#রোজকারসব্জী#টমেটো#week2.. আমাদের দৈনন্দিন জীবনে রান্নাতে টমেটোর ব্যবহার অপরিহার্য ।মাছ _মাংস _ডিম থেকে শুরু করে নানান রকম সবজি তে আমরা টমেটো ব্যবহার করি। টমেটো নানা রকম রোগ প্রতিরোধে সাহায্য করে ।আমাদের শরীরে ভিটামিন সি এর চাহিদা পূরণ করে ও ক্যান্সার প্রতিরোধে সাহায্য করে। শো

#রোজকারসব্জী#টমেটো#week2আমি আজ টমেটো স্যুপ বানাব।টোমাটোয় ভিটামিন সি আছে। এই করোনার সময় ভিটামিন সি খাওয়া ভীষণ ভাল। এই স্যুপ বাচ্চা, বড়রা সবাই খেতে পারে।টোমাটো রান্না ঘরের একটা উপকারী সবজি।

#GA4week20আমি এবারে পাজল্ থেকে স্যুপ নিয়েছি এবং টমেটো স্যুপ বানিয়েছি।টমেটো তে প্রচুর পরিমানে ভিটামিন সি আছে ও টমেটো ক্যান্সার প্রতিরোধে সাহায্য করে।

#রোজকারসব্জী #টমেটো#week2টমেটোর মধ্যে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে এবং এই সুপ খেলে আমাদের পেট অনেকটাই ভরা ভরা থাকবে এটা টমেটোর একটা গুণ

#SFস্যুপ উপকারী ভিটামিন সমৃদ্ধ ,পুস্টিকর। মিক্সড সব্জি/টমেটো/চিকেন/কর্ণ স্যুপ হোক না কেন।

#রোজকারসব্জি#টমেটো#week2এই সব্জি ইম্যুনিটি বাড়াতে খুব সাহায্য করে

#রোজকারসব্জী#টমেটো#week2

#রোজকারসব্জী#টমেটো#week2

#শীতকালীনস্যুপআজ টমেটোর বানালাম

#রোজকারসব্জী#টমেটো#Week2আমাদের দৈনন্দিন জীবনে রান্নাতে টমাটো ছাড়া একটা দিনও চলে না।অনেক গুণে সমৃদ্ধ এই টমেটো। টমেটো নানান রকম রোগ প্রতিরোধে সাহায্য করে।

#রোজকারসব্জী#টমেটো#week2

#রোজকারসব্জী#টমেটো#week2

#রোজকারসব্জী#টমেটো#week2

#GA4#week20টমেটো একটি সুস্বাদু ও পুষ্টিকর সবজি টমেটো শীতকালীন সবজি হলেও সারা বছর পাওয়া যায় খাবারের স্বাদ বাড়াতে টমেটোর জুড়ি মেলা ভার পুষ্টিতে ভরপুর টমেটো

#রোজকারসব্জী #টমেটো#Week3

#রোজকারসব্জী#টমেটো#Week2আমার সুপ বলতেই যে টি প্রথমে মনে আসে তা হলো টেস্টি ইয়ামি টমেটো সুপ

#GA4#week20স্যুপ খুব পুষ্টিকর খাবার।শীতকালে একবাটি গরম স্যুপ বেশ উপাদেয়। বাচ্চারা অনেক সময় সবজি খেতে চায়না তাই তাদের সামনে এমন পুষ্টিকর খাবার একটু অন্য উপায়ে দিলে বেশ ভালো।গাজর,বিট,টমেটো তে প্রচুর পুষ্টিগুণ আছে।ভিটামিন A ও C থাকে যা ইমিউনিটি বাড়াতে সাহায্য করে।আমাদের স্কিন এর জন্য ও খুব ভালো।সব মিলিয়ে অনেক পুষ্টিগুণে ভরপুর এই গাজর,বিট, ও টমেটো যা দিয়ে এক সাস্থকর স্যুপ বানিয়ে অনায়াসেই খাওয়া যায়।

#রোজকারসব্জী#টমেটো#Week2টমেটো একটি ফল হলেও, সব্জী হিসেবেই সারা বিশ্বে টমেটো পরিচিত। সব্জী এবং সালাদ হিসেবে ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ টমেটোর বেশ চাহিদা। সেই টমেটো দিয়ে আজ তৈরী করেছি এক লোভনীয় পদ ডিম টমেটো।

#শীতকালীনস্যুপএই স্যুপটা খুব হেলদি আর সুস্বাদু। ওজন কমাতেও সাহায্য করে।

#রোজকারসব্জী#টমেটো#week2টমেটো তে অনেক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে।তাছাড়াও ভিটামিন সি,ভিটামিন কে থাকে। হার্ট ভালো রাখতে সাহায্য করে।তাই আমাদের রোজকার সবজি তে কম বেশি টমেটো আমরা ব্যাবহার করি বা করা উচিত। খাবারের স্বাদ বাড়ে।

#GA4#week20স্যুপের কথা বলতে গেলে প্রথমে আমাদের টমেটো স্যুপের কথা মাথায় আসে। এই টমেটো স্যুপটি অন্যান্য টমেটো স্যুপের মত নয়, একটু পাতলা হয় তবে কম তেল বানানো তাই সাস্থ্যকর ও খেতেও সত্যি খুব সুস্বাদু হয়।

#রোজকারসব্জী#টমেটো#week2

#শীতকালীনস্যুপ#উইন্টার স্পেশ্যাল#উইন্টারস্যুপ1_সপ্তাহশীত কালের সন্ধ্যা বেলায় গরম গরম স্যুপ খাওয়ার মজাই আলাদা । তারপর টাটকা টাটকা সবজি ।

#রোজকারসব্জী#টমেটো#week2

#GA4 #Week7#GA4 ধাঁধা থেকে আমি টমেটো বেছে নিয়েছি। আমি বানিয়েছি টমেটো স্যুপ। সামনেই আসছে শীতের মরসুম। ঠান্ডার সময়ে গরম গরম টমেটো স্যুপ ছোট থেকে বড় সবাই খেতে পারবে ‌।

#GA4#Week24রসুন খুব উপকারী তাই আমি রসুনকে ই বেছে নিয়েছি ।আর তাই আমি রসুন ও টমেটো দিয়ে এই রেসিপি প্রতিদিন বানিয়ে থাকি কারন শরীরে ইমিউনিটি বাড়াতে খুব সাহায্য করে ।

#GA4#week10গোল্ডেন অ্যাপ্রন এর এই সপ্তাহের ধাঁধা থেকে আমি স্যুপ শব্দটি বেছে নিয়েছি।

#শীতকালীনস্যুপশীতকালে আমরা গরম গরম স্যুপ খেতে সকলেই ভালোবাসি। আর যদি চটজলদি টমেটো স্যুপ বানিয়ে নেওয়া যায় তাহলে তো কথাই নেই।।

#রোজকারসব্জী#টমেটো#Week2স্যুপ স্বাস্থ্যের পক্ষে খুবই উপযোগী।চটজলদি এই স্যুপ টি তৈরি হয়ে যায় আর খেতেও খুব টেস্টি।

#টমেটো দিয়ে রান্না আমরা রান্নায় কম বেশি সবাই টমেটো ব্যবহার করে থাকি,টমেটো ভীষন উপকারি এতে ভিটামিন C,ভিটামিন K, এবং পটাসিয়াম রয়েছে, টমেটো হ্রদরোগের জন্য উপকারি, আজকের আমার রান্না টি খুব সহজ এবং সুস্বাদু আর খুব অল্প তেলে রান্না টি করা যায়,তাই সবাই ট্রাই করে দেখতে পারো।