Đây là món ăn đơn giản dễ làm dành cho những người bận rộn hoặc các gymer muốn giảm cân - tăng cơ nhưng đầy đủ chất dinh dưỡng nha ❤️

#toilamduocThực đơn eat clean đơn giản với những món luộc , không dầu mỡ:_ Ức gà luộc_ Đậu que luộc_ Khoai lang hấp

#toilamduoc Thực đơn eat clean đơn giản:_ Tôm hấp_ Khoai lang hấp_ Bầu luộc_ Rau cải luộc

#toilamduocThêm 1 thực đơn eat clean đơn giản với những món luộc, hấp không dầu mỡ, không gia vị 😋

#toilamduocThực đơn eat clean đơn giản: _ Cơm gạo lứt _ Chả cá nhồng chiên _ Rau cải ngọt luộc _ Dưa leo

Ở miền Nam, chuối chiên thường được để nguyên trái, ép dẹp rồi nhúng qua bột chiên. Nhưng bánh chuối chiên Đà Nẵng thì cầu kỳ hơn, gồm có chuối, khoai lang, dừa, có khi thêm khoai tây nữa. Mùa đông Đà Nẵng, con nít chỉ muốn xin mẹ 2000đ để chạy ra đầu hẻm mua miếng bánh chuối chiên. Cắn miếng bánh chuối nóng hổi vừa chiên xong, với những lát chuối lát khoai mỏng thơm ngọt mà nó đã gì đâu!

Một chế độ ăn Eat Clean chính là giảm thiểu cơm trắng, không dầu mỡ, không đồ ăn vặt, không thực phẩm đã chế biến sẵn. Thay vào đó, mỗi bữa mình sẽ làm một suất ăn gồm nhiều món đơn giản, nhằm vừa cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng, lại hạn chế tối đa việc tích mỡ trong cơ thể.Hy vọng với mỗi ngày 1 công thức cho bữa trưa đơn giản nhanh chóng thì các bạn và mình sẽ đạt được mục tiêu chung đó là một vóc dáng đẹp, khoẻ mạnh.

Hàng ngày. Phù hợp bữa trưa eatclean. Ai thích ăn rau thì cho nhiều loại rau củ. Có thể thêm ức gà hay thịt bò okela hết nhaaa

23/4 Tiếp tục seri những ngày nóng sml chỉ muốn ăn và uống

Nhớ Ba, nhớ vườn nha đam của Ba ngày ấy, Ba đã đi xa con rồi nhưng kí ức về Ba con nhớ rất rõ, cũng sẽ không bao giờ quên được. Hồi Ba trồng nha đam bên hè cạnh phòng ngủ của con, mùa nắng nóng chắc mình con ăn hết cả vườn. Ở nơi phố thị, muốn ăn nha đam con phải đi mua, và rồi mỗi lần gọt con lại nhớ cha nhiều lắm

Ngày nắng mà tự dưng thèm mấy món nóng nóng. Nó lạ dị đó xong mới bày ra nấu món này. Nguyên liệu dễ tìm mà còn rẻ.

Thay vì cách thông thường ta ướp thịt xay rồi chiên. Thì nay mình nên thay đổi cách ăn nhiều rau, củ ,quả hơn . Với cách này ta vẫn có thể ăn chả thịt nhưng sẽ nhiều rau hơn và ít thith hơn. Vừa tiết kiệm chi tiêu, vừa tốt cho sức khỏe và vừa ngon và rẻ nữa!