Cocadas de garbanzo

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Kiara Fitfood 🍏 @cook_5262572
Concepción - Chile 🇨🇱

Perdón por la foto jajaja a veces no me salen muy redondas pero es una merienda muy rica y sana 💪🏼

Cocadas de garbanzo

Perdón por la foto jajaja a veces no me salen muy redondas pero es una merienda muy rica y sana 💪🏼

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Ingredientes

  1. 250 gramosgarbanzo cocido
  2. 1plátano pequeño, bien maduro
  3. 4 cucharadascacao en polvo
  4. 4 cucharadasavena en polvo o salvado de trigo
  5. Endulzantes, miel o lo que gustes
  6. Coco rallado

Paso a paso

  1. 1

    Los garbanzos deben remojarse al menos 8 horas para luego coserlos en una olla normal con fuego alto por 50 minutos ! Estar atentas a ellos cada 20 minutos.

  2. 2

    Mezclar todos los ingredientes en un procesador hasta adquirir una pasta.

  3. 3

    La mezcla te quedara así.

  4. 4

    Hacer las bolitas y pasarlas en coco rallado ! Me salieron 20 bolitas muy ricas 💪🏼😚

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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Concepción - Chile 🇨🇱
🔹Estilo & vida saludable 🍏🔹Deportista Fitness musculación 💪🏼🔹Amante de la cocina 🍐🍍🍳🍴🔹Estudiante 💉📚📝🔍
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Comentarios (2)

cata69
cata69 @cook_1123177
no importa que no esten redonditas, lo que importa es el sabor... seguro que esta ricas, ricas

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