पालक पुदीना ग्रीन ढोकला (Palak Pudina Green Dhokla recipe in Hindi)
Bhumika Parmar @Bhumu1207
#हेल्थ
पालक, पुदीना, सूजी और मूंग दाल से बने ये ग्रीन ढोकला सुबह नाश्ते के लिए बेस्ट ओप्शन है। हेल्दी भी और पौष्टिक भी। बच्चों को लंचबॉक्स में भी दे सकते हो।
पालक पुदीना ग्रीन ढोकला (Palak Pudina Green Dhokla recipe in Hindi)
#हेल्थ
पालक, पुदीना, सूजी और मूंग दाल से बने ये ग्रीन ढोकला सुबह नाश्ते के लिए बेस्ट ओप्शन है। हेल्दी भी और पौष्टिक भी। बच्चों को लंचबॉक्स में भी दे सकते हो।
कुकिंग निर्देश
- 1
सबसे पहले मूंग दाल धोकर भीगो दे। फिर मिक्सर जार में मूंग दाल, पालक पुदीना, दही डालकर अच्छी तरह से पीस लें और बेटर तैयार कर लें।अब उसमें सूजी, चावल का आटा अदरक हरी मिर्च पेस्ट और नमक डालकर अच्छी तरह से मिक्ष कर लें।१०मिनट ढककर रख दीजिए।
- 2
ढोकला बनाने के लिए ढोकले के स्टेन्ड में पानी गरम करें। थाली में तेल डालकर चीकना कर लें।बेटर में खाने का सोडा डालकर अच्छी तरह से मिक्ष कर लें।बेटर को थाली में डालकर उपर लाल मिर्च पाउडर छिड़क दें।१०-१२मिनट स्टिम करने के लिए रखे।
- 3
तड़का लगाने के लिए एक पेन में तेल गरम करें और उसमें राई और जीरा डालें और सफेद तिल और कटी हरी मिर्च डालकर ढोकले पे डाल दो।अब नारियल का बुरा डालकर चोरस टुकड़े में काट लें।
- 4
तैयार है हमारा पालक पुदीना ग्रीन ढोकला। गरम गरम हरी धनिया चटनी और टमाटर सोस के साथ सर्व करें।
कुकस्नैपस
आपको यह रेसिपी कैसे लगी? कुकस्नेप भेजकर अपनी प्रतिक्रिया दें !
I'm a house wife.. cooking is my passion...just love to cook n read so many recipe.... I'm also foody mother...
और पढ़ें Similar Recipes
-
वेज ग्रीन उत्तपम (Veg Green Uttapam recipe in Hindi)
#हेल्थमूंग दाल और मिक्ष सब्जी से बने ये उत्तपम बहुत ही पौष्टिक है।आप बच्चों को लंचबॉक्स में भी दे सकते हैं।
-
ग्रीन ढोकला (green dhokla recipe in Hindi)
#haraविंटर में पालक अच्छी मिलती है ओर बच्चे को पालक पसंद नहीं है पर इस तरह पालक खिलाए गे तब तो बच्चे पालक खा जायेंगे इसीलिए आज मैने ग्रीन ढोकले बना दिए टेस्टी ओर हेल्दी है
-
हेल्दी ग्रीन ढोकला (Healthy green dhokla recipe in hindi)
#aug ये एक परफेक्ट हेल्दी ग्रीन ढोकला है जिसको#gr सूजी में पालक धनियां और सभी हेल्दी शीड्स के साथ बनाया है जिसे ब्रेकफास्ट या इवनिंग टि पर खा सकते हैं बहुत अच्छा स्नैक्सभी है ।बहूत सुन्दर और स्वादिस्ट के साथ हेल्दी भी है ।
-
पालक मटर पूरी (Palak matar puri recipe in Hindi)
#बेलनठंडी की मौसम मैं ये पुरी खाने में बहुत ही टेस्टी लगती है और हेल्दी भी है।आप कभी भी बना के खा सकते हैं और बच्चों को लंचबॉक्स में भी दे सकते हो। -
लाइव ढोकला (Live Dhokla recipe in Hindi)
#family#kidsलाइव ढोकला गुजरात का स्ट्रीट फूड है और ये बच्चे को भी पसंद आता है।आप लंचबॉक्स में भी बना कर लें सकते हैं। -
पालक ढोकला(palak dhokla recipe in hindi)
#NCW#HN#WEEK2आज की मेरी रेसिपी पालक ढोकले हैं। यह गुजरात के ढोकले का नया रूप है। बच्चे यह ढोकले पसंद करते हैं क्योंकि यह रंग-बिरंगे होते हैं और उन्हें अच्छे लगते हैं और यह पालक के कारण बहुत फायदेमंद भी है। पालक हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद है और यह ढोकले स्वादिष्ट भी लगते हैं इन्हें हम पिकनिक में भी ले जा सकते हैं और बच्चों की पार्टी में भी बना सकते हैं
-
मूंग दाल डोसा विथ चटनी (Moong Dal Dosa with Chutney
#हेल्थमूंग की छीलके वाली दाल के ढोसा बहुत ही टेस्टी लगता है। और बनाने में भी आसान है। मूंग में प्रोटीन की मात्रा ज्यादा होती है और हेल्दी भी है। -
डबल डेकर पालक गाजर ढोकला (Double decker spinach carrot dhokla recipe in hindi)
#healthyjunior छिलके वाली मूंग दाल और रवा से ये डबल लेयर का ढोकला बनाया है और साथ ही पालक और गाजर भी उसे किया है जो इसे अट्रैक्टिव लुक दे रहे है .छिलके वाली मूंग दाल फुल ऑफ़ फाइबर और प्रोटीन , रवा आल्सो गुड फॉर हेल्थ , पालक सोर्स ऑफ़ आयरन , और गाजर सोर्स ऑफ़ विटामिन ए
-
मूंग दाल पालक ढोकला (mung daal palak dhokla recipe in Hindi)
#hn#week4#win#W1 ढोकला गुजराती व्यंजन है,जो मुख्य रूप से बेसन से बनता है, लेकिन आजकल इसमें भी कई तरह के वैरिएशन होने लगे हैं। मूंग दाल ढोकला भी इसी का एक रूप है,इस बार मैंने इसे थोड़ा हेल्दी ट्विस्ट देते हुए पालक डालकर बनाया है, जिसे मैंने अपने लाइव सेशन में बनाया था।तो आइए जानते हैं कि मैंने इसे कैसे बनाया है....
