#wh#augस्वाद और सेहत से भरपूर पनीर के पराठे सभी को पसंद आते हैं और पौष्टिक भी होते हैं. यह पराठे मॉर्निंग ब्रेकफास्ट के लिए तो बेस्ट हैं पर इन्हें लंच या डिनर में भी बना सकते हैं , क्योंकि यह अपने आप में संपूर्ण आहार है .पनीर पराठे कम सामग्री और कम समय में ही बनकर तैयार हो जाते हैं और इन्हें बनाना भी आसान है.

#Cj #week1पनीर पराठे खाने में तो स्वादिष्ट होते ही है साथ ही प्रोटीन से भरपूर बहुत ही हेल्दी होते है।

#ChooseToCook#OC#WEEK1आज की मेरी रेसिपी पनीर पराठा है। आज सुबह मैंने नाश्ते में यही परांठे बनाए थे। बचपन में मैं मेरी एक फ्रेंड के घर जाते थे तो उसकी मम्मी पनीर पराठा बहुत बढ़िया बनाती थी तबसे मुझे यह पराठे बहुत अच्छे लगते हैं और मैं पनीर में अलग-अलग तरह के मसाले करके पराठे बनाती रहती हूं।यह बहुत ही स्वास्थ्य वर्धक और स्वादिष्ट होते हैं और इन्हें हम चटनी या दही के साथ खा सकते हैं आज मैंने दही और टोमेटो सॉस साथ सर्व किए हैं

#PPसर्दियों के मौसम में हम सभी को तरह- तरह के पराठे खाने को मिलते हैं .इसी कड़ी में एक और नाम हैं " स्टफ्ड टोमाटोपराठा "जो मैंने पहली बार बनाया हैं. घर में सभी के द्वारा इस पराठे को बहुत पसंद किया गया. इसका अलग सा अनूठा स्वाद खाने में बहुत स्वादिष्ट लगा. वैसे भी टमाटर हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमन्द हैं. टमाटर में विटामिन सी, लाइकोपीन, विटामिन, पोटैशियम पर्याप्त मात्रा में पाया जाता है. टमाटर की सबसे बड़ी खासियत ये होती है कि टमाटर को पकने देने के बाद भी उसके पोषक तत्व बने रहते हैं . यह पराठा लम्बे समय तक मुलायम रहता हैं और आप इसे टिफिन में भी दे सकते हैं .तो ब्रेकफास्ट में स्टफ्ड टोमाटोपराठे को स्थान दें और लोगों की तारीफ के साथ दिल भी जीतें .

#str#kc2021#mixvegpaneerparatha मिक्स वेज पनीर पराठा खाने में बहुत ही स्वादिष्ट और टेस्टी होने के साथ-साथ सेहत के लिए एक हेल्थी डिश भी है. यह पराठा बहुत सारी सब्जियों और पनीर की स्टफिंग भरकर बनाया जाता है. जो बच्चे सब्जी खाना पसंद नहीं करते उनके लिए यह पराठा बेहतरीन ऑप्शन हैं. हरी चटनी,अचार, दही और चाट मसाला के साथ इस पराठे को खाने का आनंद बढ़ जाता है.

#WS2#week2#Parathaभारतीय जीवन शैली में तरह-तरह के लजीज पराठे नाश्ते के रूप में खूब पसंद किए जाते हैं और पनीर व आलू को भला कौन नहीं पसंद करता ? ये ऐसी दो सामग्रियां है जो सर्वाधिक पसंद की जाती है.आज इन्हीं दोनों सामग्री को मिक्स कर मैंने इनका स्टफ्ड पराठा बनाया है. ये करारे पराठे खाने में बहुत स्वादिष्ट लगते हैं. ये बाहर से करारे और अंदर से सॉफ्ट हैं इसलिए यह और भी मज़ेदार लगते हैं. इन पराठा में मैंने मसाले बहुत कम मात्रा में प्रयोग किए हैं जिससे कि इनका स्वभाविक स्वाद बरकरार रहे ! यह ब्रेकफास्ट में तो अच्छे लगते ही हैं पर आप इन्हें लंच या डिनर में भी आसानी से बना सकते हैं|

