હેલ્ધી ઈટાલીયન પીઝા

Snehalatta Bhavsar Shah
Snehalatta Bhavsar Shah @cook_17439945

#ફાસ્ટફૂડ
આજ કાલ નાના હોય કે મોટા બધાજ ફાસ્ટ ફૂડ ના રસિયા થઈ ગયા છે.ફાસ્ટ ફૂડ ખાવા ની જેટલી મજા આવતી હોય છે એટલો જ વધારે પ્રમાણ માં એનો આહાર માં ઉપયોગ હેલ્થ માટે નુકસાન દાયક નીવડે છે.એટલે આજે હું ફાસ્ટ ફૂડ બનાવી ને આપ ની સમક્ષ હાજર ઠ છું પણ એમાં ટવીસ્ટ આ છે કે આ ફાસ્ટ ફૂડ જંક ફૂડ નથી . હેલથી છે.

હેલ્ધી ઈટાલીયન પીઝા

#ફાસ્ટફૂડ
આજ કાલ નાના હોય કે મોટા બધાજ ફાસ્ટ ફૂડ ના રસિયા થઈ ગયા છે.ફાસ્ટ ફૂડ ખાવા ની જેટલી મજા આવતી હોય છે એટલો જ વધારે પ્રમાણ માં એનો આહાર માં ઉપયોગ હેલ્થ માટે નુકસાન દાયક નીવડે છે.એટલે આજે હું ફાસ્ટ ફૂડ બનાવી ને આપ ની સમક્ષ હાજર ઠ છું પણ એમાં ટવીસ્ટ આ છે કે આ ફાસ્ટ ફૂડ જંક ફૂડ નથી . હેલથી છે.

રેસીપી એડિટ કરો
See report
શેર કરો
શેર કરો

ઘટકો

2 વ્યક્તિ
  1. 250 ગ્રામઈડલી ખીરુ
  2. મીઠું સ્વાદાનુસાર
  3. 50 ગ્રામદહીં
  4. 1/2 ચમચીખાવાનો સોડા
  5. 1 ગ્લાસગરમ પાણી
  6. પીઝા ટોપિંગ માટે:
  7. 1ઝીણું સમારેલું કેપ્સીકમ
  8. 1ઝીણી સમારેલી ડુંગળી વાટકી મકાઈના દાણા
  9. 5-7કાળા ઓલિવ (optional)
  10. 100 ગ્રામચીઝ
  11. 2 ચમચીઓરેગાનો
  12. 2 ચમચી ચીલી ફ્લેક્સ
  13. 2ઝીણા સમારેલા ટામેટા
  14. 50 ગ્રામટોમેટો સોસ
  15. 50 ગ્રામપીઝા સોસ
  16. 1 ચમચીકાશ્મીરી લાલ મરચું
  17. 1/4 ચમચી હળદર
  18. 1 ચમચીધાણાજીરૂ
  19. 1 ચમચીપાસ્તા પિઝા નો મસાલો
  20. 8-10બ્લેક ઓલિવ
  21. 2 ચમચીઓલિવ ઓઈલ તેલ

રાંધવાની સૂચનાઓ

  1. 1

    ઈડલી ના ખીરા માં ખાવાનો સોડા નાખી બરાબર હલાવી ઢોકળીયામાં પાણી મૂકી ડિશ માં તેલ લગાવી આ ઈડલી નુ ખીરુ પાથરીને 20 મિનિટ માટે ઢોકળીયામાં ચડવા દો.

  2. 2

    એક પેન મા ઓલિવ ઓઇલ નાખી મકાઈ ના દાણા,ડુંગળી,ટામેટાં,કેપ્સિકમ નાખીને અધકચરા સાંતળો તેમાં મરચું મીઠું હળદર ધાણાજીરું પીઝા મસાલો,પીઝા સોસ નાખી હલાવી શાક અધકચરું જ ચડવવું.એક નોનસ્ટિક પેન માંથી ઈડલી ની થાળીમાંથી ઈડલી નો આખો રોટલો કાઢી થોડુંક ઓલિવ ઓઈલ નાખીઈડલી નો રોટલો ધીમા તાપે શેકો.રોટલા પર પીઝા સોસ નુ લયેર કરો.

  3. 3

    પીઝા ના રોટલા પર પીઝાસોસ નુ લેયર કર્યા પછી બનાવેલું ટોપિંગ પાથરો.ત્યારબાદ છીણીથી ચીઝ છીણીને પીઝા પર ગોળ ફરતે પાથરો.છેલ્લે ચીલી ફ્લેક્સ અને ઓરેગાનો રોટલા પર પાથરો અને ઢાંકણ ઢાંકી ધીમા તાપે પાંચ મિનિટ પીઝા શેકાવા દો. ચીઝ મેલ્ટ થઈ ગયું હશે અને ઇટાલિયન ઈડલી ના હેલ્થ ઇ પીઝા બની ને રેડી થઈ ગયા છે.

  4. 4

    તૈયાર છે ફાસ્ટ ફૂડ હીલથી પીઝા.પિઝા કટર ની મદદ થી ઇટાલિયન ઈડલી પીઝા ના 8 ભાગ કરી નાની ડિશ માં એક એક ભાગ કાઢી પીરસો.આ ઇટાલિયન ઈડલી પીઝા ટોમેટો સોસ સાથે ખાવાથી ખૂબ જ ટેસ્ટી લાગે છે. આ ઇટાલિયન ઈડલીપીઝા ખાવા માં રેગ્યુલર પીઝા જેવા જ ટેસ્ટી લાગે છે અને કોઈને ખબર પણ પડતી નથી કે આ એક ફયુઝન રેસીપી છે.

રેસીપી એડિટ કરો
See report
શેર કરો

કૂક્સનેપસ

કેવું રહ્યું ? કુક્સનાપ શેર કરીને આ રેસીપીની ભલામણ કરો!

Grey hand-drawn cartoon of a camera and a frying pan with stars rising from the pan
Cook Today
Snehalatta Bhavsar Shah
Snehalatta Bhavsar Shah @cook_17439945
પર

ટિપ્પણીઓ

Similar Recipes