Cacerola de guisantes

Paco
Paco @franms98
Galicia

Receta sencilla y rápida para salir de un apuro y aún así seguir comiendo sano.
#Alambiquecocina #vegetariano

Cacerola de guisantes

Receta sencilla y rápida para salir de un apuro y aún así seguir comiendo sano.
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Ingredientes

1 ración
  1. 250 grguisantes congelados
  2. 100 grespinacas
  3. 1/2cebolla
  4. 100 mltomate frito
  5. 1huevo
  6. 1/2 cucharaditacomino molido
  7. 1 cucharaditaaceite de oliva
  8. Sal y pimienta negra

Paso a paso

  1. 1

    Ponemos agua a calentar y cuando rompa a hervir añadimos una cucharadita de sal, cuando hierva otra vez añadimos los guisantes y los dejamos cocer durante 5 o 6 minutos. Cuando pasé ese tiempo los escurrimos y reservamos en agua fría.

  2. 2

    Ponemos a precalentar el horno a 150 °C.

  3. 3

    Mientras se cuecen los guisantes, picamos la media cebolla fina. En una sartén calentamos una cucharadita de aceite y cuando esté caliente pochamos la cebolla durante 6 o 7 min a fuego medio-bajo hasta que esté bien tierna, añadimos los guisantes a la sartén y salpimentamos al gusto y añadimos el comino molido.

  4. 4

    Damos un par de vueltas y añadimos las espinacas, dejamos que reduzcan su volumen y luego añadimos el tomate frito, corregimos de sal y revolvemos cuidadosamente.

  5. 5

    Vertemos la preparación en una cazuela de barro o un recipiente apto para el horno, abrimos un pequeño hueco en el medio y cascamos el huevo en el medio, salpimentamos y tapamos con papel de aluminio. Metemos en el horno a altura media durante 10 min (el tiempo depende de cómo de cuajado te guste el huevo) con calor por arriba y por abajo.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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Paco
Paco @franms98
Galicia
Vegetariano en proceso de vegano. Me encanta experimentar en la cocina y a veces me salen recetas riquísimas.
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