Niat nya Mau Nurunin BB yg udah gk Karuan angka nya, Sedih saya 😢Karena Saya Full time jam Sibuk jdi gk ada waktu untuk latihan fisik dipagi hari, so cara saya adalah membatasi Konsumsi Makanan Harian saya pada Pagi Hari yaitu dengan Smoothie ini, Ini Cara Enak aku Ngurangi BB, Bisa juga nih tmbah Es Batu kalo mau yg seger" 😋😋 #essegar

Karena sy ga suka makan buah dan sayur, sy buat smoothie untuk sarapan atau makan malam.. Sarapan yang sehat itu penting walau hidup sendiri lhoo.. Ini bagus untuk pencernaan ;D

Aku buat resep ini supaya perempuan² yang sedang menjalani diet khususnya tidak merasa bosan dengan menu yang itu² saja dan dapat membuat diet menjadi sesuatu yang menyenangkan.

Ini resep andalan aku kalo lagi pengen green smoothie..cocok buat diet terutama untuk sarapan pagi..#greensmoothie#resepdiet#healthyfood

Minggu ini diajak buat minuman sehat dan booster imun ala luar negeri😁 sama mamah dan tim cookpad. Kebetulan di komunitas juga diadakan ngopi sama mami @Pratiwi250796 yang sudah menerapkan konsumsi sehat Smoothies ini lebih dulu.Seneng banget dapat ilmu baru, sampai penasaran juga gimana rasanya. Tadinya mau buat stroberi pisang gitu, akhirnya nyobain juga sayuran. Pakainya ya yang ada dirumah saja. Kebetulan ada selada, pisang putri dan jeruk nipis😂.Belum pakem banget sih kek mami tiwi. Tapi alhamdulilah awal yang bagus. Semua anggota keluarga suka, paksu malah minta buat sarapan atau siang😁.Kalau rasanya buat aku ada sedikit pahit tapi enakk. Kalau suami bilang nggak ada rasa pahit sama sekali. Tergantung lidah dan kebiasaan penyuka sayur sepertinya😁🤭.Resep asli & inspirasi padu padan lain bisa dilihat disini ya 👉 https://cookpad.wasmer.app/id/resep/15952935?invite_token=uWTFT3Selamat ketagihan minuman sehat❤️#PekanSehat#Smoothies#CocomtangPost_Smoothies#CookpadCommunity_Tangerang#PejuangGoldenBatikApron

Apa beda jus & smoothie??Jus dibuat dengan juicer atau blender yang kemudian disaring dan hanya meninggalkan sari-sari buah, sehingga tekstur dari jus ini berupa cairan. Sedangkan smoothies dibuat dengan cara yang sama tapi tetap menyertakan ampasnya.Lg rajin bebikinan smoothie ijo, demi paksu yg darting, smoothie nya dicampur dengan seledri.Enak, adem di perutKonsumsi pagi hari sewaktu perut kosong agar lebih maksimal diserap tubuh.

salah satu yang selalu bikin kenyang, ga ada lagi yang bilang klo hidup sehat itu mahalsemua bahan murah meriah ada di pasar kalian bisa bikin green smoothie ini dengan sayuran atau buah2an yg kalian suka. Kalau aku karena lg panen daun kale jadi aku pake kale tapi bisa jg pake pakcoy bayam dll

Hari ini aku bikin menu sarapan praktis, sat set wat wet anti ribet. Gak nyampe 15 menit udah jadi, tanpa nyalain kompor tinggal blender jadi deeh 😄...Yuuup aku bikin smoothies sehat ala aku, untuk isian sesuaikan dengan selera. Karena buah-buahannya sudah manis jadi tidak aku tambah madu atau pemanis lainnya. Disini juga aku tambah jahe,,, karena lagi batuk jadi sangat melegakan tenggorokan.Untuk rasa, percayalah ini enak banget. Untuk cairan juga bisa ganti sesuai selera ya. Pakai air matang biasa juga boleh. Menu ini juga cocok buat yang lagi diet dan aman buat sarapan, karena saya sering juga konsumsinya. Setelah makan smoothies biasa saya lanjut dengan minum air hangat.Mbak Erni @erni680 udah bikin kreasi minuman segar apa hari ini 😊...#PejuangGoldenBatikApron#Serba15Menit#ColamMatos#Matos_KreasiMinumanSegar#Matos_MinumanBuahSayur#CookpadCommunity_Malang

Dapat resep ini dr teman seperjuangan nyemoothie, mba Ika Yunia (yang menemukan resep ini setelah dompetnya menangis waktu minum minuman serupa sebuah resto) . Awal2 minumnya agak gimana gitu eh ternyata nyandu hehehe. Enak seger untuk selingan kalau ngga pengen yang creamy green smoothie nya💚

Pagi moms, setelah kemarin saya share fresh smoothie, saya akan share menu smoothies pagi ini untuk kami yaitu green smoothie.Alasannya karna pagi ini kita semua makan telor dadar + nasi . Edisi mas suami yang kesel dikantor sarapan halalnya telor yang ga ada rasaJadi buat menuhin kebutuhan sayurnya, ibu siasatin pakai smoothie.Nah buat anak yang ga suka sayur, bisa juga nih moms resepnya dicoba. Karna sayang kalau ga makan sayur, banyak banget manfaatnya, apalagi untuk 1000 hari pertama anak. Oh iya almond milk, brokoli, kurma, apel dan greek yogurt adalah superfood loh moms, jadi nya superdupersmoothies fresh.Lets cooking !

(770) Menjalani hidup sehat dg konsumsi byk sayur itu hrsnya No Ribet2 Club. Ga punya Juice Extractor/ Juicer (atau saat ini yg lagi trend Slow Juicer ) bisa pakai blender, gak punya blender bisa pakai gigi, yaitu blender ciptaan Tuhan 😂alias makan raw veggies dg cara krauk (but no sambel2 yg pedes bgt ya)Nah ini slh satu cara bikin si sayur ajaib, timun, utk bisa dikonsumsi kalau pencernaan kita lg ngambek or sedang “greges2”. No need dicampur yg lain kalau peruntukan utama nya meredakan inflamasi di perut. Kalau lg sehat, bisa dikucuri lemon/ nipis. Duuh seger moms. Bisa sbg options dessert sehat drpd cari cookies di mini market😂.Oh iya, dg sering minum aneka GS sayur, sebenernya itu latihan juga y moms spy lidah kita itu ga sll merindukan manisnya gula dkk nya.Coba deh moms, sebulan aja kurangin gula, nanti moms nyemil sekeping saja cookies berasa makan gula sekilo😄jadi lama2 ya udh ga pingin lagi. Rugi? Enggak sih moms klo aku, karena tubuh kita bisa saving energi byk yg bisa dipakai utk kegiatan yg lain seperti olah raga, berkebun, atau melakukan hobi yg lain.Makanan prosesan yg sulit cerna itu membuat energi kt terkuras habis hya utk kegiatan makan thok.That’s why org dg pola makan dan gaya hidup yg sehat, biasanya awet muda, energik, gembira & bahagia. Ya krn tubuh nya tdk ngos2an kerja hanya utk memcerna makanan less nutrition.Yuk moms semangat sehat#CocomtangPost_Smoothies#PekanSehat#Smoothies#PejuangGoldenBatikApron#CookpadCommunity_Tangerang