#ws2पराठे तो हम बहुत प्रकार के बनाते हैं। एक बार मटर पनीर का पराठा बना कर ट्राई करें। बहुत टेस्टी और हेल्दी आसानी से तैयार हो जाता है। तो आए हम इसे बनाते हैं।

#MCबच्चों को नाश्ते में हमेशा नया नया कुछ चाहिए होता है तो मैं अपने बेटे के लिए पराठा बनाती हूं जिसे मैं एक ही तरीके से बना कर देती हूं पनीर पराठा जो कि उसका फेवरेट है आप चाहो तो अपने बच्चे को इस एक टिफिन लंच में दे सकते हैं

#2022#w1पोस्ट2दोस्तों... आज हम लेकर आये हैं स्टफ्ड पनीर के परांठे बहुत ही जल्दी और स्वादिष्ट बनता है एकदम आसान और स्वादिष्ट तो आइए बनाते हैं…

#cwnh#week1

#PPबथुआ पालक मिक्स आलू पराठा फाइबर और आयरन से भरपूर होता है जो हमारी सेहत के लिए बहुत जरूरी है सुबह के नाश्ते में अगर हम इन्हें खा लेते हैं तो हमारे पूरे दिन की एनर्जी बनी रहती है। ठंडे खाएं या गर्म ये हैल्दी पराठे खाने में बहुत ही टेस्टी होते हैं। मुझे तो ये चटपटे, टेस्टी और क्रिस्पी पराठे इमली की मीठी चटनी के साथ बहुत ही टेस्टी लगते हैं।

#win #week4अलसी एक सुपरफूड है सर्दियों में इसे जरूर खाना चाहिए इसलिए इसे अलग-अलग प्रकार से हमारे घर में खाया जाता है हम इसके लड्डू , चटनी, पराठा पूरी आदि बनाते हैं ।मेरी मम्मी बचपन में हम लोगों को इस तरह से पराठे बनाकर स्कूल टाइम में टिफिन में दिया करती थी जिससे हम बहुत ही चाव से खाते थे, मैं अपनी बेटी को भी टिफिन में ये पराठे बना कर देती हूं , मेरे बेटे को भी यह पराठे बहुत पसंद आते हैं आशा है कि आप लोगों को भी रेसिपी पसंद आएगी। आप इस रेसिपी को जरूर ट्राई कीजिए और मुझे कुछ भी कुक्सनाप करना ना भूलें।

आज मैंने स्टफ्ड पालक पराठा बनाया है। यह बिल्कुल यूनीक तरह से बना है ना इसमें आलू का इस्तेमाल हुआ यह प्योर पालक से बना हुआ है। इस पराठे को बटर से सेकने पर इसका स्वाद दुगना बढ़ जाता है। पालक हड्डियों को मजबूत बनाता है- कैल्शियम से हड्डियां मजबूत होती है यह तो आप भी जानते होंगे और पालक खाने से आंखों की रोशनी भी बढ़ती है- विटामिन ए आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए फायदेमंद होता है। इसे खाने से इम्यून सिस्टम मजबूत होता है- पालक में पर्याप्त मात्रा में एंटी ऑक्सिडेंट होते हैं। यह हमारी सेहत के लिए बहुत अच्छी होती है इसे ज़रूर इस्तेमाल करना चाहिए। इस समय बाज़ार में पालक अधिक मात्रा में आ रही है इसीलिए इसका उपयोग सभी को करना चाहिए।#PPPost 1...

