Kubis mengandung vitamin C yg juga dikenal sebagai asam askorbat membantu membuat kolagen dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda. Vitamin C juga membantu tubuh Anda menyerap zat besi dari makanan nabati.Kubis mengandung pitosterol tumbuhan dan serat tidak larut. Kubis dapat membantu menjaga sistem pencernaan Anda tetap sehat dan buang air besar secara teratur.Antosianin yang ditemukan menambah manfaat kesehatan kubis dengan mengurangi risiko penyakit jantung.Mengandung Kalium yg berupa mineral dan elektrolit yang membantu tubuh Anda mengontrol tekananKubis mengandung dua zat serat dan pitosterol (sterol tumbuhan) yang bersaing dengan kolesterol untuk diserap oleh sistem pencernaan Anda. Serat dan pitosterol ini pada akhirnya bisa mengurangi kadar kolesterol jahat dan meningkatkan kesehatan.Vitamin K sangat penting untuk kesehatan Anda. Tanpa vitamin K, Anda berisiko mengalami kondisi tulang seperti osteoporosis, dan darah Anda tidak akan bisa membeku dengan baikkubis memiliki fitokimia yang dapat membantu melindungi terhadap kanker. Sayuran ini mengandung antioksidan dan senyawa tanaman seperti glukosinolat. Bahan kimia yang mengandung belerang ini terurai selama proses pencernaan menjadi zat yang dapat membantu melawan sel kanker dan membersihkannya dari tubuh Anda.#makansayur#cookpadcommunity_surabaya 

Masak sesuai bahan di kulkas. Maklum stok darurat adanya cuma kubis sama telur.. tapii ini menu favorit sejak kecil. Ibuk biasanya masakin pake sambel tempe. Maknyus dehh. Tapi sayang, sekarang ibuk ga pernah masak lagi soalnya ibuk tiap hari pengajian,pulang bawa berkat 😢 duhh kangen dimasakin ibuk

#MasakSederhana#MasakAlaBunda#BagikanInspirasimu

Biasanya saya selalu pakai telur, sekarang sudah enggak lagi

Bahan sisa yang ada di kulkas check 🥰

Salah satu menu andalan buat sarapan yang lainnya.. orak arik toge pedas. Entah mengapa anak2 selalu suka sarapan dg menu orak arik. Mungkin karena rasanya yang gurih dr telur yg dicampur segar sayuran, jadi membuat tidak eneg utk dimakan di pagi hari.. dan yang jelassss, cucok buat mamak yang harus gerak cepat untuk menyiapkan menu sarapan dan bekal sekolah di pagi hari... kalo masak bisa sesimpel ini dan enak, kenapa harus yang ribet2... so cuuuzz laahh#PejuangGoldenApron2

Masuk #mingguke6 #berburucelemekemas baru sempat setoran huhu.. sekalian meramaikan #semarakclover Minggu ini 🤗Nah orak Arik kubis ini simpel banget bikinnya, kesukaan anak" banget. Cocok pula buat sarapan pagi & bekel sekolah..#berburucelemekemas#resolusi2019#oalahankubis#kubisamasakenak#kubisamakansehat#semarak_kubisaberkreasi#kubisaberkreasi#semarak_kubisaberkreasi#cookingwithhearteatingwithlove#tidaksekedarmemasak#clovercookinglover#semarakclover#cookpadcommunity_bogor#pawonbunda

Pulang kerja liat persediaan makanan cuma sisa kubis dan telur jadilah masak orak arik kubis telur sederhana. Semoga resep ini bisa jadi referensi akhir bulan 😁#TiketGoldenBatikApron

Biasanya pakai ikan asin peda atau klothok. Tapi kali ini nyoba pakai ikan tongkol. Hasilnya gk kalah maknyuss sama orak arik ikan peda/klothok 😊😊

1 kata buat mie ini, eeenaakkkk top 😋😋suami makan lab leb nambah2,HAPPY 💜💜source : @MirnaRasuani#balonchallenge#anekamie#timlo_anekamie#timlo_timcookpadsolo#timlo_posbarbengawansolo#cookpadcomunity_solo