#পানীয়

গরমে নিজেকে সুস্থ্য রাখতে চাইলে এক কাপ পুদিনা শরবত।

রৌদ্রের মধ্যে লেবু ও চিনির শরবত যেন স্বস্তি এনে দেয়।।

#পানীয়গরমের সময় চিড়ের শরবত শরীরের পক্ষে খুবই ভালো।

#goldenapron3#cookforcookpad

#পানীয়অতিরিক্ত গরমে যখন প্রাণ হাঁসফাঁস করে তখন এই লেবু-পুদিনার ঘোল শরীর ঠান্ডা রাখতে খুবই সাহায্য করে।

#পানীয় পুদিনা শরীরকে ঠান্ডা রাখে. জিরা, গোলমরিচ পেটের পক্ষে ভালো. তাই জিরা আর পুদিনা দিয়ে শরবত বানিয়েছি.

#পানীয়পুদিনা পাতা ভীষণ উপকারী শরীর ঠান্ডা করে গ্রীষ্মকালে এই সরবত শরীরের পক্ষে ভীষণ উপকারী

#rsগরম কালে নানা রকমের শরবত বানিয়ে খেতে বেশ ভালোই লাগে।তেমনি একটি শরবতের রেসিপি শেয়ার করব তোমাদের সাথে।

#গ্রীষ্মকালীন রেসিপি, গ্রীষ্মের দাবদাহে থেকে বাঁচতে হলে ঠান্ডা ঠান্ডা কুল কুল শরবত।

#পানীয় এই গরমে সবচেয়ে খেতে ভালো লাগে শরবত. যা খেলে খুব শান্তি লাগে. তাই আমি ঠান্ডা ঠান্ডা মশালা নিম্বু শিকাঞ্জি বানিয়েছি. যা লেবু পুদিনা পাতা আর অন্যান্য মসলা দিয়ে তৈরি.

#পানীয়এই গরমে শরীর সুস্থ রাখতে বা ঠাণ্ডা রাখতে পুদিনার এই শরবত সহজেই তৈরি করা যায়।

#gtএই গরমে শশার শরবত শরীর ঠান্ডা রাখে আর খেতে ও দারুন।

#Immunityপুদিনা, আদা, গুড় ও লেবুর রস সহযোগে এই চা বানিয়েছি যেটি বহুপ্রকার খাদ্য গুনে ভরপুর। করোনা র সময় যদি একবার ও পান করা হয় তাহলে স্বাস্থ্য ভালো থাকবে ইমিউনিটি বাড়বে। করোনা প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পাবে নিয়মিত সেবনে।

#পানীয় গরমকালে শরবত এর মধ্যে আমাদের একটি প্রিয় শরবত হল আম পোড়া আমের শরবত. আমের সময়ে সবাই প্রায় ঘরে ঘরে খেয়ে থাকেন.

#er

#antora#summerrecipeগরম কালের উপযোগী ‌এই সরবত আমাদের শরীর ঠান্ডা রাখতে সাহায্য করে।

#শিবরাত্রিরশিবরাত্রির দিনে সারাদিনের উপোষের পরে প্রথমেই মন ও শরীরের যেটা সবচেয়ে বেশী প্রয়োজন সেটা এক গ্লাস ঠান্ডা সরবৎ..... তাই আমি বানিয়েছি ঠান্ডা তরমুজ পুদিনার সরবৎ।।

গরমে তরমুজ খাওয়া টা খুব ভালো।আর যদি শরবত তৈরি করা যায় তো খুব ভালো।

#gtমৌরি মিছরি পুদিনা পাতা এই তিনটি উপাদান ই গ্রীষ্মকালে পেট ও শরীর ঠান্ডা রাখে। এই গরমে মন-প্রাণ ঠান্ডা করে দেবে এই শরবত। গরমের দাবদাহে ভীষণ তৃপ্তিদায়ক ঠান্ডা ঠান্ডা কুল কুল হেল্দি টেস্টি এই শরবত অসাধারণ খেতেও লাগে,শরীর সুস্থ থাকে ও সহজে বানিয়ে নেওয়া যায়

সকালে ঘুম থেকে উঠেই চাই এক কাপ চা, আজ বানালাম লেবু চা।

#cookforcookpadএটি একটি সুস্বাদু পানীয় যা খাবার আগে অতিথি আপ্যায়নে দেওয়া যেতে পারে। এটি স্বাস্থ্যকর ও তাই ছোট বড়ো সকলেই পান করতে পারে। মুখে রুচি আনতেও এর জুরি মেলা ভার।

#goldenapron3

খুব গরমে যখন প্রাণ ওষ্ঠাগত হয়ে ওঠে _তখন লস্যি বা শরবত যেন আমাদের শরীরে প্রাণের সঞ্চার করে। পুদিনার শরবত বা লস্যি এই গরমে খুবই উপাদেয়।।

#drinksrecipe #rupkathaএই জুস শুধুমাত্র আমাদের তেস্টা মেটায় না, শরীরের পক্ষে ও ভিশন উপকারী । এই জুস সারা বছরই খাওয়া যায় । গরমকালে বরফ দিয়ে খেলে বেশি ভালো লাগে।

#পানীয়গরমের সময় এই জুসটা দারুণ উপকারী। তরমুজে প্রচুর পরিমাণে জল থাকে তাই শরীর ঠান্ডা রাখে।

#দইএরদইয়ের সাথে পাকা আম এবং পুদিনা পাতা দিয়ে তৈরি এই রায়তা খেতে দারুন, স্বাস্থ্যকর এবং গরমের দিনে বিশেষভাবে রিফ্রেশিং।

#পানীয়এই গরমে গুড়ের শরবত কিন্তু মন ও স্বাস্থ্য দুই পক্ষে উপকারী আর সাথে আছে মোউরি যেটা শরীর কে ঠাণ্ডা রাখে।

#ebook2বাংলা নববর্ষগরমের দিনে গন্ধরাজ লেবুর গন্ধে আর কাঁচা লঙ্কার স্বাদের এক সুস্বাদু অথচ হাল্কা রান্না।

#goldenspron3