-
मिक्स दाल का ढोकला (Mix Dal ka Dhokla recipe in Hindi)
#2022 #W7 मूंगदाल - दही गुजरात की पारंपरिक, पौष्टिक और स्वादिष्ट रेसिपी। मिक्स दाल चावल का सॉफ्ट ढोकला। ये मल्टीग्रेन ढोकला छोटे बड़े सबको पसंद आनेवाला व्यंजन है। इसे आप टिफिन में, सुबह के ब्रेकफास्ट के समय या शाम के नाश्ते के समय कभी भी सर्व कर सकते हो।
-
पालक ढोकला (palak dhokla recipe in Hindi)
#dd4 #cookpadhindi पालक ढोकला बहुत ही स्वादिष्ट और पौष्टिक होती है।
-
-
दाल पालक ढोकला (Dal Palak Dhokla recipe in Hindi)
#mys #c #araharढोकला गुजरात की एक फेमस डिश है जिसे कई तरह से बनाया जाता है.आज मैंने अरहर की दाल में पालक की प्यूरी मिक्स कर इंस्टेंट ढोकला बनाया जो हेल्दी भी है और स्वादिष्ट भी. सुबह या शाम के नाश्ते के लिए यह एक अच्छा विकल्प है.अरहर की दाल और पालक दोनों ही हमारे लिए स्वास्थ्यप्रद हैं.इसे ऐसे ही खाए या फिर चटनी के साथ हर तरह से अच्छा लगता हैं |
-
ग्रीन इडली (Green idli recipe in Hindi)
#Goldenapron3#week6#Idliयह इडली मल्टीग्रैन है, जो मूंग, मूंग हरी दाल,चना दाल ,उड़द की धुली दाल में से इडली बनाई है।
-
ग्रीन ढोकला सैंडविच
#May#W4#Dhokla#स्ट्रीट फ़ूड चैलेंजग्रीन ढोकला सैंडविच मैंने सुबह के नाश्ते में बनाया है, इसे बनाने के लिए मैंने बेसन का इस्तेमाल किया है।ये बहुत जल्दी भी बनकर तैयार हो जाता है, और स्वादिष्ट भी लगता है।
-
सूजी बेसन का ढोकला (suji besan ka dhokla recipe in Hindi)
#February 4 आज मैंने सूजी और बेसन का ढोकला बनाया है से आप सुबह नाश्ते में भी खा सकते और शाम की चाय के साथ भी इंजॉय कर सकते हैं बहुत ही टेस्टी और हेल्दी है
-
मूंग दाल ढोकला (Moong Dal Dhokla recipe in Hindi)
#family #momयह मूंग दाल ढोकला आप ग्रीन चटनी के साथ खाइए.
-
सूजी बेसन और कॉर्न ढोकला (Suji Besan aur Corn Dhokla recipe in hindi)
घर में उपलब्ध सामग्री से तुरंत और आसानी से बननेवाला स्वादिष्ट और पौष्टिक सूजी बेसन कॉर्न ढोकला। इसे आप सुबह के नाश्ते में शाम को चाय के साथ बच्चो के टिफिन में दे सकते हैं।#CA2025#week18#जायका जोरदार#बेसन और सूजी का ढोकला#instent_dhokla#besan_suji_dhokla#easy_tasty_healthy_recipe#cookpadindia -
पालक पुदीना राइस (Palak Pudina rice recipe in Hindi)
#loyalchefअगर आप एक ही तरह के राइस खा कर बोर हो गए है तो ये रेसिपी जरूर ट्राई करे। ये आपके खाने में स्पेशल टेस्ट लेके आयेगा।पालक पुदीना राइस को आप किसी भी ग्रेवी वाली सब्जी के साथ ट्राई कर सकते है।
-
फ्रेश ग्रीन सूप (Fresh green soup recipe in Hindi)
#हेल्दीसूप पौष्टिक और खुशनुमा, ग्रीन सब्जियों और मूँग का एक असामान्य संयोग.
