ডুমুরের ভর্তা (dumurer bharta recipe in bengali)

#GR
আমরা সবাই জানি ডুমুর খুব উপকারী একটি ফল, এতে প্রচুর পরিমানে calcium আর potassium থাকে যা অস্তি মজ্জার গঠনে সহায়ক, এছাড়াও এতে অনেক মাত্রায় থাকে prebiotics, যা আমাদের হজম শক্তি বৃদ্ধি তে সাহায্য করে। এই রান্না টি বেশ আনকোরা পুরোনো, আমার দিদিমার হাতে খাওয়া। আর সেখান থেকেই শেখা।দিদিমার পুরোনো দিনের রান্না
ডুমুরের ভর্তা (dumurer bharta recipe in bengali)
#GR
আমরা সবাই জানি ডুমুর খুব উপকারী একটি ফল, এতে প্রচুর পরিমানে calcium আর potassium থাকে যা অস্তি মজ্জার গঠনে সহায়ক, এছাড়াও এতে অনেক মাত্রায় থাকে prebiotics, যা আমাদের হজম শক্তি বৃদ্ধি তে সাহায্য করে। এই রান্না টি বেশ আনকোরা পুরোনো, আমার দিদিমার হাতে খাওয়া। আর সেখান থেকেই শেখা।দিদিমার পুরোনো দিনের রান্না
রান্নার নির্দেশ সমূহ
- 1
প্রথমে ডুমুর ফল গুলো ভালো করে ধুয়ে নিয়ে কেটে বীজ অংশ টা বাদ দিয়ে কেটে নিতে হবে।তারপর একটু নুন আন্দাজমতো আর হলুদ গুঁড়ো দিয়ে ভালো করে সেদ্দ করে জল ঝরিয়ে নিয়ে হবে।
- 2
জল ঝরে গেলে, জল টা ফেলে দেবো, আর একটা শক্ত সিল বা হাত দিয়ে মেখে নেবো নরম ডুমুর গুলো, এই পর্যায়ে ২ টো সেদ্ধ আলু মিশিয়ে দেবো ডুমুরের মাখা তার সাথে।
- 3
এবার pan এ সর্ষের তেল দিয়ে তাতে শুকনো লঙ্কা ফোড়ন দিয়ে, পেঁয়াজ কুচি আর রসুন দিয়ে একটু ভাজা ভাজা করে নিতে হবে
- 4
সম্পূর্ণ ডুমুর - আলু মাখা টা ঢেলে ভালো করে নাড়বো, আর তাতে স্বাদ মতো লবণ, জিরে গুঁড়ো দিতে হবে।
- 5
একটু নাড়াতে নাড়াতে পুরো মিশ্রণ টা যখন একটু ভাজা ভাজা হয়ে আসবে, তখন নামিয়ে কাঁচা লঙ্কা কুচি আর সর্ষের তেল ছড়িয়ে পরিবেশন করতে হবে।
কুকস্ন্যাপগুলি
আপনি কি এই রেসিপিটি রেঁধেছেন ? আপনার সৃষ্টির একটি ছবি শেয়ার করুন!
