Smoothie al mango, pesca, zenzero e curcuma
Gli smoothies sono più cremosi di un frullato, più densi di un centrifugato e più consistenti di un succo di frutta. Per capire cos'è uno smoothie basta immaginare un frullato togliete latte e zucchero e poi mettete qualsiasi verdura o frutta. L'importante che il tutto sia ipocalorico.
Smoothie al mango, pesca, zenzero e curcuma
Gli smoothies sono più cremosi di un frullato, più densi di un centrifugato e più consistenti di un succo di frutta. Per capire cos'è uno smoothie basta immaginare un frullato togliete latte e zucchero e poi mettete qualsiasi verdura o frutta. L'importante che il tutto sia ipocalorico.
Apri nell'App di CookpadIstruzioni per cucinare
- 1
Tagliate il mango e la pesca a pezzetti (se dovete consumarlo subito mettete i pezzi di mango in freezer per un'ora) e mettete nel frullatore. Aggiungete lo yogurt, il succo di mezzo lime, la curcuma, il miele e lo zenzero grattugiato (perché è molto fibroso).
- 2
- 3
- 4
Aggiungete un cubetto di ghiaccio e frullate finchè otterrete una crema liscia e omogenea. Da bere freddo.
- 5
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