#हरेयह स्वादिष्ट और पौष्टिक सूप ..चोली भाजी, हरी धनिया,फणसी,मटर, गोभी के साथ बनाया है। आर्यन, मिनरल्स और विटामिन से भरपूर है।

#GA4#week20 यह स्वादिष्ट के साथ साथ बहुत हेल्थी भी है। इस से हमारी बॉडी को ताकत और ऊर्जा मिलती है। जैसा की सभी सब्ज़िया हमारे लिए बहुत लाभदायक है ऐसे ही वेजिटेबल सूप से भी हमे बहुत फायदे होते है।

#ga24#jwar#Greece ज्वार मिलेट श्रेणी का अनाज है जो ग्लूटन फ्री होता है और ये फाइबर से युक्त होने के कारण वेट लॉस में भी सहायक होता है। आज मैंने ज्वार के आटे से डोसा बनाया है जो रवा डोसा की तरह क्रिस्पी बना है।

#Grand#Bye वींटर में गरम गरम सूप टेस्टी लगता है और सब्जीया भी बहुत अच्छी मिलती है तो बहुत सारी सब्जियों के साथ वेजिटेबल सूप बना ये

#GA4#week10#soup अब मिनटों में बनाए वेजिटेबल सूप बड़े तो बड़े बच्चे भी से बड़े शौक से पीते हैं सर्दियों में डॉक्टर से दूर रहने के लिए इस सूप को एक बार जरूर ट्राई करें|

#ga24#jwar#millet ग्लूटेन फ्री ज्वार का आटा फाइबर से भरपूर होता है मिलेट अनाज की श्रेणी में आता हैं इसलिए यह बहुत फायदेमंद होता है. जहां यह डायबिटीज के रोगियों के लिए यह बहुत लाभप्रद है वही वेट लॉस में भी सहायक है .इसकी क्रिस्पी और स्वादिष्ट कचौड़ी आप कभी भी आराम से बना सकते हैं. यहां मैंने कचौड़ी को डीप फ्राई कर बनाया है आप चाहे तो इसे बेक कर भी बना सकते हैं.चलिए देखते हैं इसे बनाने की आसान सी विधि!

#MM#Week4 ज्वार का आटा कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है।इसमें फाइबर, आयरन, प्रोटीन बहुत अच्छी मात्रा में पाया जाता है। हमारी हार्ट हेल्थ के लिए ओर वेट कंट्रोल के लिए बहुत उपयुक्त है। ज्वार की रोटी खाने से पूरे दिन एनर्जी बनी रहती है। ये ग्लूटन फ्री होता है इससे डायबिटीज पेशेंट भी आराम से खा सकते है।

#GA4 #week10यह सूप मैंने आज बनाया है यह बहुत हेल्दी है और इसमें विटामिन सी भरपूर मात्रा में पाया जाता है और यह वेट लॉस सूप भी है ।

#Ga4 #week10 #Soupअगर ठंड के मौसम में गर्म सूप मिल जाता है तो मजा आ जाता है। ये पौष्टिक वेजिटेबल सूप घर पर बनाना बहुत ही आसान है और फायदेमंद भी होता है। और पीने में भी बहुत टेस्टी लगता है।

#GA4 #week10वेजिटेबल सूप बहुत ही हेल्दी है । आजकल मार्केट में सब्जियां उपलब्ध है और बनाना भी आसान है।

#loyalchefचटपटा हेल्थी वेजिटेबल सूप

#auguststar#30 आज बारिश हो रही है और कुछ गरम खाने का मन हो रहा था ।भूख भी बहुत लग रही थी तो मैंने ये हेल्दी सूप बना लिया। इस तरह १५ से २० मिनट में सूप रेडी हो जाता है।

#rg3 वेजिटेबल सूप बहुत ही स्वादिष्ट और हेल्दी होता है।

#flour2 ज्वार का नाम तो लगभग सभी ने सुना होगा। ज्वार सेहत के लिए किसी औषधि से कम नहीं है। इसे खाने के ढेरों फायदे हैं। ज्वार की सबसे खास बात यह है कि यह ग्लूटेन फ्री होता है। ज्वार में फाइबर, प्रोटीन, कैल्शियम, मैग्निशियम, पोटेशियम, आयरन और फैट प्रचुर मात्रा में होता है। तो आज हम ज्वार के आटे से बच्चों को और बड़ों को सब को पसंद आए ऐसी चॉकलेट कुकीज़ बनाते हैं।

बहुत सारी सब्जियों के साथ बना ये हेल्दी और पौष्टिक नुडल्स सुप#वींटर#बुक

सूप एक स्वदिष्ठ और हेल्दी रेसिपी हैं इसे बच्चे बूढ़े सभी लौंग पीना बहुत पसंद करते अगर शाम के समय कोई हेल्दी,स्वदिष्ठ और झटपट कुछ बनाना हो तो सूप एक अच्छी चॉइस हैं आज मैंने वेजिटेबल सूप बनाया हैं आशा करती हूं आपको अच्छा लगेगा #ebook2020 #state4 #auguststar #30

