Mpasi Lengkap 27 (7 mo)

Ika Yudhawastuti
Ika Yudhawastuti @ikayudhawastuti
Yogyakarta

Hari ke-27 : 29 Februari 2020

Note :
Prosentase Karbo : Prohe : Prona : Sayuran = 40% : 40% : 15% : 5%

#mpasilengkap
#mpasihomemade
#cookpadcommunity_yogyakarta

Mpasi Lengkap 27 (7 mo)

Bagikan Cooksnap pertama
Ika Yudhawastuti
Ika Yudhawastuti @ikayudhawastuti
Yogyakarta

Hari ke-27 : 29 Februari 2020

Note :
Prosentase Karbo : Prohe : Prona : Sayuran = 40% : 40% : 15% : 5%

#mpasilengkap
#mpasihomemade
#cookpadcommunity_yogyakarta
Edit resep
Lihat Detail Statistik
Bagikan
Bagikan

Bahan-bahan

3 porsi
  1. Karbohidrat :
  2. 1 centong nasiputih
  3. Protein Hewani :
  4. 1/2 bagianikan layang (beri perasan jeruk nipis)
  5. Protein Nabati :
  6. 1 buahbuncis
  7. Sayuran :
  8. secukupnyaWortel
  9. Lemak : (tiap porsi)
  10. 1 sdtevoo
  11. Bumbu Aromatik :
  12. 1 siungbawang merah
  13. 1 siungbawang putih
  14. 1 lembardaun jeruk
  15. Tambahan :
  16. 500 mlair

Cara Membuat

  1. 1

    Rebus semua bahan dengan 500 ml air selama kurleb 20 menit, angkat dari kompor kemudian tiriskan.

  2. 2

    Blender semua bahan kecuali duo bawang dan daun jeruk. Saring hasilnya dgn saringan kawat. Kerok hasil yg berada di bagian atas dan bawah saringan.

  3. 3

    Bagi menjadi 3 porsi makan (pagi, siang, sore). Simpan 2 porsi yang ditempatkan pada wadah tertutup ke dalam kulkas.

  4. 4

    Sajikan tiap porsi dgn menambahkan EVOO (1 sdt) sbg lemak.

    Foto langkah ke 4 dari resep Mpasi Lengkap 27 (7 mo).
  5. 5

    Untuk makanan yg disimpan di kulkas, hangatkan terlebih dahulu dgn cara dikukus atau disimpan di dalam magicom selama 10-15 menit sebelum disajikan.
Edit resep
Lihat Detail Statistik
Bagikan
Bagikan Cooksnap pertama

Cooksnap

Apakah kamu sudah membuat resep ini? Bagikan foto hasil kreasimu!

Ilustrasi digambar tangan berwarna abu-abu berupa kamera dan wajan penggorengan dengan bintang-bintang muncul dari wajan
Selengkapnya mengenai Cooksnap
Masak Hari Ini
Ika Yudhawastuti
Ika Yudhawastuti @ikayudhawastuti
pada
Yogyakarta
Ndak jago masak tapi percaya setiap orang khususnya perempuan bisa memasak, hanya perlu niat dan keberanian melakukannya 😊
Lebih banyak

Komentar

Wika tristi
Wika tristi @wikayanti
Bunda mau tnya kalau minyak evvo d ganti sm keju apa blubend bisa tdk y bun ,makasih sebelumny
Tamu

Resep Serupa

Rekomendasi Resep Lainnya

  1. Tempe Goreng Bawang Putih,Cekodok Pisang, Tumis Terong Cabe Tomat, Tumis Terong Cabe Tomat
  2. Salad jeli
  3. Mochi kelapa
  4. Tempe Goreng Bawang Putih
  5. Pempek Nasi Krispy
  1. 271. Nasi Goreng Saos Tiram by Uliz Kirei
  2. 💢 Stick Kentang (Non Keto) 💢
  3. Nasi goreng sayur matah mentega BBQ
  4. Cilok aci bumbu kacang