#immunityসকালে বেশীর ভাগ লোকই চা পান করে,, সেটা যদি শরীরের ইমুউনিটি বাড়ায়,, তাহলে তো খুবই ভালো.....আমি সেরকমই চা বানিয়েছি......এতে আছে আদা,,তুলসী পাতা ও লেবুর রস যা শরীরে এনার্জি দেয়,, ইমুউনিটি বাড়ায়,, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়,,ব্যথা কমায়, হজমে সাহায্য করে এবং সর্দিকাশি থেকে শরীরকে রক্ষা করে।।

#পানীয়গরমের দিনে যে কোনো শরবতই আমাদের খুব ভালো লাগে।লেবু ও পুদিনা যদি এক সাথে সেই শরবত এ দেওয়া তা শরীরের পক্ষে ও খুবই ভালো।

#immunityএটি পান করলে শরীরকে প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে দেয় ।

#immunity

গরমে নিজেকে সুস্থ্য রাখতে চাইলে এক কাপ পুদিনা শরবত।

#immunityবুরহানিতে প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন, প্রটিন আছেশরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়

#antora#summerrecipeগরম কালের উপযোগী ‌এই সরবত আমাদের শরীর ঠান্ডা রাখতে সাহায্য করে।

#goldenapron3#সবুজ রেসিপি

#Immunityআজ এই অতিমারীর দিনে আমাদের স্বাস্থ্য যাতে ইমিউনিটি তে পরিপূর্ণ থাকে সেজন্যে এই হলুদ আদার কারা বানিয়েছি।

#পানীয়এই গরমে শরীর সুস্থ রাখতে বা ঠাণ্ডা রাখতে পুদিনার এই শরবত সহজেই তৈরি করা যায়।

#immunityএই সময় আমাদের ইমিউনিটি সিস্টেম কে হেল্দি রাখতে এই এনার্জি বুস্টার আমাদের জন্য খুব উপকারী। এই পেয় টা সামান্য ঠাণ্ডা ও কফ কে কনট্রোল করে । আর লেবুতে ভিটামিন সি পাওয়া যায় যেটা আমাদের ইমিউনিটি সিস্টেম কে হেল্দি রাখে।

#শিবরাত্রিরশিবরাত্রির উপোষের পরে এক গ্লাস ঠান্ডা ফলের রস খেলে শরীর ও মন দুটোই জুড়িয়ে যায়।

বর্তমানে আমাদের ইমিউনিটি বৃদ্ধি করতে এবং সর্দিকাশি প্রতিরোধ করতে সকলের এই মশলা চা খাওয়া উচিত।#goldenapron3 #week23 #ka

#পানীয়

#gtএই গরমে শশার শরবত শরীর ঠান্ডা রাখে আর খেতে ও দারুন।

আদা চা আমাদের অত্যন্ত প্রিয় একটি ড্রিংক। এটি আমাদের ইমিউনিটি পাওয়ার ও এনার্জি দুটোই বাড়িয়ে দেয়।

#immunityজিরে হজমে সাহায্য করে,আর লেবুর রস ভিটামিন C এ সমৃদ্ধ, আর এই দুটির সংমিশ্ররণে শরীরের ইমুয়নিটি অনেগুন বৃদ্ধি পাবে।তাই বানিয়ে ফেললাম এই ইমুয়নিটি বুস্টার ড্রিং টি।

আজকে সকলে করোনা সংক্রমণ এর কথা ভেবে চিন্তিত। ঘরোয়া উপায়ে যাতে কিছুটা করোনা প্রতিশোধক হিসাবে প্রায়ই মানুষ এই চা প্রতিদিন একবার করে খাচ্ছে। যেমন আমি আর আমার পরিবারের মানুষ নিয়মিত খাচ্ছি। এককথায় ঠাকুমার টোটকা ও বলতে পারো। এই চা সর্দি কাশি হলেও বেশ আরাম দেয়।

এই তাপদাহ গরমে এই পানীয়( পুদিনা লস্যি) পান করুন ও বাড়ির সদস্যদের পান করান ।এই পানীয় পান করলে আপনার ও পরিবারের সদস্যদের মন ও শরীর সুস্থ থাকবে ।

এলাচ, তেজপাতা ,আদা সহযোগে তৈরি। ভীষণ টেস্টি। গরম গরম সেবন করলে শরীর ঝরঝরে হয়ে যায়। বর্ষাকালে দারুন লাগে।

#immunityকমলা লেবুর খোসায় ফলের থেকে বেশি পরিমাণে ভিটামিন সি থাকে। তাই এই কমলালেবুর খোসাকে না ফেলে দিয়ে খাদ্য তালিকায় অন্তর্ভুক্ত করার সহজ উপায় হলো এই সুস্বাদু কারি। ভিটামিন সি শরীরে প্রতিরোধ ক্ষমতা কার্যকরী রাখতে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।

#goldenspron3

#goldenapron3

#GA4#Week15এই সপ্তাহে গোল্ডেন এপ্রনের ধাঁধা থেকে হারবাল শব্দটি বেছে নিয়ে বানিয়েছি হারবাল চা।ঘরে তৈরি হারবাল শরীরের রোগ প্রতিরোধ করার ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে।কাশি, গ‍্যাসের সমস্যা, মাথা ব‍্যথায় কমাতে আদা উপকারী।মধু তে প্রচুর আন্টিঅক্সিডেন্ট আছে, কাশি কমাতে মধু উপকারী।

#goldenapron3#cookforcookpad

আজকের করোনা কালে এই কাঁচা হলুদের চা টি খুব উপকারী। কাঁচা হলুদের নিজস্ব আয়ুর্বেদিক গুন আছে। ইমিউনিটি বাড়ায় ও সংক্রমণ থেকে বাঁচাতে এই কাঁচা হলুদ।

#immunity

#দইএরদইয়ের সাথে পাকা আম এবং পুদিনা পাতা দিয়ে তৈরি এই রায়তা খেতে দারুন, স্বাস্থ্যকর এবং গরমের দিনে বিশেষভাবে রিফ্রেশিং।

সারাদিন বৃষ্টি সন্ধ্যা থেকেই মাথা ব্যথা,আমার একটাই মেডিসিন গোলমরিচ ও আদা দিয়ে দুধ চাSodpur

#immunityএই লেমনেড ড্রিংক এ ব্যবহৃত প্রতিটি উপাদান প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। । তাছাড়া দারচিনি সুন্দর ফ্লেভার যোগ করে এই ইমিউনিটি বুস্টিং ড্রিংক কে আরো সুস্বাদু করে তোলে।