#GA4#Week20#soupPost 2स्वास्थ्य के दृष्टिकोण से सूप पीना लाभदायक सिद्ध होता है ।लम्बी बिमारी मे सूप पिने की सलाह डाक्टर देते हैं ।वजन घटाने में भी यह असरकारक होता है ।सब्जियों और दाल से बना हुआ सूप पौष्टिक और स्वादिष्ट होने के साथ साथ सुपाच्य होता है ।इसलिए छोटे बच्चों और बुजुर्गों को दिया जाता है ।ठंड के मौसम में गर्मागर्म सूप पीने से शरीर में गर्माहट बनी रहती हैं ।

#box#cआज की मेरी सब्जी वेजिटेबल मक्खनवाला है। इसमें काफी सब्जियां आ जाती है और मक्खन का भी समावेश है इसलिए ये स्वादिष्ट के साथ पौष्टिक भी है

#हेल्थ#पोस्ट३#onerecipeonetreeज्वार का आटा बहुत अच्छा होता है सेहत के लिए।यह शरीर में शुगर को नियंत्रित करता है।

थेपला उत्तर भारत और विशेष रूप से गुजरात में प्रसिद्ध है आज मैवेजिटेबल मसाला ज्वार थेपला बना रही हूं इसे मैने ज्वार के आटे में गाजर लौकी और आलू तथा कुछ मसाले मिलाकर बनाया है ज्वार का थेपला एक स्वादिष्ट और पौष्टिक नाश्ता है यह ग्लूटेन फ्री होने के कारण ग्लूटेन एलर्जी वाले लोगों के लिए उपयुक्त है यह फाइबर प्रोटीन और मिनरल्स से भरपूर होता है जो पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है वजन घटाने में सहायक और शरीर को आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करता है ।#MM#Week4#ज्वार थेपला#मिलेट मिशन: सुपर ग्रेन चैलेंज#Cookpadindia

#Ga4#week10#soupठंड का मौसम आते ही सभी के घरों में सूप बनने लगते है।सूप सभी को पसंद आते है।आज मैंने स्वीट कॉर्न सूप बनाया है।जो बहुत ही टेस्टी बना है।आप भी एक बार जरूर ट्राय करिए।

#GA4 #WEEK20 अगर सरदियो मे घर पर ही गरम गरम ताजी ताजी सबिजयों का सूप पीने मिल जाए तो सरदी तो छूमंतर होती ही है साथ मे पौष्टिक और हेल्दी सूप भी पीने को मिलता है आईए आप मेरी रेसिपी से रेस्टोरेंट जैसा हेल्दी सूप घर पर ही बनाईये।

बच्चों के लिए वेजिटेबल बोल

#MaggiMagicInMinutes #Collabनूडल से अनेको रेसिपी बनाईं जा सकतीं है, आज शाम के खाने से पहले वेजिटेबल नूडल सूप बनाईये, इससे खाना का रस और बढ़ जायेगा ।

#bfrवेजिटेबल दलिया सुबह के नाश्ते के लिए बहुत अच्छा और पौष्ठिक आहार है|यह मिनरल्स, फाइबर, विटामिन्स से भरपूर होता है|

#box #c#tamatar सूप को हम ज्यादातर खाने से पहले सर्व करते हैं,ये भूखवर्धक होते हैं। वेट लॉस में भी सहायक होते हैं। आज टमाटर और चुकंदर को मिलाकर सूप बनया। चुकंदर आयरन से भरपूर होता है जो हमारे शरीर में खून की मात्रा को बढ़ाता है और टमाटर विटामिन सी से भरपूर होता है। ये एक हेल्दी सूप है जो वेट लॉस के साथ साथ हमारी इम्यूनिटी को भी बढ़ाएगा।

#ebook 2020#state 12Tuhkpo कुकपेड को धन्यवाद हर प्रदेश की डिश रखी आज नार्थ इस्ट प्रदेश का वेजिटेबल नूडल्स सूप बनाया बहुत ही टेस्टी लगी आप सभी को पसंद आयेगी डिश पोसट 1

#haraक्लियर वेजिटेबल सूप बहुत हेल्थी होता है इसे सर्दियों में जरूर बनाये।

#GA4#week16ज्वार मेथी पराठा खाने में बहुत स्वादिष्ट लगता हैं मधुमेह और कोलेस्ट्रॉल के लिए अच्छी है हृदय के लिए भी फायदे मंद हैं!

#cwag#AsahiKaseiIndiaयह सूप स्वाद में बहुत अच्छा होता है और हेल्दी भी होता है| सर्दियों में गर्म गर्म सूप का अपना ही मजा होता है|