Tempe bacem Diet (No gula No Minyak)
@Biniku.catering @cook_4933014
tempe goreng gaboleh🚫
tempe tepung apalagi Gaboleh🚫
Diet oh diet..
yawis.. kita bikin tempe bacem aja. yuk
NO SANTAN NO MINYAK NO GULA
Tempe bacem Diet (No gula No Minyak)
tempe goreng gaboleh🚫
tempe tepung apalagi Gaboleh🚫
Diet oh diet..
yawis.. kita bikin tempe bacem aja. yuk
NO SANTAN NO MINYAK NO GULA
Cara Membuat
- 1
Potong tempe ukuran 1cm, kalo suka lebih tebal monggo
- 2
Blender bumbu halus, geprek lengkuas dan sereh
- 3
Siapkan wajan. masukan bumbu halus dengan air setengah gelas belimbing masukan bahan pelengkap aduk sampai agak wangi
- 4
Tambahkan kecap dan sisa air digelas belimbing. aduk rasa tunggu sampai agak menggolak
- 5
Masukan tempe. tata tempe didlm wajan sampai terendam. masak tempe dengan api kecil sampai dirasa cukup surut dan bumbu mengental. jangan lupa tambahkan totole dan garam secukupnya..
- 6
Matikan api, diamkan sekitar 1jam agar bumbu meresap
- 7
Setelah meresap, siapkan teflon anti lengket. bakar tempe diatas teflon sampai agak kehitaman..
- 8
Hidangkan diatas piring cantik. selamat mencoba bundaa..
Cooksnap
Apakah kamu sudah membuat resep ini? Bagikan foto hasil kreasimu!
Resep Serupa
-
Tempe bacem diet (tanpa goreng, tanpa dipanggang) Tempe bacem diet (tanpa goreng, tanpa dipanggang)
Bosan dengan tempe yang itu2 aja cara masaknya, coba tempe bacem dulu aja.. simple no ribet karena tanpa goreng dan tanpa panggang.. cukup mengandalkan air rebusannya aja supaya tempenya matang.. coba yuk 😊
-
Tempe bacem diet Tempe bacem diet
Bosen sama Tempe yg di kukus ajah?Nah ini Tempe bacem nya andalan ku hihi, tanpa kecap pun. Aku tetep suka ini, menurut ku rasanya sudah lumayan seperti Tempe bacem pada umumnya, hanya di warna nya ajah 😂1 papan Tempe 215 gr ini kalori nya 415Dengan bumbu di bawah nanti dan nasi merah 100 gr. Total kalori semua nya 593 . Tapi Tempe bisa Untuk 2x makan , dan kalori ku hari ini udah terpenuhi dengan makro yang cukup bagusKalau bingung ambil protein dri mana, Tempe sama tahu ya . Besar protein
-
Tempe Bacem Diet Tempe Bacem Diet
Biar tetep bisa makan bacem dan lowcal (tetep sehat aman buat diet). warnanya memang pucat ga spt bacem dijual WM karena emang saya bikinnya disesuaiin sm saya yg lagi diet sehat (gula jawa dikit, apa2 serba dikit), tp tetep enak kok dan tetep juicy. Bisa langsung dimakan, atau dipanggang di teflon (jangan digoreng ya ntar sama aja boong 😁)
-
Tempe bacem diet Tempe bacem diet
Hallo... 😊 udh lama banget gak update ya, mager banget nih 😅Menu2 diet ku yg jelas simpel2 dan kalau enak selera ya 😋 karna di menu diet ku bervariasi, nanti ada plain nanti ada yg uwenak. Namanya juga jaga pola makan ya, plain ttep dan manjain lidah juga ttep. Jdi seimbang ajah 🥰. Dan tempe bacem yg ini enak poll apalagi setelah nya di panggang.Aku bikin 400 gr. Taro kulkas, kalau mau tinggal panggang sebentar. Dan makin kluar rasa nya -
Tempe bacem panggang diet teh tubruk no kecap no gula Tempe bacem panggang diet teh tubruk no kecap no gula
Teh bacem heheDi jawa masak manis harus berwarna coklatJadi kita coba akalin pake teh tubruk ya. Rasanya ga bsa kuat manisnya karena cuma pakai madu di akhir tapi sehatnya jangan ditanya..sehat pake banget hehe..
-
Bacem Tahu Tempe (Diet No Oil) Bacem Tahu Tempe (Diet No Oil)
Suamiku tercinta mulai melakukan diet, salah satu pantangannya adalah minyak goreng. Salah satu cara agar suami bisa tetap makan tahu dan tempe adalah dengan cara membacem. Biasanya habis membacem tahu dan tempenya digoreng, saya ganti cara dengan membakarnya diatas teflon. Buat yang lagi diet, boleh dicoba...
-
Diet murah tempe bacem tanpa gula merah Diet murah tempe bacem tanpa gula merah
Lagi diet #dkah tapi pengen banget makan tempe bacemJadi coba buat ini yaYang lagi #dietgula boleh cobain juga -
-
Tempe/Tahu Bacem Panggang (Diet) Tempe/Tahu Bacem Panggang (Diet)
Tempe/Tahu bacem ini sangat mudah dibuat tinggal pake jurus cemplung2 dan pastinya aman utk lingkar pinggang..krn tanpa minyak sama sekali (dipanggang). Nebus dosa gara2 kemaren abisin kue sagu keju ampir 1 toples 😅Cusss..lets cook! 😄
-
Tempe Tahu Bacem untuk diet Tempe Tahu Bacem untuk diet
Ini adalah cemilan sehat saya disela-sela jam makan siang karena tempe tahu bacem ini baik untuk penderita Maag seperti saya yang tetap ingin langsing dan kurus walau banyak makan hehe.
-
Tempe bacem (tanpa air kelapa) Tempe bacem (tanpa air kelapa)
kalau lagi bosen makan tempe goreng atau tempe orek.ini suka jd alternatif menu buat anakku si penyuka tempe
-
Resep Tempe Bacem Sedap Tanpa Air Kelapa dan Aman Untuk Diet Resep Tempe Bacem Sedap Tanpa Air Kelapa dan Aman Untuk Diet
Assalammu'alaikum TemansResep Tempe Bacem ini tidak mengandung MSG, tidak mengandung pewarna buatan, tidak mengandung pengawet, rendah lemak dan non kolesterol. Semua bahan masakan diproses dengan bahan alami dan berkualitas.Tempe Bacem adalah khas masakan jawa, umumnya dibuat dari air kelapa. Untuk kamu yang sedang diet, selamat mencoba resep Tempe Bacem Sedap Aman Untuk Diet.#HariGiziNasional2019#berburucelemekemas #resolusi2019#5resepterbarukuSalam Healthy Kitchen- BE -
Bubun Efni
Rekomendasi Resep Lainnya
https://cookpad.wasmer.app/id/resep/14010043
Komentar