ব্লুবেরি ওটস আমন্ড স্মুদি (Blueberry Oats Almond Smoothie Recipe in Bengali)

Tanzeena Mukherjee @Tanzeena_M19
পানীয় একদিকে যেমন তরতাজা রাখবে তার সঙ্গে যদি স্বাস্হ্যকর হয় তাহলে তো কথাই নেই।
সেরকমই একটি রেসিপি শেয়ার করছি। ব্রেকফাস্টে জুসের জায়গায় পছন্দের যে কোনো ফল দিয়ে এটি বানানো যেতে পারে।
ব্লুবেরি ওটস আমন্ড স্মুদি (Blueberry Oats Almond Smoothie Recipe in Bengali)
পানীয় একদিকে যেমন তরতাজা রাখবে তার সঙ্গে যদি স্বাস্হ্যকর হয় তাহলে তো কথাই নেই।
সেরকমই একটি রেসিপি শেয়ার করছি। ব্রেকফাস্টে জুসের জায়গায় পছন্দের যে কোনো ফল দিয়ে এটি বানানো যেতে পারে।
রান্নার নির্দেশ সমূহ
- 1
উপকরণ গুছিয়ে নিলাম।
- 2
২ টেবিল চামচ মধু এবং বাকি সব একসাথে ব্লেন্ডারে দিয়ে ব্লেন্ড করে নিলাম।
- 3
গ্লাসে ঢেলে ১/৪ চা চামচ মধু ছড়িয়ে এবং ব্লুবেরি সাজিয়ে সার্ভ করলাম।
কুকস্ন্যাপগুলি
আপনি কি এই রেসিপিটি রেঁধেছেন ? আপনার সৃষ্টির একটি ছবি শেয়ার করুন!
Similar Recipes
-
ওটস চিয়া স্মুদি (oats chia smoothy recipe in Bengali)
#পানীয়গরমে সবার পছন্দ ঠান্ডা ঠান্ডা পানীয়, আর সেই পানীয় টা যদি হেলদি হয় তবে তো আর কথাই নেই। আমার বানানো 'ওটস চিয়া স্মুদি' এর অনেক গুন ব্রেকফাস্ট বা লাঞ্চে যদি এটা নেওয়া যায়, তাহলে একদিকে যেমন এটা শরীরকে ঠান্ডা করবে অন্য দিকে খুব তারাতারি ওয়েটলস ও হবে। Chandana Pal -
ওটস ও কলার স্মুদি(oats o kolar smoothie recipe in Bengali)
ওটস খেতে ভালো লাগে না, তো এইভাবে যদি বানিয়ে নেওয়া যায় তো দারুন লাগবে। Samita Sar -
ভ্যানিলা ওটস স্মুদি(vanilla oats smoothie recipe in Bengali)
#পানীয়গরমকালের পক্ষে উপযোগী স্বাস্থ্যকর উপকারি সুস্বাদু একটি পানীয়। সঙ্গে পেটও ভরায়। Rama Das Karar -
কলা, ওটস, আমন্ড প্যানকেক ( Banana, oats, almond pancake recipe in bengali)
#GA4#Week2 ওটস , কলা ও আমন্ড দিয়ে একটা হেলদি প্যানকেক । Jayeeta Deb -
-
ড্রাই ফ্রুটস ওটস স্মুদি (Oats smoothie recipe in bengali)
ওয়েট লস ড্রিঙ্ক (weight loss drink). Priyanka Sinha -
-
লিচি ওটস স্মুদি (lichi oats smoothie recipe in bengali)
#JSগরমে র দিনে জামাই কে সন্ধ্যাকালীন পরিবেশন করার মতো দারুণ পানীয়। Indrani chatterjee -
-
ব্যানানা ওটস স্মুদি(Banana Oats smoothie recipe in Bengali)
এই রেসিপিটি খুব সহজেই বানানো যায়.কলায় প্রচুর পরিমাণে আয়রন থাকে আর ওটস এ থাকে বিটা গ্লুকোন.এই ড্রিন্কস্ টি ফুল অফ এনার্জির সাথে সাথে ভীষণ টেস্টি ও হেল্দিও. Susmita Kesh -
আমন্ড বনানা স্মুদি(Almond banana smoothie recipe in Bengali)
#পানীয় স্মুদি আমাদের প্রায় সকলেরই প্রিয়। গরম কালে টিফিনের এরকম একটি পানীয় থাকলে পেটও ভরে আবার স্বাস্থ্যকরও হয়। তাই আজ বানালাম আমন্ড বনানা স্মুদি। sandhya Dutta -
-
ওটস মিল্ক স্মুদি (oats milk smoothie recipe in bengali)