Similar Recipes
-
লইট্টা ভর্তা/লোটে মাছের ভুনা (Loitta bhorta recipe in bengali)
#GRপুরোনো দিনের হারিয়ে যাওয়া খাঁটি বাঙালী রান্না ।স্বাদে অসাধারণ। Swati Ganguly Chatterjee -
চিংড়ি দিয়ে ডুমুরের ডালনা (chingri diye dumurer dalna recipe in Bengali)
ডুমুরের উপকারিতা আমরা জানি ,এটি পাওয়া যায় কম।পেয়ে গেলাম দেখে, বানিয়ে ফেললাম চিংড়ী দিয়ে ডুমুরের ডালনা। Tandra Nath -
ডুমুরের ডালনা (Dumurer dalna recipe in Bengali)
এটি নিরামিষ খেতে বেশ ভালো লাগে।শরীরের পক্ষে বেশ উপকারী। Saheli Ghosh Rini -
মৌরলা মাছের রসা (mourala macher rasa recipe in Bengali)
#SFমৌরলা মাছ একটি অতি উপাদেয় খাদ্য। এতে প্রচুর পরিমাণে ফসফরাস থাকে। তাই চোখের জ্যোতি বৃদ্ধি পায়। Ratna Ballari Goswami -
-
-
ডুমুরের বড়ার কালিয়া (dumurer borar kalia recipe in Bengali)
#jsবহুদিনের প্রায় হারিয়ে যেতে বসা একটি বাঙালী রান্না ডুমুরের বড়ার ডালনা। জামাইষষ্ঠীতে বহু আমিষ পদের সঙ্গে বহু নিরামিষ পদ ও থাকে। তাতে এই সংযোজন আরো দিনটিকে স্পেশাল করে তুলবে। তার উপরে বলাই বাহুল্য বাটা মশলায় রান্না স্বাদও বাড়বে বহুগুণ। Disha D'Souza -
-
ডুমুরের তরকারি(Dumurer torkari recipe in Bengali)
#ebook2 অনেকে মাছ মাংস খান না. কিন্তু এই ডুমুরো যদি পেঁয়াজ রসুন দিয়ে রান্না করা হয় তাহলে মাছ-মাংসের মতই খুব ভালো লাগে খেতে. পুজোর সময় বা অন্য কোনো অনুষ্ঠানে যারা মাছ মাংস খান না তারা এই ভাবে রান্না করে খেলে দারুন লাগবে. RAKHI BISWAS -
আলু দিয়ে মটর ডালের বড়ার ঝোল(alu diye motor daler borar jhol recipe in Bengali)
#GRএই রান্না টা মা দিদিমার আমল থেকে প্রচলিত। Dipa Bhattacharyya -
-
-
-
-
ডিম আলুর ভর্তা (Dim Alur Bharta Recipe in Bengali)
#wdডিম আর আলু দুটোই খেতে খুব ভালোবাসি। আমি আমার এই রেসিপি টি সাঁঝবাতি ম্যাডাম কে উৎসর্গ করলাম। ওনার থেকেই শেখা। Antara Roy -
রসুন দিয়ে কলমি ডাল (rasun diye kolmi dal recipe in Bengali)
#প্রটিন জাতীয় খাবার#রসনাতৃপ্তিরসুন,শাক ও মুসুর ডাল এতে বেশি পরিমাণ হয়ার জন্য এটি ইমুনিটি বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে। Kasturee Saha -
মাছের মাথা দিয়ে বাঁধা কপির (Macher matha dia bandhakopi recipe in Bengali)
বাঁধা কপি তে থাকে ভিটামিন A যার অভাবে রাত কানা রোগ হয়। চামড়া খসখসে হয়ে যায়। বাঁধা কপি হল ভিটামিন A সমৃদ্ধ একটি সবজি। তাই বাঁধা কপি খাওয়া খুব উপকারী। আর মাছের মাথা চোখ ও মস্তিস্কের বৃদ্ধি তে সাহায্য করে। তাই এটি একটি কমপ্যাক্ট ফুড এবং এর ফুড ভ্যালু ছোট বড়ো সবার শরীরে ক্ষেত্রে খুবই গুরুত্ব পূর্ণ।এটি একটি অথেন টিক বাঙালি রান্নামা, দিদা দের থেকেই শেখা আর আমার বাড়ির সবাই খুব ভালো বাসে। Sonali Banerjee -
-
লাউ চিংড়ি (Lau Chingri Recipe In Bengali)