#Home#mealtime#Week3

#hn #week4#win #week1 पराठे भारतीय रसोई का सबसे लोकप्रिय पारंपरिक नाश्ता है. इससे पेट भी भर जाता है और दिनभर कार्य करने की ऊर्जा भी मिल जाती है. हम सभी तरह- तरह के पराठे बनाते हैं. जाड़े के दिनों में हमारे पास बहुत से ऑप्शन होते हैं कई तरह के पराठे बनाने के! इसी कड़ी में आज के ब्रेकफास्ट में मेरे टेबल पर था सबका पसंदीदा और जायकेदार फूलगोभी पनीर पराठा ! सच पूछिए आज के ब्रेकफास्ट में तो मजा ही आ गया.... गरमा गरम जायकेदार पराठे.... साथ में हरी धनिया की चटपटी चटनी और टमाटर की लौंजी! तो जनाब - मोहतरमा आप कब बना रहे हैं फूलगोभी पनीर पराठा 😊

#CWF

#दोपहरयह चीला बहुत ही पौष्टिक है क्योंकि यह अंकुरित मूगंदाल से बना है और इसमे पनीर की स्टफिंग है|

#pp इस पराठे का नाम सुनकर ही मुंह में पानी आ जाएगा और खाने में तो इसके कुछ खास ही मजे हैं मैं बना रही थी मेथी पराठा जैसे मेरे बच्चे बहुत ज्यादा पसंद नहीं करते तो मैंने सोचा क्यों ना इसमें ही कुछ परिवर्तन करके उनके मन का पराठा बना दिया जाए तो मैंने मेथी पराठे के आटे से बनाए पनीर आलू स्टफ्ड मेथी पराठे जिसको खाकर मेरे बच्चों ने बहुत आनंद लिया और खुश हो गए आप लौंग भी इसे अवश्य आजमाएं

#KKWआज की मेरी रेसिपी पनीर के भरवां पकौड़े है। यह बहुत ही स्वादिष्ट लगते है और पौष्टिक भी होते हैं

#auguststar#30अगर रोज़ खाने में कुछ नया बनाना चाहते हो तो यह स्वादिष्ट पनीर के पराठे बनाइए यह पराठे लोकप्रिय पंजाबी खाने से हैं जो सुबह के नाश्ते में परोसे जाते हैं और यह झटपट बन जाता है

#JC #Week4#ESW

#Np1आलू का पराठा तैयार करने के लिए हमें आटा गुथना पड़ता है स्टफ़िंग के लिए आलू का मसाला तैयार करना पड़ता है और फिर बेल कर उन्हें सकते हैं जोकि बहुत लंबा प्रोसेस हो जाता है। परंतु आज मैंने इतनी इजी तरीके से आलू के परांठे बनाए हैं कि आप बगैर आटा गूथे और बगैर बेले इन्हें फटाफट तैयार कर सकते हैं । स्वाद में भी यह बहुत ही लाजवाब और सॉफ्ट होते हैं। हमारे बच्चे जो हॉस्टल में रहते हैं उनके लिए तो बहुत ही आसान विधि है आलू का पराठा इंस्टेंट बनाने की।

#पनीरखजाना

#Ms2#rasoi#dal

#GA4 week 6 पनीरपनीर के पराठे हेल्दी होते है बच्चों और बडों सभी को पंसद आते हैं यंहा मैने इसमेँ साथ जनिग और ऑरेगनो का टिवस्ट करके बनाया है और साथ ही इसमे मैगी मसाला भी डाला हैऐसा करने से पराठे का जायका बढ जाता है

#हेल्थ पोस्ट1 #बुक पोस्ट6 यह रेसिपी हेल्थी और जल्दी बनने वाली और स्वाद से भरपूर है

यह पराठा ज्वार के आटे से बना है ओर पनीर प्याज की भरावन होने की वजह से बहुत ही हैल्दी ओर टेस्टी हैं।

#pp#vnmआज मैने स्टफ्ड आलू पनीर पराठा बनाया जो खाने में बहुत ही टेस्टी होता है और सभी को बहुत पसंद आता है तो देखते हैं इसे कैसे बनाना है।

#family#yumबच्चे और बड़े सभी ची़ज और पनीर को बहुत पसंद करते हैआज पनीर और चीज़ पराठा मैंने बच्चो की पसंद के अनुसार बहुत काम मसाले मिर्च का यूज करके बनाया है।