Gli smoothie o frullati, che dir si voglia, sono bevande a base di purea di frutta e verdura. Devono il loro nome alla parola inglese "smooth", che significa fine, cremoso o uniforme. Sono apparsi per la prima volta nei menu dei juice bar americani negli anni '20. Questa bevanda cremosa e nutriente si ottiene agitando nel frullatore frutta a pezzetti, con eventuale aggiunta di zucchero, ghiaccio tritato, latte e sciroppi. Data la loro composizione, i frullati sono tipicamente ricchi di vitamine e nutrienti. Inoltre sono anche raccomandati in una dieta sana, come sostituti del pasto. #calendariosettembre #cookpad #ricettedifiorellafiorenzoni #smoothie #frullato #regalodinatale

Aurora’s summer SmoothieCon l’arrivo dell’estate cosa c’è di meglio di un fresco frappè alla frutta?Lo smoothie è in effetti una sorta di frappè che però si prepara con l’aggiunta di acqua e ghiaccio. Anche nei locali pubblici ci si riferisce allo smoothie per indicare una bevanda ottenuta agitando in un frullatore frutta e ghiaccio.Il frullato a base di banane e lamponi è un classico, sempre apprezzato e, per arricchirlo si sapori diversi, ho aggiunto mango, e mirtilli. Lo si può preparare per merenda, come bevanda cremosa da assaporare durante la giornata o la sera, davanti ad un film o ad una partita di calcio.Questa ricetta è perfetta per gustare tutto il buono della frutta nei colori più brillanti.#smoothie #drinkdifiorellafiorenzoni #dimmicosacucini #aurorasummersmoothie #estate #drink #frutta #frappè

Una bevanda dal sapore esotico, lo smoothie al mango è fresco e profumato, con un meraviglioso colore che ci porta col pensiero all'estate, perfetta per una merenda leggera.Solo frutta e ghiaccio per uno smoothie cremoso e piacevolmente dolce.#smoothie#smoothiealmango

Cosa c'è di meglio di una colazione o una merenda sana e nutriente che uno smoothie con frutta fresca e yogurt magro, il tutto super light.Ci possiamo sbizzarrire provando una combinazione di frutti o aggiungendo del latte o del miele se dovesse risultare amaro, il tutto per scoprire quale sarà il nostro colore ed abbinamento preferito.#smoothie #light #frutta #yogurt #colazione #merenda #smoothieallafrutta

Mettete Sade in sottofondo.Poi prendete mezzo meloncino, qualche cubetto di ghiaccio dal freezer, una banana di quelle mature che stanno per decomporsi, ma che ancora sanno fare il loro sporco mestiere;così tanto che potrete fare a meno di zuccheri extra,giusto una punta di cucchiaino di miele per il gusto.Poi dirigetevi sul terrazzo e andate a raccogliere qualche fogliolina di basilico fresco direttamente dalla vostra piantina di fiducia.Adesso siete pronti.. "no need to ask, he's a smoothie operator" 🎶

Gli smoothies sono più cremosi di un frullato, più densi di un centrifugato e più consistenti di un succo di frutta. Per capire cos'è uno smoothie basta immaginare un frullato togliete latte e zucchero e poi mettete qualsiasi verdura o frutta. L'importante che il tutto sia ipocalorico.

Smooth in inglese vuol dire leggero. Lo smoothie è una bevanda a base di frutta o vedura che ha la peculiarità di essere cremosa, spumosa e soprattutto freddissima. La cosa divertente dello smoothie è che potete prepararlo con tutto quello che di fresco avete in casa.

La ricetta per preparare lo smoothie fragole e mirtilli cremoso, bilanciato e sano perfetto per colazione o per uno spuntino. Ricco di antiossidanti è una bevanda a base di fragole, mirtilli e yogurt. È ottimo per la colazione al mattino o per merenda nel pomeriggio, soprattutto quando inizia a fare caldo, a piacimento possono essere aggiunti dei cubetti di ghiaccio. La ricetta è molto facile e veloce da preparare. Potete usare anche la frutta congelata se fa troppo caldo o sostituire le fragole con dei lamponi un po' pestati!

La mia scoperta di oggi è:che lo smoothie è diciamo più o meno il frullato🤣🤣🤣

I green smoothie sono succhi a base di verdure in cui troviamo spesso anche la frutta, che conferisce alla ricetta un sapore più gradevole. Questi frullati hanno una maggior quantità di fibre e ciò è un buon modo per consumare la verdura e la frutta anche quando si va di fretta o quando non si gradisce il sapore della verdura. Gli smoothies sono preparati a partire dalla polpa della frutta e della verdura con l'aggiunta di una componente liquida come il latte, o di bevande vegetali. Agli smoothies si possono aggiungere dei cubetti di ghiaccio o frutta congelata per donare sia freschezza che una consistenza diversa al risultato finale.Per ottenere uno smoothie cremoso, con una carica nutriente maggiore, si può aggiungere l’avocado che è ricco di minerali come il potassio. Io consiglio di aggiungere sempre una banana che rende lo smoothie dolce e piacevole al palato. Gli smoothies verdi, fatti con frutta e verdura, sono una bevanda sana e gustosa adatta a bambini ed adulti!#calendarionovembre #ricettedifiorellafiorenzoni #cookpaditalia #cookpad #regalodinatale

Lo smoothie bowl banana e cacao è un goloso e invitante frullato al cacao amaro, dolcificato unicamente con la frutta e il miele.Fresco, nutriente e genuino: un'ottima idea per chi al mattino desidera gustare una colazione salutare e sfiziosa.Realizzare questo smoothie cremoso è questione di pochi attimi: tutto ciò che occorre è frullare gli ingredienti e guarnirli con un topping irresistibile di cioccolato, bache di goji e muesli, o scegliere la frutta che più si desidera.Appagante alla vista e al palato, lo smoothie bowl è perfetto anche da servire come dessert di fine pasto o assaporare a merenda. In estate possiamo utilizzare la frutta congelata, così da ottenere un frullato fresco come un gelato. #smoothie #bowl #nocciole #cioccolato #colazione #estate #fruttasecca #bimby #merenda #datteri #dispensadimaggio

Non so voi ma io ho una tremenda voglia della bella stagione e con lei di cibi più freschi e leggeri.Questo vale anche e soprattutto per la merenda, ieri ci siamo preparate questo SMOOTHIE TROPICALE con papaya, banana, kiwi e ghiaccio, niente zuccheri aggiunti e niente latticini, solo e soltanto frutta... Cremoso e fresco come una crema tanto che ci ha soddisfatto quanto un dolce !!