Haluskan bawang merah & bawang putih kemudian masukkan ke daging giling haduk hingga rata. Tumis dengan menggunakan margarin plain sebagai penganti minyak, di sarankan jangan menggunakan wajan lebih baik dengan teplon / happy call. Masak danging kemudian oleskan madu dan siap di sajikan

Tumis ayam dengan margarin plain kemudian masukkan daun rosemery tunggu hingga matang dan angkat

Potong" daun selada sesuai selera kemudian beri olive oil dan lemon

Menu siang : daging + salada + tomat + buah
Menu sore : ayam + yogurt
Selamat mencoba semuanya