Avena "entera" simple, especiada y sin lactosa

Alheniel (LAB Humo y Grasa)
Alheniel (LAB Humo y Grasa) @Alheniel
Resido en USA. Nací en Republica Dominicana

En esos días que al despertar apeteces algo sencillo y que sentará fabuloso , es la oportunidad de probar esta avena .

La avena es un cereal muy nutritivo y con un alto contenido de fibra soluble beneficiosa para combatir el colesterol.

*pasar la avena por agua caliente. Descartar esta agua.

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Ingredientes

18 minutos
2 raciones
  1. 1 tazacopos de avena "entera"*
  2. 2 1/2 tazasleche de almendras
  3. 1/2 cditanuez moscada
  4. 1 ramacanela
  5. Canela molida para adornar
  6. 1 chorritoagave azul para adornar
  7. Cáscara de 1/2 limón sin la parte blanca

Paso a paso

18 minutos
  1. 1

    Poner todos los ingredientes a fuego medio-bajo, menos la canela y agave. Mantener uniendo y despegando del fondo para que no se pegue. Cuando ablande, 10 minutos aproximado, retirar la rama de canela y la cáscara de limón, servir adornado con la canela molida y el agave.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios (4)

María Carmen
María Carmen @cook_2662513
Hilda deliciosa para desayunar. 😊 🌻 🌼 🌸. ॐ

Escrita por

Alheniel (LAB Humo y Grasa)
Resido en USA. Nací en Republica Dominicana
Las oportunidades que traen los retos ha sido mi norte. Agradecida de Dios vivo.
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