#GA#week21গোল্ডেন আপ্রনের এই সপ্তাহের ধাঁধা থেকে আমি "raw turmeric " শব্দটি বেছে নিলাম।

#পানীয়প্রচণ্ড গ্রীষ্মের দাবদাহে শরীর ঠান্ডা রাখতে, লু লাগার হাত থেকে শরীরকে রক্ষা করতে এটি বানিয়ে আমরা বাড়ির সবাই খেয়ে থাকি ।

#VS4#week4Team up Challenge এর চতুর্থ সপ্তাহে আমি হট ড্রিঙ্কস বানিয়েছি | আমি জিন্জার টি (আদা চা) বানিয়ে আমার রেসিপি তৈরী করেছি | এখন সামান্য ঠান্ডা আবহাওয়ায় আমাদের বিশেষত বাচ্চা ও বয়স্ক মানুষ দের একটুতেই ঠাণ্ডা লাগে | সর্দি কাশির হাত থেকে আরাম পেতে এই "জিঞ্জার টি"বেশ কাজ দেয় | যারা সঙ্গীতচর্চা করেন , তাদের গলা ঠিক রাখতেও এই আদাচা বেশ উপকারী পানিয় | এটি খুব সামান্য উপকরণেই এবং খুব কম সময়েই করে ফেলা যায় ।দুধ, চিনি, আদা, জলও চা পাতা দিয়েই এটি চমৎকার হট ড্রিঙ্কস রেসিপি |

#পানীয়। গরমে দিনে এই ঠান্ডাটি একটি আকর্ষণীয় পানীয়।

#immunity

#AsahiKaseiIndiaনো অয়েল রেসিপি তে স্কিন, লিভার, প্রেসার ঠিক রাখতে তৈরী করলাম ড্রামস্টিক লিফ টি

#immunityএই সময় আমাদের ইমিউনিটি সিস্টেম কে হেল্দি রাখতে এই এনার্জি বুস্টার আমাদের জন্য খুব উপকারী। এই পেয় টা সামান্য ঠাণ্ডা ও কফ কে কনট্রোল করে । আর লেবুতে ভিটামিন সি পাওয়া যায় যেটা আমাদের ইমিউনিটি সিস্টেম কে হেল্দি রাখে।

#immunity

#immunityগ্ৰীনটি তে প্রচুর পরিমাণ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে শরীরে ইউমিনিটি বাড়ায়

#immunity হার্বাল টি শরীরের ইম‍্যুনিটী বুষ্টার হিসাবে দারুণ কার্যকর ।

#GA4#Week15আমি এবারের ধাঁধা থেকে হার্বাল(herbal)বেছে নিয়েছি।খুবই উপকারী এই ড্রিঙ্ক।ঠান্ডা লাগা,কাশি,গলা ব্যথায় অব্যর্থ কাজু দেয় এই ড্রিঙ্ক।

#immunity

#GA4#Week15এই হার্বাল টি ইমিউনিটি বাড়ায়

#immunityএই লেমনেড ড্রিংক এ ব্যবহৃত প্রতিটি উপাদান প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। । তাছাড়া দারচিনি সুন্দর ফ্লেভার যোগ করে এই ইমিউনিটি বুস্টিং ড্রিংক কে আরো সুস্বাদু করে তোলে।

#immunityআমারা সকলে এখন যে কঠিন ও ভয়াবহ পরিস্থিতি মধ্যে দিয়ে যাচ্ছি সে কথা আর নতুন করে বলার কিছু নেই ,তবে এখন এই সময় আমাদের সকলের যেটা প্রয়োজন তা হলো ইমিউনিটি শক্তি বৃদ্ধি তাই আমি সলকেই বলবো এই ভাবে বাড়িতে সহজেই কাড়া তৈরি করে দিনে অনন্ত দুবার পান করুন এবং পরিবারের সকলে দিন ( একদম ছোট বাচ্চা বাদে ) দেখবেন কিছুটা উপকার পাবেন।

#InternationalTeaDayচা আমাদের নিত্য প্রয়োজনীয় পানীয়। বিভিন্ন রকম চায়ের মধ‍্যে ব্লু টি বা নীল চা স্বাস্থ্যকর একটি পানীয়। মজার বিষয় এই চা বানাতে লাগেনা কোনো চাপাতা। ওজন বৃদ্ধি রুখতে, ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করতে, স্ট্রেস রিলিভ করতে এই ব্লু টি খুব উপাদেয়। এটি একটি এ্যন্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ হার্বাল টি ।