-
कॉर्न पालक ढोकला (corn palak dhokla recipe in Hindi)
#safed सूजी का ढोकला तो हम सभी बनाते हैं लेकिन आज मैंने इसमें थोड़ा ट्विस्ट देते हुए इसे कॉर्न पालक के साथ बनाया जो हेल्दी होने के साथ टेस्टी भी बना। तो आप भी जरूर बनाकर देखें। -
मिक्स भाजी के मल्टीग्रेन मुठिया (Mix Bhaji ke Multigrain Muthiya recipe in Hindi)
#हेल्थभाजी सेहत के लिए बहुत ही पौष्टिक और फायदेमंद होता है लेकिन आज कल बच्चों उसे खाना पसंद नहीं करते।तो आज मैंने सभी भाजी और मल्टीग्रेइन आटे से मूठिया बनाया है जो हेल्दी भी है और टेस्टी भी है। -
पालक मेथी का मिक्स ढोकला (palak methi ka mix dhokla recipe in Hindi)
#2022#week3 आज नास्ते मे पालक, मेथी का मिक्स मे ढोकला बनाया हे खाने मे बहुत ही स्वादिष्ट बने है बच्चों के टीफिन मे भी वेज शकते है. बहुत ही पसंद आएगा.आप एक बार इस रेसिपी को जरूर टा्इ करे ओर कमेन्ट मे बताए की केसे बने हैं.
-
सूजी ढोकला (sooji dhokla recipe in Hindi)
#cj#week1सूजी ढोकला झटपट बन जाता है और खाने में भी बहुत स्वादिष्ट लगता है इसे मैं हमेशा नाश्ते मे बनाती हूँ
-
मूंग दाल + चावल का ढोकला (Moong dal chawal ka dhokla recipe in hindi)
#Family #mom week 2 मूंग दाल + चावल का स्वादिष्ट ढोकला
-
सूजी बेसन ढोकला (Suji besan dhokla recipe in hindi)
#JC #week4 सूजी बेसन ढोकला हमारे हेल्थ के लिए काफी हेल्दी होता है यह खाने मे भी काफी स्वादिष्ट लगता है।
-
सूजी बेसन का पालक कॉर्न ढोकला(Sooji Besan ka Palak Corn Dhokla Recipe In Hindi)
जायका जोरदार18) ढोकला हम दाल और चावल को चार घटा भिगोकर फिर पीसकर फिर छे घंटे बाद ढोकला बनता है जो बहुत लंबी प्रोसेस है।यहां मैने सूजी और बेसन को मिलकर इंस्टेंट ढोकला बनाया है और इसे हेल्थी बनाने के लिए पालक और कॉर्न/मकई 🌽 को डालकर बनाया है।बच्चे को पालक पसंद नहीं हो तो इसे ढोकले में अंदर डालकर ऐसे टिफिन में दे तो बड़े चाव से खा लेंगे,इसमें आप पसंद की चीजें जैसे गाजर,कैप्सिकम,खीरा,लौकी डालकर भी बना सकते हैं। ये रेसिपी @DipikaBhalla जी कि रेसीपी देखकर बनाई है।#CA2025#cookpadindia#breakfast#lunchboxrecipe
-
प्रोटीन डोसा (protein dosa recipe in Hindi)
#box #b#dalयह हाई-प्रोटीन दाल डोसा है रोज़ बनने वाले डोसा से एकदम अलग और बेस्ट है विभिन्न दाल जैसे उड़द की दाल, हरी मूंग की दाल, मसूर दाल, पीले मूंग की दाल और चना दाल का उपयोग किया है जो की हेल्थी ऑप्शन है इसे रात भर भिगोने के बाद सुबह को पीसें और तुरंत डोसा को बना सकते है -
ढोकला (dhokla recipe in Hindi)
पालक और सूजी की लेयर वाली जाली दार ढोकलाये ढोकला खाने के साथ साथ देखने में भी बहुत ही आकर्षक लगती है कहते हैं न जो आंखों को अच्छी नही लगती वो जुवान को भी अच्छी नही लगती ओर ये बहुत ज्यादा हेल्दी भी है क्योंकि इसमें पालक सूजी दही और बेसन है तो हुआ न हेल्दी #Ga4#week2
-
मुरमुरा ढोकला
#JFBWeek4हमारे घर में सबको मुरमुरा का ढोकला बहुत ही पसंद है। और यह ढोकला बहुत ही इंस्टेंट बन जाता है। और आप इसे बच्चों को ब्रेकफास्ट में भी दे सकते हैं। बहुत ही स्वादिष्ट बनते हैं।
More Recipes
https://cookpad.wasmer.app/in-hi/recipes/10988461
कमैंट्स