#GA4 #Week8 পাজল থেকে আমি মিল্ক বেছে নিয়েছি। চটজলদি এই রেসিপি ব্রেকফাস্ট এর জন্য ভীষণ উপকারী। Smita Banerjee -
-
ওটস কলার স্মুদি (oats kolar smoothy recipe in Bengali)
#GA4#Week7এই রেসিপিটি যারা ওজনজনিত ও মধুমেহ রোগে আক্রান্ত তাদের জন্য উপকারী ব্রেকফাস্ট| যেমন আমি| Tapashi Mitra Bhanja -
কলা র আঙ্গুর এর স্মুদি(kola r angurer smoothie recipe in Bengali)
#পানীয়যা গরম পড়েছে সবাই সময় মনে হচ্ছে ঠান্ডা কিছু খাই ।ফল গুলো ও পরে পরে শুকোছিলো. তাই ওগুলোর সদগতিও হলো র এই গরমে তৃপ্তি ও পেলাম Ruma Guha Das Sharma -
-
-
ওভারনাইট ওটস স্মুদি
#ফল এটি খুবই স্বাস্থ্যকর এবং সুস্বাদুকর প্রাতঃরাশ। এটি টাটকা ফল, চিয়া বীজ এবং বাদাম এ ভরপুর। Mithu Majumder -
ওটস হানি প্যানকেক(eggless oats honey pancake recipe in Bengali)
#GA4#week2প্যানকেক বাচ্চা বড়ো সবার প্রিয়।তাও যদি হয় হেলদি তাহলে তো লাগাম ছাড়া ডায়েট। Mittra Shrabanti -
ওটস দিয়ে পায়েস (oats die payesh recipe in bengali)
#দৈনন্দিন রেসিপি প্রতিদিনের দৈনন্দিন রান্নার মধ্যে যখন তখন আমরা পায়েস বানিয়ে থাকি,,,তা কোন শুভকাজ হোক বা এমনি,,আর সেই পায়েস টি যদি হয় হেলদি,,তাহলে তো কথাই নেই। আমি আজ ওটস দিয়ে পায়েস বানিয়েছি। Mousumi Sengupta -
ম্যাংগো ওটস স্মুদি(mango oats smoothy recipe in Bengali)
গরম কালের জন্য বাচ্চা থেকে বড়ো সবার জন্য সুস্বাদু ও পুষ্টিকর একটি রেসিপি। Piyali Kundu Hazra -
ওটস মিল্কশেক (Oats milkshake recipe in bengali)
#GA4 #Week4এটা সকালের টিফিনের জন্য খুব আদর্শ। তারপর অনেকক্ষণ পেটভরা থাকে।মাঝে মাঝে এটা সকালের টিফিনে খাওয়া যেতেই পারে।বন্ধু রা চেষ্টা করে দেখো ভালো লাগবে।সবাই সাবধানে থাকবেন। । Mausumi Sinha -
মশলাদার সবজি খিচুড়ি(Mosladar sobji khichuri recipe in Bengali)
বর্ষাকাল মানেই খিচুড়ি ।তার সঙ্গে যদি ভাজাভুজি থাকে তাহলে তো আর কোনো কথাই নেই। ছোটো থেকে বড়ো সকলের পছন্দের। Arpita Biswas -
ইয়োগার্ট স্পিন্যাচ কিউই বেনানা স্মুদি (Yogurt Spinach Kiwi Banana Smoothie Recipe in Bengali)
#দইএরদই একটি অন্যতম উপকরণ যার ব্যবহার প্রচুর। দই দিয়ে বানালাম একটা চটজলদি হেল্দি ব্রেকফাস্ট রেসিপি। ওজন হ্রাসের জন্য অত্যন্ত কার্যকরী এই রেসিপি। Tanzeena Mukherjee -
-
স্প্যানিশ ওটস এগ অমলেট (oats Spanish omleette recipe in bengali)
#GA4#week22অমলেট ভীষন প্রিয় সবার এবার সেটাও যদি হয় হেলথি তাহলে তো কোনো সমস্যাই নেই। Mittra Shrabanti -
মশলাদার সবজি খিচুড়ি(Mosladar sobji khichuri recipe in Bengali)
#monsoon2020বর্ষাকাল মানেই খিচুড়ি।তার সঙ্গে যদি ভাজাভুজি থাকে তাহলে তো আর কোনো কথাই নেই।ছোট থেকে বড়ো সকলের পছন্দের। Arpita Biswas
More Recipes
https://cookpad.wasmer.app/in-bn/recipes/14815400
মন্তব্যগুলি (19)