Licuado verde ideal desayuno detox

Julieta Luján
Julieta Luján @Julieta

Ahora que comienzan los días cálidos, estamos listos para empezar con los jugos/licuados/batidos de frutas y vegetales crudos. Es ideal consumirlos por la mañana para ayudar a nuestro organismo con la limpieza que venía realizando desde la noche, hidratar, y oxigenar.
Amo mis licuados!! mi mejor momento del día.

Licuado verde ideal desayuno detox

Ahora que comienzan los días cálidos, estamos listos para empezar con los jugos/licuados/batidos de frutas y vegetales crudos. Es ideal consumirlos por la mañana para ayudar a nuestro organismo con la limpieza que venía realizando desde la noche, hidratar, y oxigenar.
Amo mis licuados!! mi mejor momento del día.

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Ingredientes

15 minutos
1 ración
  1. 2peras
  2. 1/2manzana
  3. 1 tazaespinacas lavadas
  4. 1 puñadonueces pekan (u otro fruto seco)
  5. 1 cucharadasemillas de chía
  6. 1 cucharaditamaca en polvo
  7. 1/2 cucharaditacanela

Paso a paso

15 minutos
  1. 1

    Pelar las frutas elegidas, cortar al medio y colocar en la licuadora.

  2. 2

    Agregar semillas y frutos secos activados (en agua toda la noche), más la canela y la maca en polvo.

  3. 3

    Añadir agua y empezar a licuar.

  4. 4

    Licuar durante 1 minuto aproximadamente, Agregar al final las hojas de espinacas. Licuar hasta triturar.

  5. 5

    Salen 2 vasos, equivale a una porción.

  6. 6

    Tomar inmediatamente. O reservar refrigerado. Yo lo guardo en un frasco grande y lo llevo al trabajo, donde lo tomo cuando llego.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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Julieta Luján
Julieta Luján @Julieta
Yo #elijococinar... y aquí guardo todas mis recetas! Muchas salieron de mi creatividad, si no las guardo después es imposible recordar cómo las hice jeje!Dejame comentarios en las recetas, me va a encantar leerlos y responder siempre que pueda.
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