Smoothie bowl de espinacas y frutos rojos

Si os gustó el tropical, este no se queda corto 😍 #smoothie #frutosrojos #Alambiquecocina

Ahí va mi primera idea para el reto "Lleva fresas..." Estos bowls se han puesto muy de moda y la verdad que están riquísimos, llevan un montón de vitaminas y son relativamente fáciles de preparar. Además es una opción muy vistosa para presentar la fruta a los niños por ejemplo #dulce Receta total Real food

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En verano es que nada apetece más que estos helado súper rápidos y súper fáciles 🤤

Para un desayuno fresquito y nutritivo en estos días de calor 👙

Sigo con mi obsession por los smoothie bowls y esta es, definitivamente, una de las mezclas más deliciosas que he probado hasta ahora.

Refrescante y nutritivo, este smoothie bowl de plátano y nectarina es ideal para desayunar o merendar. Añade tantos toppings como quieras (dependerá de tus gustos y de tu capacidad para digerir ciertos alimentos en conjunto).

Desayuno delicioso y energético post entreno 🏋️‍♀️

La piña y el plátano son de mis frutas favoritas. He probado esta mezcla y me enamoró, así que atrévete a hacerla tú también ; )

Puedes ver la vídeo-receta aquí: https://www.youtube.com/watch?v=Y5Mgds2qdxs

Ahora con el buen tiempo me gusta desayunar alimentos fresquitos y los batidos de frutas son mis favoritos.

Desde que empezó el calorcito, no puedo parar de preparar smoothie bowls muy nutritivos y saludables (sin azúcar). Me parecen una excelente opción para desayunar o merendar.

Desayuno 😍En este caso el de mango, pero la fruta previamente congelada puede ser cualquiera y lo demás no cambia. Suelo hacer de Papaya o de frutos rojos también 😋

Combinación top! Los boles son de Packawin (código "nuritmica")

Queda muy bien cuando la fruta congelada son arándanos, fresas o frutos rojos congelados por tu cuenta o de Mercadona (son los más ricos que he probado, sobre todo los arándanos congelados, que dejan sabor a chuchería en todo lo que haces con ellos)#desayuno #verano #facil

Esta mañana me he levantado con muchas ganas de comer la granola casera que hice anoche (receta en mi perfil). Tenía unas moras congeladas y un Yogur que necesitaba gastar así que he improvisado este increíble bol lleno de nutrientes!#sano #proteico #moras #granola

Súuuuuper fácil y está para comerse 8 boles 🤤

Puedes ver la receta en este enlace: https://www.youtube.com/watch?v=wLasIFMjt5o&ab_channel=yococinoytútambién

Comenzamos el fin de semana con un smoothie bowl bien fresquito y con mucho sabor, detox verde de kiwi, manzana granny smith y apio, con zumo de pomelo y semillas de chía para completar el aporte de Calcio, Antioxidantes, Hierro y proteína.También puede ser una merienda estupenda para un día de mucho calor o una bebida para reponer después de un entrenamiento.Si queréis conocer los valores nutricionales de esta receta, pesos exactos y todas sus propiedades, visita mi blog (enlace en mi perfil) y sígueme en Instagram.#Menú #realfood #lacocinadejota #smoothie #smoothiebowl #detox #smoothiedetox #zumodetox #zumoverde #detoxverde #chía #casera #comidasana #comidasaludable #recetassaludables #sinfiltros