#svr সারা দিন উপোস করে থাকার পর খালি পেটে ফল খেতে পছন্দ করি। বানিয়ে নিলাম ফ্রুটস স্যালাড।

#immunityফল মানেই উপকারী ,একেক ফলের এক এক গুন ,প্রচুর ভিটামিন ,শরীরে কর্ম ক্ষমতা বাড়ায়রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়

#svr

#শিবরাত্রির রেসিপিমহা শিবরাত্রির কঠিন উপবাস ভঙ্গ করে এমন সুস্বাদু এক গ্লাস এনার্জি ড্রিংক হলে শরীর ও মন দুইই চাঙ্গা হয়ে ওঠে।

#wfsপ্রত্যেক দিন ফল খাওয়া খুব দরকার। সব সিজনের ফল নিয়ে স্যালাড বানিয়ে খেলে আরো বেশি মজা লাগে।

#goldenapron3#ইভিনিং স্ন্যাক্স রেসিপি

#streetologyবিভিন্ন ধরনের ফলের সম্ভার নিয়ে হাজির হন গ্রীষ্ম কাল।। সমস্ত ফলেরই বিশেষ বিশেষ গুনে পূর্ণ।। এক বাটি ফল আমাদের হালকা খিদে মেটাতে পারে। তাই কলকাতার বিভিন্ন জায়গায় রয়েছে ফ্রুট ষ্টল। সেখানে দেখা মেলে এই ফ্রুট চাট এর।

#নববর্ষের রেসিপি

#cookforcookpad #ওয়েলকামড্রীংক ও স্যুপ#fitwithcookpad#goldenapron3 #week_5এই পানিয় শরীরের জন্য খুবই উপকারী।কন্সটিপিসন থেকে মুক্তি দেয়।হার্ট ভালো রাখতে সাহায্য করে।

#wfsতাজা ও রঙীন ফলমূল শরীরের জন্য খুবই উপকারী ।নিয়মিত ফলমূল খেলে রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা কমে। তাই প্রতিদিন খাবারের তালিকায় সালাদ রাখলে হার্টের বিভিন্ন অসুখের ঝুঁকি কমায় ওস্ট্রোক হবার আশঙ্কা কমায়।

#CookpadTurns4কুকপ্যাডের চতুর্থ জন্মদিন উদযাপন করার জন্য ফল দিয়ে রান্না করতে গিয়ে আজকে আমি বানিয়েছি মিক্সড ফ্রুট ক্ষীর যার স্বাদ ও গন্ধ উভয়ই বাড়ির সদস্যদের অবাক করেছে । সাধারন কতকগুলি উপকরনে তৈরী এই মিষ্টি পদটি সত্যই অনন্য ।

#CookpadTurns4ফলের অনেক উপকারিতা ,প্রোটিন, ভিটামিন প্রচুর পরিমাণ থাকে, ফল দিয়ে রান্না করলে খাদ্য গুন বাড়ায় ও শরীরের পুষ্টি বাড়ায় , Fruit week এ ডালের রেসিপি তৈরী করলাম,

#GA4#Week26এই সপ্তাহের ধাঁধা থেকে আমি অরেঞ্জ আর পানিপুরি নিয়েছি।

# GA4#Week17Puzzle থেকে আমি cocktail বেছে নিয়ে রেসিপি করেছি।

#Cookpadturns4 Cookpad এর birthday তাই আমি আজ বানাবো মিক্সড ফ্রুট ককটেল ।এটি বিভিন্ন রকম ফল, ক্রীম ও দই দিয়ে তৈরী । খেতে খুবই লোভনীয় , বাড়ির সবাই বাহবা বাহবা করে খেয়েছে ।

#তেঁতো/টকএই রেসিপিটা শেষ পাতে খেতে খুব ভাল লাগে আর সব রকম ফল থাকায় খুব উপকারী

#গ্রীষ্মকালের রেসিপি

#উত্তরবাংলার রান্নাঘর#ফলআজ ঘরে থাকা কিছু ফল দিয়ে তৈরি করে ফেললাম ফ্রুট চাটনী।

#দইএর

#wfsচলো যাই উড়ে তোমার সাথেদুরে অনেক দুরেদেখতে হবে অনেক কিছুতোমার চোখে দিয়ে।শিখবে জানাবো অনেক জিনিসকোনো কিছু র শেষ তো নেইযখন তুমি আমার কাছে।বাবা আর মেয়ে র সুন্দর ইচ্ছের প্রতিরূপ।

#VS4Week 4#CookpadbanglaTeam up challenge (Cold Drink)ফ্রুট জুস পান করতে, ছোট বড়ো সকলেই খুবই পছন্দ করে থাকে, আর তার সাথে যদি একটু ক্রিম মিক্স করে দেওয়া হয়, তাহলে আর কোন কথা হবেনা। আপনারাও আমার মতো করে বানিয়ে নিতে পারেন।

#cookforcookpad বেদনা ও কমলা লেবুর রস দিয়ে করা ঠান্ডা পানীয়।।

#wfsফ্রুট খাওয়া খুব ভালো। এতে অনেক ভিটামিন, মিনরাল অনেক কিছু আছে যা সাস্থের জন্য অনেক উপকারী। অনেকেই বিশেষ করে বাচ্চারা ফল খেতে চায়না তাই তাদের যদি একটু সাজিয়ে গুছিয়ে ফল যদি দেবা হয়ে তাহলে অনেকেই খুশি খুশি খে নেবে। তাই আজ আমি একটু সাজিয়ে ফল গুলো দিয়েছি।

#gtগরমকালে আমরা বিভিন্ন রকমের পানীয় খেয়ে থাকি এই ফ্রুট পাঞ্চটি সব রকম ফলের রস থাকে বলে খেতে খুবই সুস্বাদু লাগে আর এর মধ্যে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন মিনারেল থাকে।

#GA4Week22এই সপ্তাহে ধাঁধা থেকে আমি ফ্রুট কাস্টার্ড (Fruit custard )বেছে নিলাম ।

#CookpadTurns4CookwithfruitsWeek1Cookpad এর Happy birthday. তাই আজ শেষ পাতে বাজি মাত করতে জমিয়ে খেতে ,আমি বানাবো মিক্সড ফ্রুট চাটনি ।

#cookforcookpad

#পরিবারের প্রিয় রেসিপি