#GRআমার দিদিমার হাতের যে কোন রান্নার-ই জুরি মেলা ভার। তাঁর হাতে কি যেন এক জাদু ছিল।কম তেল মসলায় এক অপূর্ব স্বাদের অনুভূতি হতো। আমার দিদিমার কাছে শেখা এই অসাধারণ স্বাদের লাউ চিংড়ি। বেঙ্গলি ট্রেডিশেনাল পদ্ধতিতে এই রেসিপি শেয়ার করছি। Nandita Mukherjee -
-
চটপটা গোবি (chotpota gobi recipe in Bengali)
#GA4 #week24কম ক্যালোরি খাবার হিসেবে ফুলকপি আদর্শ খাবার ফুলকপিতে প্রচুর পরিমাণে ডায়েটারি ফাইবার থাকে এবং কম ক্যালোরি ও থাকে যা ওজন কমাতে অত্যন্ত সহায়ক Romi Chatterjee -
আলু ভর্তা (aloo bharta recipe in bengali)
আলু জিনিসটা এমনি যে না হলে আমাদের চলে না ,ভাজা,তরকারি,সেদ্ধ সবই ভালো লাগে,...আমি আজ বানিয়েছি আমার পরিবারের প্রিয় আলু ভর্তা। Tandra Nath -
মুড়ি ঘন্ট (Muri Ghanto recipe in Bengali)
#ebook2 #দুর্গা পূজা। মাছের অন্য অংশের থেকে মাথাতে একটু বেশি প্রোটিন থাকে ও পুষ্টিগুণও বেশি। এতে প্রচুর পরিমানে ফসফরাস এবং ভিটামিন-A থাকে যা আমাদের চোখের জন্য খুব উপকারী। মুড়ি ঘন্ট খেতে খুবই সুস্বাদু। Mallika Biswas -
বেগুন কুরমুরি ভর্তা (begun kurmuri Bharta recipe in Bengali)
#india2020আমার ঠাকুরমা থেকে শেখা রেসিপিটি অসাধারণ খেতে । একটু অন্যধরনের ফ্লেভার থাকে। ভাবিরসাথে আর কিছুই লাগে না এটা হলে। Rama Das Karar -
ডিমের পুর ভরা পেঁয়াজ (Dimer Pur Bhora Peynaj Recipe in Bengali)
#রোজকারসব্জী#পেঁয়াজ#week1পেঁয়াজ একটি অত্যন্ত উপকারী ভেজিটেবিল,, কারন এতে প্রচুর পরিমানে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট আছে,,পেঁয়াজ ব্লাড প্রেসার কমাতে সাহায্য করে,,ইমুউনিটি বাড়ায়।। Sumita Roychowdhury -
থোড় ভাজা(thor bhaja recipe in Bengali)
থোড় আমাদের শরীরের জন্য অত্যন্ত উপকারী একটি উপাদান।থোড় হজম শক্তি বৃদ্ধি করে, শরীরের বিষাক্ত উপাদান দূর করে, অন্ত্র পরিষ্কার করে। এটি আয়রন এ পরিপূর্ণ।কচি থোড়ের রস ব্লাড প্রেসার কমাতে সাহায্য করে। এটি অনেক ভাবে রান্না করা যায়, আমি আজ ভাজা বানালাম। Sukla Sil -
ওল ভাতে (Ol Bhate, recipe in Bengali)
ওল হজম করতে সাহায্য করে এবং ওল খেলে ওজন কমে।। Sumita Roychowdhury -
কর্ন ভরা সিঙারা(Corn bhora singara recipe in Bengali)
কর্ন শরীরের জন্য খুবই উপকারী কারন এতে প্রচুর পরিমানে ফাইবার ও ভিটামিন B আছে।এতে প্রচুর পরিমানে মিনারেলস আছে যেমন জিঙ্ক, ম্যাগনেসিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ, আয়রন।। Sumita Roychowdhury -
-
ফুলকপি আলু ভাজা (Fulkopi Aloo bhaja,, Recipe in Bengali)
#প্রিয় রেসিপিএখন শীতকালে খুব ভালো ফুলকপি পাওয়া যায়,, এতে আছে প্রচুর পরিমানে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও ফুলকপি শরীরের ইমুউনিটি বাড়ায়। Sumita Roychowdhury
More Recipes
মন্তব্যগুলি (2)