Tojás gofri ☀️reggeli ☀️

Ágnes Neubauer
Ágnes Neubauer @cook_16797062
Németország

-diétás /regenoros
-egészséges
-laktózmentes
-gluténmentes
- finom :)

(nem diétázó család tagunk kapott rá extra laktózmentes sajtot 🤫)

Tojás gofri ☀️reggeli ☀️

34 felhasználó tervezi ezt elkészíteni

-diétás /regenoros
-egészséges
-laktózmentes
-gluténmentes
- finom :)

(nem diétázó család tagunk kapott rá extra laktózmentes sajtot 🤫)

Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás
Megosztás

Hozzávalók

15 perc
2 adag
  1. 4 dbtojás
  2. 3-4 csipet
  3. 1 marékfriss zöldség apróra kockázva
  4. 1 csipetoregánó (opcionális)
  5. 1 csipetbors
  6. szükség szerintzsír a sütéshez
  7. ízlés szerintcsirkemellsonka a tálaláshoz

Elkészítés

15 perc
  1. 1

    A hozzávalókat összekészítem, a tojásokat szétválasztottam, de ez a folyamat elhagyható. Kaliforniai paprikát és újhagymát kockáztam nagyon apróra.

  2. 2

    Felvertem egy kicsit a tojásfehérjét, majd a sárgájával együtt. Ezután belekevertem a zöldségeket.

  3. 3

    Kikentem zsírral az előmelegített gofrisütőt, majd merőkanállal mertem a tojásból, s pár perc alatt készre sütöttem.

  4. 4

    Csirkemell sonkával töltöttem, majd félbehajtottam. Nem diétázóknak melegen érdemes rá sajtot reszelni, :) jó étvágyat hozzá.😊🍴🍽

Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás

Cooksnapek

Elkészítetted? Ossz meg róla egy Cooksnapet!

Szürke, kézzel rajzolt kép egy fényképezőgépről és egy serpenyőről, a serpenyőből felemelkedő csillagokkal
Ma Elkészítem
Ágnes Neubauer
Ágnes Neubauer @cook_16797062
Közzétéve:
Németország
Sziasztok !2018 januárjában életmódot váltottam , lefogytam 30 kilogrammot, azóta én és a családom ezt az egészséges étkezést tartja (glutén-,laktóz-,olaj-,cukor-,élesztőmentes)
Olvass tovább

Szöveges kommentek

Hasonló receptek