Sándwich mediterráneo de pavo

Maruxaotero
Maruxaotero @cook_12256556

Este sándwich es un clásico, para cenar, un picnic... Llena gracias al aguacate, la pechuga de pavo y el tomate concentrado.

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Ingredientes

15 minutos
4 raciones
  1. 25 gMayonesa baja en grasa
  2. 4 cdtaPasta de tomate concentrado
  3. 8 rodajasPan integral
  4. 200 gPechuga pavo lonchas
  5. 1/2Aguacate
  6. 1/2Pepino
  7. Valor nutricional
  8. 320kcal por ración
  9. Bajo en grasas
  10. Rico en carbohidratos, sodio y potasio

Paso a paso

15 minutos
  1. 1

    Mezclar la mayonesa y salsa de tomate en un cuenco pequeño. Cortar en rodajas el aguacate y el pepino

  2. 2

    Untar la mezcla en los panes.

  3. 3

    Ir montando el sándwich, colocando los ingredientes uno encima de otro: lonchas de pavo, aguacate, pepino.

  4. 4

    Cerrar el sándwich con la última rodaja de pan y cortar por la mitad para servir. Que aproveche!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios

Maruxaotero
Maruxaotero @cook_12256556
Si te gusta un toque crujiente: tuesta el pan.
Puedes añadir unas rodajas de tomate o pimiento, queda muy sabroso también.

Escrita por

Maruxaotero
Maruxaotero @cook_12256556
Dieta mediterránea fácil y práctica
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