Libur sehari diet, gegera pergi nikahan, haha smg hari ini diet saya lancar 💪😆

Yang penting ada karbo, serat, sama protein.

Hari keduaa.. yay.. timbangan masi blm bergerak, hahaha.. masi lanjuut 💪😆 rendah karbo, rendah garam dan rendah gula

Menu waktu aku jalanin diet defisit kalori ,ini menu yg aku suka krn enak dan kaya makan hokben 😂Gak nyampe 500 kalori ,semua ud ada disni.

#menusehat#dietenak#menudiet#bekalsehat#bekaldiet

Efek skripsi badanku semakin melar cz mikir skripsi makan jadi ga teratur pake banget. Sekarang terasanya setelah wisuda, dibadan ga enak rasanya, cepat ngantuk, mageran, dan yang pasti tambah bulat. Berhibung tambah melar aku berusaha merubah pola makan yang tidak teratur menjadi teratur dan menjalankan pola hidup sehat. Salah satunya menu ini meskipun ga seberapa tapi aku sukaaa bangettt..Jangan lupa kasih tau ya kalo sudah recook 🤗❤#menudiet #diet #menusehat #Kapsulajaib

Menu diet enak, KENYANG, gak nyiksa.. Minim minyak dan garam.

Bikin menu diet tanpa nasi..yang simple saja cukup serat dan protein.

Kmren aku ke dr kandungan karna gak haid selama 25 hari, dan TP negatif . Ternyta aku ada kista yg buat haid aku gak lancar dan hormon ku gak se imbang. Alhamdulillah kista nya 5 cm dan gak perlu di oprasi. Tapi selama 10 hari ini aku di pantau, dan pola makan ku harus di ubah . Di anjurkan sama dr diet manis , jdi aku harus stop dulu penggunaan gula dan yg instan2 apalagi yg manis2. Ini lah menu ku selama 10 hari hihi

Cuma mau share menu diet saya hari ini 😁 semoga bermanfaat 🙏

Ada cerita dibalik masakan ini...Awal mula krna ada seorang temen yg pingin dibuatin menu makanan buat dia diet.. eh gak taunya dia cocok dan repeat order dgn menu" yg ku buat.. nah ini salah satunya..