Merienda proteica
Kiara Fitfood 🍏 @cook_5262572
Paso a paso
- 1
Conseguir los ingredientes, en mi caso utilizo el quesillo colun light 0% grasa.
- 2
En una batidora colocar los 120 gramos de quesillo junto con agua. Dejar reposar 3 minutos para que bote el exceso de sodio.
- 3
Pasado los 3 minutos se bota el agua y agregamos el plátano.
- 4
Por último añadir las 4 cucharas soperas de agua fría.
- 5
Batir la mezcla hasta obtener una mezcla espesa.
- 6
Finalmente llevamos nuestra mezcla en un recipiente.
- 7
La mezcla puede comerse sola o con algunos acompañamientos, en mi caso utilizo almendras o cereal de fibra marca en linea.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Kiara Fitfood 🍏 le encantará ver cómo quedó.
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