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सामग्री

  1. 250 ग्रामबथुआ
  2. 2-3 टेबल स्पूनतेल
  3. 8-10लहसुन की कलियां (कुटी हुई)
  4. 2हरी मिर्च कटी हुई
  5. 1 टी स्पूनधनिया पाउडर
  6. 1/4 टी स्पूनहल्दी पाउडर
  7. 1 कपदही गाढ़ा
  8. 2 टेबल स्पूनबेसन
  9. स्वादानुसारनमक
  10. 1 टी स्पून या स्वादानुसारलाल मिर्च पाउडर
  11. 1/4 टी स्पूनहल्दी पाउडर
  12. 2सूखी लाल मिर्च

कुकिंग निर्देश

  1. 1

    बथुए को साफ कर उसे दो से तीन बार साफ पानी से धोकर किसी पैन या कुकर में उबाल लें। उबालने के बाद एक छलनी से बचा हुआ पानी निकालकर ठंडा होने के लिए रख दें, ठंडा होने के बाद मिक्सर जार में डालकर दरदरा पीस लें।

  2. 2

    किसी गहरे बर्तन में दही, बेसन, नमक,लाल मिर्च पाउडर और हल्दी पाउडर डालकर अच्छी तरह से फेंट लें। 2 कप या जरूरत के अनुसार पानी डालें और फेंटकर अलग रख दें।

  3. 3

    अब एक पैन में तेल गरम कर लहसुन डालें, चलाते हुए सुनहरा होने तक भून लें।अब हरी मिर्च धनिया पाउडर, हल्दी पाउडर डालकर चलाए, तुरंत दरदरा पिसा हुआ बथुए का पेस्ट डालकर मिक्स करें और 3 से 4 मिनट धीमी आंच पर भून लें।

  4. 4

    अब तैयार किया हुआ बेसन दही का घोल डालें और लागतार चलाते हुए तेज़ आंच पर एक उबाल आने पर आंच धीमी कर 8 से 10 मिनट तक पकने दें।पकने के बाद आंच बंद कर दे।

  5. 5

    बथुए की कढ़ी गरमा गरम बाजरे की रोटी/प्लेन रोटी या चावल के साथ परोसें।

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कैमरा का एक हैंडमेड कार्टून और तवे से उभरते हुए सितारों के साथ एक फ्राइंग पैन है
Cook Today
Mamta L. Lalwani
Mamta L. Lalwani @kims_kitchen160316
पर
Mandsaur (MP)

कमैंट्स

Mukta Shukla
Mukta Shukla @Eat_Heallthy
बहुत ही स्वादिष्ट और सेहतमंद भी

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