Lagu mengatur pola makan jadi mengurangi minyak. Minyak diresep ini digunakan hanya di ikan asinnya.

Oke, jadi sudah sejak sepekan ini sejak saya konsultasi dengan dokter ahli gizi (Jadi diet itu GAK BISA SEMBARANGAN, harus KONSULTASI dengan dokter ahli gizi ya) saya merubah pola makan sesuai dengan arahan dari dokter ahli gizi. Susah gak sih? Buat saya yang mengalami gastritis kronis dan barret's esophagus ya jelas jauh lebih mudah menaati pola makan yang sudah dibuat oleh dokter ahli gizi. Intinya di pola makan yg beliau susun, SAMA SEKALI TIDAK ADA TEPUNG. Dan metode memasaknya ya tumis, kukus, rebus, grill. Hehehehe. Rempah2 boleh dipakai sebanyak mungkin.Menu makan siang ini isinya:Nasi merahAyam suwir bumbu baliTumis jamur bawang putihDan tempe grill penyet Ini dibawah saya tulis resepnya ya

Anak kos yang sedang very ngirit😂

Walaupun saya sudah berhasil nurunin bb sampai sebanyak 88kg selama setahun ini #DirumahAja, tapi tetap harus menjaga pola makan sehatnya supaya sehat terus💪🏻😍 semangat untuk yang lagi diet, jangan lupa pertahankan niat dan selalu konsisten ya. Kalau mau tanya tanya seputar informasi diet yang saya jalani selama setahun ini bisa dm di ig. Chiciiiii_ atau chat di fb. Chici ya

Karena saya anak kos dan sedang menjalani pola makan sehat tanpa nasi - pengennya yg simple karena dibuat bekal makan siang di kantor...ohh iya, telur disini bukan buat lauk ya jadi garamnya sangat sedikit... Meskipun tanpa nasi tapi menu ini dijamin kenyang atau klo dirasa kurang kenyang anda bisa menambahnya dengan rebusan jagung manis...

Rabu bento,anak udah mulai full sekolah dan tiap seminggu sekali di hari rabu bawa bento dari rumah.ini bento spesial tema nya bintang2,saya bikin karena bulan 7 tanggal 7 festival tanabata / festival bintang di jepang.Pengen share aja,barangkali bisa jadi ide buat ibu2 di rumah yang pengen bikin bento untuk anak kesayangan.#pejuangGoldenapron3#mingguke5#resepmamaairi

Hallo balik lagi nih. Sekarang mau masak sayur asem. Udah lama gk mkn sayur ni. Meski banyak di warteg tapi belom pernah toh sengaja beli. Agak males gt si bawaan nya. Yok ah bikin sekarang udah laper nih.Oh iya kali ni aku pake bumbu instan Royco Sayur Asem.

Ceritanya sih lagi kelaperan. Adanya cuma mie instan & beberapa bahan sisa di kulkas. Yaa udah deh,akhirnya coba-coba bikin mie instan next level kayak gini. Haha. Lumayan lah. Variasi biar gak bosen sama mie instan.

Ini pas banget buat anak kost yang mau diet, tapi bingung mau masak yang bagaimana . Ini dia saya akan memberi resep sederhana.

Ceritanya lagi banyak stok taoge dan teri jadilah menu diet kali ini nasi dan cah taoge teri. Nasi tetap pada takarannya ya.

Recook resep Nasi Ayam Hainan nya Finny Puspitasari. Dengan sedikit modifikasi menyesuaikan bahan - bahan yang ada. Sausnya juga sedikit dimodifikasi, ditambah secukupnya gula supaya rasanya pas sesuai selera. Hasilnya enak bangeet.Nasinya aja enak banget. Segitu enaknya sampai anak2 nyomotin melulu pake tangan, langsung dari magic jar 😂.Kayaknya, yg bikin enak karena mama pakai paha ayam yg emang rasanya gurih. Jadi kaldunya gurih, nasinya pun jadi gurih banget.Untuk video memasaknya bisa diintip di YouTube Mama Unakira ya.#CookpadCommunity_Bogor

Jadi aku lagi program makan sehat, selama sebulan full tapi lagi pengen banget makan mie. Jadi masak mie yang dikit banget cuma buat ngilangin rasa pengen dan langsung deh masak tapi dicampur berbagai sayur