Mini panquequitos Fitt... Alto en proteínas

giovana
giovana @giovanacocina
Cordoba Argentina

Es una receta sencilla para preparar con pocos ingredientes...Ideal para una pausa saludable, o después de entrenar!

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Ingredientes

  1. 3huevos
  2. 1 cucharadamiel
  3. 1 cucharaditapolvo de hornear
  4. 1compotera, o media taza de avena o granola..(yo use las 2)
  5. 1scoop(medida) de polvo de proteína. OPCIONAL

Paso a paso

  1. 1

    Agregamos en la licuadora todos los ingrediente, el avena, la miel, elpolvo de hornear y los huevos, y la proteína.

  2. 2

    Batimos hasta que se integre todo bien y sobre todo el avena se haya triturado bien

  3. 3

    Finalmente cocinamos en uuna sartén con manteca, podemos usar un cucharón para hacer siempre la misma cantidad

  4. 4

    Una vez listos los comemos solos o con cualquier dulce de nuestra preferencia, también con fruta o lo que se nos ocurra! El mío le puse dulce de leche y algo de coco arriba! Riquísimo!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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