# evenin breakfast (hi tea) ટેટી એકદમ ઠંડી છે ઉનાળાની શરૃઆત થઈ ગઈ છે ત્યારે સાંજે ચા ને બદલે ઠંડુ પીવું ગમે તો મે તમારા માટે ખાસ નવી રેસીપી બનાવી

#SUMMERSPECIAL#SVCગરમીઓમાં ખાસ કરીને આપણી ખોરાકી પર ભારે અસર થતી હોય છે. તેમા પણ એપ્રિલ અને મે મહિનાની ગરમીમાં તો લૂં પહેલા લાગી જતી હોય છે. સાથેજ અમુક લોકો તો ડિહાઈડ્રેશનનો શિકાર પણ થતા હોય છે. એ વાત તો તમે માનતાજ હશો કે ગરમીમાં ફ્રુટ ખાવાની અલગજ મજા આવતી હોય છે. તેમા પણ શક્કરટેટી તો સૌ કોઈની પ્રીય છે. ગરમીમાં શક્કર ટેટી ખાવાથી આપણા શરીરને અણધાર્યા ફાયદાઓ મળી રહેતા હોય છે. માત્ર એક ડિશ શક્કર ટેટી ખાવાથી આપણા શરીરમાં જો પાણીની ઉણપ પણ રહેલી હોય તો તે દૂર થઈ જતી હોય છે. તેના પાછળનું કારણ છે કે શક્કર ટેટીમાં વિટામીન એ ભરપૂર પ્રમાણમાં હોય છે. જેના કારણે આપણા શરીરમાં ક્યારેય પણ પાણીની ઉણપ નથી સર્જાતી.શક્કર ટેટીમાં વિટામીન સી, આયર્ન તેમજ વિટામીન બી જેવા તત્વો પણ રહેલા હોય છે. જે આપણા શરીર માટે ઘણા ફાયદાકારક છે. આ ઉપરાંત આપણા શરીરમાં પોટેશિયમ કોપર, ફાયબર, વિટામિન એ અને મેગ્નેશિયમ પણ રહેલા હોય છે. જેના કારણે આપણા શરીરમાં ડિહાઈડ્રેશન જેવી સમસ્યા પણ નથી સર્જાતી અને ગરમીમાં પણ શરીરને ઘણા લાભ મળી રહેતા હોય છે.

Ye Mausam Uf Yummaa.. 🤯Ye Garmi Uff Yummaa.. 😰🤯Khana Gale se Na UtraYe Thada Thanda Musk Melon Uff 🤩 Yummaa🤗Ye Cool Cool Musk Melon Uff 🤗Yummaa🤩Kaise Dil ❤ ko Mai Roku તો .... લંચ ટાઇમ .... ઠંડી ઠંડી ટેટી નો ટાઈમ.....

#cookpadindia#cookpadgujaratiટેટી પણો

આ એક ઉનાળું ફળ છે, ગરમી ની સીઝન નું ફ્રૂટ છે નુટ્રીશિયન અને પાણી થી ભરપૂર હોઈ છે, એને સમારી, છીણી, અને જૂયસ ના રૂપ માં ખાઈ શકાય છે

#cookpad Gujarati

#cookpadgujarati#Cookpadindia

#cookpadgujarati#Cookpadindia

#cookpadindia#cookpadgujarati

આ ટેટી ને આમ તો દરેક રીતે ખાઈ શકાય છે ઘણા તો તેન શાક પણ કરે છે જમવામાં પણો પણ બનાવી ને ખાય છે ને મિક્સ ફ્રુટ સાથે ફ્રૂટ્સલાડ બનાવી ને પણ ખાય શકાય છે તેના ગુણ પણ સારા છે તો મેં આજે તેનો જયુષ બનાવ્યુઓ છે

#MAઉનાળામાં શકરટેટી તથા તડબૂચ જેવા પાણીવાળા ફળો ખૂબ ગુણકારી છે મારી મમ્મી ને શકરટેટી નો પનો ખૂબ જ ભાવતો હતો તો આજે પણ હું એની જેમ આ પ નો બનાવું છું

#ff1 આ લાડું એકટાણા માં ને ચાતુર્માસ માં પણ ખાઈ શકાય છે. ગળપણ ફરાળ માં હોય તો મજા આવે છે. હિમોગલોબીન થી ભરપુર ફરાળ.

ઉનાળા માં બહુ જ ઠંડક આપતું ફ્રૂટ

ઉનાળામાં ટેટી ખાવાથી ઘણા ફાયદા થાય છે.

#MA

#RC3ઘી માં સોતળેલું ખજુર ને મસાલા શિંગ આ વાનગી ફરાળ માં લઈ શકાય.તેમજ એકદમ પૌષ્ટિક નાસ્તો છે. ખજુર ને શિંગ બન્ને માં થી ભરપુર હિમોગલોબીન મળે છે.

#AM3 આ શાક અમારે ત્યાં બધાંને ખુબ ભાવે છે. ને નેચરલ ગળાશ ખટાશ હોય છે.

સાંજે આવું મેનુ બનાવી ને બધાં ને ભાવે (ખીર)

#CF આ વાનગી ફરાળ માં બનાવી શકાય છે.અને એ માં સરસ લાગે છે.