechar la fruta que va estando muy madurita...

Un batido rico en calcio y potasio.

La cantata abatida del blog colandcol · Al principio es un aria para solista plátano, aunque debe advertirse el moderato de almendras dentro de la cantata. Cuando llegas al punto 3 de la receta es molto vivace y suena, cómo suena el repiqueteo de la percusión del hielo. Entonces, el silencio, ese breve silencio antes del pitido de la máquina que indica el inicio de la ovación y vierte y sirve. Saluda después al respetable.http://colandcol.com/batido-de-platano-y-almendras/

#dulces tomar frutas de forma diaria es una de las recomendaciones de los expertos en nutrición. En muchas ocasiones nos da pereza pelarlas o nos encontramos con que no tenemos tiempo como es mi caso😃😃 pues este batido de plátano y yogurt nos permitirá tomar fruta de forma fácil y rápida y para los peques de la casa que les va a encantarrr.

Hay lunes en los que me levanto con necesidad de algo rápido y sencillo, que tenga un sabor agradable, que me espabile y me de ánimos para empezar la semana con alegría. Y las fresas tienen ese efecto en mi, igual porque me recuerdan a cuando las tomaba de pequeña. Era mi fruta favorita y lo sigue siendo, aunque ahora podría decir que tengo unas cuantas más 😋

Batido delicioso, rápido sano, ideal para merendar o por la mañana te aportará mucha energía. El plátano es una fruta que ofrece una buena cantidad de valores nutricionales al cuerpo humano mediante pequeñas cantidades. Entre las más destacables se encuentran las vitaminas A, E, C, B1, B2, B6 y B9. Además, esta fruta también contiene cantidad de fibra y minerales como el magnesio, potasio, selenio, calcio, hierro y zinc. De igual manera, no tiene niveles de grasas, y aporta sólo 110 calorías por cada 100 gramos consumidos. Todas estas propiedades favorecen a nuestro sistema inmunitario, al mismo tiempo que ayudan a prevenir los problemas gastrointestinales y mejorar la salud de la piel. Combinado con avena , es increíble!! Energy a tope !!

Ideal para desayunar o merendar sano. 🧡

Otra idea de batido fresca y rapidísima para salir del paso y evitar tirar de batido de bote. Me encantan los batidos con fruta entera como alternativa rápida para los desayunos, almuerzos y meriendas 😋 Y sin perder la fibra!La verdad es que nunca me ha entusiasmado el batido de fresa y plátano de bote. Al igual que los yogures con sabor a "fresa", he llegado a pensar que el que le puso el nombre y dijo que eso sabía a fresa no se había comido una fresa de verdad en su vida 😂#realfood #verano #batido #fresas #fresquito #merienda #desayuno #preentreno #healthy

Ideal para una merienda en las tardes de calor algo refrescante y de 0 remordimientos 🤣

No os lo vais a creer pero he abierto el frigorífico y me he encontrado con unos plátanos bastantes pasados con la piel negra que daba pena mirarlos (a saber que hacían escondidos en el fondo de la nevera).Pues había que darles una salida honrosa y os puedo asegurar que después de probar este batido, más de uno se olvidará plátanos de vez en cuando.