Source : Ibu Putu S. Kardha (@rainbowmylife)Sayang juga kalau gak dishare di sini. Enak deh mom. Segar. Anak2 bilang enaknya kebangetan😅Green smoothie seperti ini harus langsung dikonsumsi ya mom supaya tidak oksidasi sehingga kesegaran dan rasanya tetap enakKalau didiamkan, meskipun dalam kulkas, biasanya rasanya sudah berubah dan baunya sudah seperti sayur layu terutama bila menggunakan air kelapa ASLI (jangan kemasan y mom, jadi gak sehat lagi dong😊)Note :1. Jangan diberi pemanis apapun ya mom, rasa manis sudah diberikan oleh pisang , yang mengcover rasa langu sayuran.2. Bila tidak ada air kelapa, bisa pakai air minum biasa. Bila dirasa terlalu kental karena air kelapanya sedikit, gapapa mom tambahkan saja air putih sampai dicapai kekentalan yg diinginkan. Kalau tidak ada masakah pencernaan, boleh gunakan air es dingin.3. Pisang Dapat dipotong2 dulu lalu dimasukkan ke freezerSo .. let’s make it momStay healthy, stay at home, stay happy#CookpadCommunity_Tangerang#cookpad_aop#dirumahaja

Dapat resep ini dr teman seperjuangan nyemoothie, mba Ika Yunia (yang menemukan resep ini setelah dompetnya menangis waktu minum minuman serupa sebuah resto) . Awal2 minumnya agak gimana gitu eh ternyata nyandu hehehe. Enak seger untuk selingan kalau ngga pengen yang creamy green smoothie nya💚

09.02.22...Pizza weekend kali ini seputar smoothies 😋🤔pas banget minuman kesukaan, yg kaya akan nutrisi dan vitamin, buatnya juga simpel. Untuk sayuran dan buah saya sesuaikan dengan stok di kulkas. Yuuk moms cobain buat👩‍🍳Sumber resep: @Pratiwi250796https://cookpad.wasmer.app/id/resep/12398955?invite_token=Ibzyck#CookpadIndonesia#CookpadCommunity_Tangerang#CocomtangPost_Smoothies#PejuangGoldenBatikApron#PekanSehat#Smoothies

Dari teman yang suka minum smoothie, saya pun mencoba dan ternyata dampaknya enak d tubuh. Saya minum pagi dan sore. Sudah menjelang seminggu saya tidak minum kopi instant.

Belajar sehat,ketika diri sakit sampe tumbang kemarin,berusaha buat makan sehat,awalnya susah banget menghindari gorengan,nasi,roti (apalagi aq doyan baking) santan,pedas, duh rasa ga menikmati hidup,tapi setelah dijalani Alhamdulillah ini enak koq, walau kadang masih suka nyicip gorengan 😂 tapi setidaknya pengen sembuh dulu dari penyakit. Sehat itu berasal dari apa apa yang kita makan,ayo kita perbaiki pola hidup,fikiran juga harus dirubah. Semangat.... bismillah....

Assalamu'alaikumSetoran bareng #cocomtang minggu ini bertema olahan sawi dan saya membuat green smoothies resep dari mamih tiwi. Terima kasih ya mamih tiwi resepnya 🙏😊Awal mau nyoba, sempet ngebayangin kaya apa ya rasanya, takut aneh gtu.. dan ternyata.. enak banget rasanya 😁😍. Bukan hanya enak, smoothies hijau ini juga memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan.Resep asli bisa cek disini yahttps://cookpad.wasmer.app/id/resep/12398955-green-smoothie-enak-banget?invite_token=Sn4NLzhioKooHfZujobNAGEm&shared_at=1613291224Source : Pratiwi Pramuharsih#CocomtangPost_SawiFamily#PekanPosbarSawi#CookpadCommunity_Tangerang#PejuangGoldenApron3

Panas panas gini enak nya minum yang segar dan menyehatkan

AlhamdulillahDapat ilmu sehat dr Mama Gibs.. jd rajin nge jus sayur dan buah. Kalau biasanya cuma jus buah.. skrng sudah berani ditambah sayuran hijau.. dan ternyata enaaaak, gak pake pemanispun rasanya sudah cukup manis.... berasa ke badan juga enakan.Buah dab sayurnya bisa dikombinasikan sendiri.GS ini menu rutin sahur saya dan keluarga selama bulan Ramadhan ini.Alhamdulillah#Cocomtang#CookpadCommunity_Tangerang

Lagi pengen coba one smoothie every morning for a healthier life ☀

Masih edisi mau sehat ceritanya, jadi bikin green smoothies. Kalau biasa blender buah aja, sekarang banyak daun-daunan. Tapi ini masih smoothies pemula karena masih dimaniskan dengan buah hehee.Kalau menurut pak Wied Harry, GS seharusnya 80% sayur, 20% buah. Tapi versi pemula seperti saya, buahnya masih 40-50% :)Gpp yang penting usaha kannn, ya kannn. Oya kalau yang bermasalah dengan maag, nanas bisa diganti dengan pepaya atau mangga manis ya, tapi airnya dikurangi sedikit supaya gak terlalu encer.#PejuangGoldenApron3

#PejuangGoldenApron3 Green Smoothie (GS) berguna utk meningkatkan imun dan menjaga kesehatan tubuh. Kita bisa buat GS dengan bahan2 yg kita punya, seperti timun, sawi, bayam, dan sayuran lainnya. Dan kita bisa tambahkan buah2an juga utk memperkenalkan GS pada tubuh di awal2 konsumsi GS. Namun semakin sering kita membuat GS, baiknya kalau penggunaan sayur lebih banyak daripada buah. Tetap jaga kesehatan dengan pola mkn dan pola hidup yang sehat yaaah 😉

Karena sy ga suka makan buah dan sayur, sy buat smoothie untuk sarapan atau makan malam.. Sarapan yang sehat itu penting walau hidup sendiri lhoo.. Ini bagus untuk pencernaan ;D