#goldenapron3#cookforcookpad

#immunityএখনকার করোনা পরিস্থিতি উদ্দ্বেগজনক এবং ভয়াবহ। করোনাকে হারানোর জন্য নিজেকে সুস্থ ও সবল রাখা সকলের পক্ষে অত্যন্ত দরকার। তাই, শরীরে ইমিউনিটি বাড়ানোর জন্য হার্বাল টি খাওয়া অত্যন্ত আবশ্যক। প্রতিদিন হার্বাল টি সেবন করলে পায়খানা পরিষ্কার হয় এবং শরীর গরম রাখে।

#Immunity এখন আশেপাশের পরিস্থিতি অনুযায়ী আমাদের নিজেদের সুস্থ থাকা খুব জরুরী। শসা আমাদের শরীরে জলের পরিমাণের চাহিদা পূরণ করে। তাই এটা দিয়ে এমিওনিটি বাড়াতে সাহায্য করে।

#immunityভিটামিন C,ভিটামিন k সমৃদ্ধ এই আঁশযুক্ত চা পানীয় হিসেবে ব্যবহার করা হয় অনেক জায়গায় জলের পরিবর্তে।ক্যাফেইন ফ্রি এই চা পানে ব্লাড সুগার,ডাইবেটিস রোগী,হাই কোলেস্টেরল রুগী, হার্টের রুগী,গাঁটে ব্যাথা,কিডনি প্রবলেমে সাহায্য করে।ভিটামিন K থাকায় ব্লিডিং কনট্রোলেও সাহায্য করে।

#immunityজবা ফুলে শরীরে ইমিউনিটি বাড়ে

#পানীয়

#Immunityআজ এই অতিমারীর দিনে আমাদের স্বাস্থ্য যাতে ইমিউনিটি তে পরিপূর্ণ থাকে সেজন্যে এই হলুদ আদার কারা বানিয়েছি।

#পানীয়সতেজ মশলাদার আদার স্বাদযুক্ত এইপানীয় গ্রীষ্মের প্রচণ্ড গরমে শরীরকে ঠাণ্ডা রাখতে সাহায্য করে।

#Immunity আমাদের ইমিউনিটি লেভেল ঠিক রাখার জন্য এই ধরনের পাচন আমাদের সেবন করা উচিত। ইমিউনিটি কমে গেলে নানান রকম রোগ ব্যাধির শিকার হয়ে পড়ি এবং প্রতিরোধ শক্তি ও আমরা হারিয়ে ফেলি। সেই জন্য এই ধরনের কারা বা পাচন সকাল-সন্ধ্যায় গরম গরম পান করা উচিত।

#নববর্ষেররেসিপিছোটবেলায় জিঞ্জারব্রেড ম্যানের গল্প আমরা কে না শুনেছি ! সেই যে এক বৃদ্ধা থাকুম একটি জিঞ্জারব্রেড কুকি বেক করলেন তারপর সেই কুকিটি জ্যান্ত হয়ে পালিয়ে কত এডভেঞ্চারই না করলো ! এই কুকিজ টি ক্রিসমাস থেকে নিউ ইয়ার পর্যন্ত খুবই জনপ্রিয় একটি খাবার l ছুটির মেজাজ ধরে রাখতে একদম আদর্শ l এয়ার টাইট কন্টেনারে অনেকদিন ধরে স্টোর করেও রাখা যায় l বাচ্চাদের দুধের সঙ্গে হোক বা বড়োদের চা অথবা কফির সঙ্গে একদম জমজমাট স্ন্যাক্স l

#পানীয়প্রচন্ড গরমে সুস্থ থাকার জন্য দিনে অন্তত একবার এই পানীয় টি পান করলে শরীরে মনে একটা তরতাজা ভাব আসে আর খেতেও খুব ভালো লাগে।

#GA4#week15এই ধাঁধা থেকে আমি হার্বাল শব্দটি বেছে নিয়েছি ।

#goldenapron317 তম সপ্তাহের শব্দ অনুসন্ধান থেকে আমি টি কীওয়ার্ডটি বেছে নিয়েছি।

#GA4#week8আমি ধাধা থেকে মিল্ক বেছে নিয়েছি। আজ আমি তৈরি করেছি মশালা টি।