Galletas de avena, zanahoria y miel

Jorge Díaz
Jorge Díaz @jorgediaz

Información nutricional por porción aproximada (considerando solo los ingredientes que aportan nutrientes significativos):

Calorías: Aproximadamente 550 kcal
Proteínas: Aproximadamente 18 g
Grasas: Aproximadamente 14 g
Grasas saturadas: Aproximadamente 3 g
Carbohidratos: Aproximadamente 90 g
Azúcares: Aproximadamente 18 g
Fibra: Aproximadamente 9 g
Sodio: Aproximadamente 400 mg

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Ingredientes

30 minutos
10 galletas
  1. 1 tazaavena instantánea
  2. 1 tazaharina integral o blanca, sin polvos de hornear
  3. 1zanahoria mediana, rallada
  4. 1 cucharaditacanela en polvo
  5. 1 cucharadapolvos de hornear
  6. 2 cucharadasmiel
  7. 2huevos
  8. Esencia de vainilla
  9. Pizcasal

Paso a paso

30 minutos
  1. 1

    Revolver todos los ingredientes sólidos (harina, avena y 1/2 cucharada de polvo para hornear) y agregar media cucharada de sal y una cucharadita de canela en polvo.
    Poner a calentar el horno a 180 ºC. No olvidar sacar las bandejas para que no se calienten.

  2. 2

    En otro recipiente mezclar: 2 cucharadas de miel, una cucharada de esencia de vainilla y los 2 huevos. Cuando esté todo integrado, verter en el recipiente de los ingredientes sólidos. En caso de que quieras agregar más dulce puedes ponerle unas gotas de edulcorante o 2 cucharadas de azúcar rubia.

  3. 3

    Revolver todos los ingredientes hasta alcanzar una homogénea mezcla. Por último agregar la zanahoria rallada.

  4. 4

    En una bandeja de horno, enharinar y poner una o media cucharada de la mezcla, aplastar y dar la forma de la galleta. Poner en el horno a fuego medio-bajo por 20 min.

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