#2020#myfirstrecipe#जनवरीआप सभी को नव वर्ष की हार्दिक शुभकामनाएं...इस नववर्ष की शुरुआत करें कुछ मीठे से आइए बनाते हैं इस हल्की हल्की ठंड के लिए स्वादिष्ट और सेहतमंद गोंद पाक...गोंद का सेवन करने महिलाओं को जो कमर दर्द की बीमारी होती है उसमें भी बहुत राहत मिलती है।गोंद रक्त की गति बढ़ाने वाला, स्फूर्तिदायक पदार्थ हैगोंद से हड्डियां मज़बूत होती है बल एवं वीर्य की वृद्धि होती है तथा अस्थियाँ मजबूत बनती हैं और शरीर पुष्ट होता हैं

#GA4#week14#ladduलड्डू बहुत तरह से बनाये जातें हैं आज मैंने गोंद के लड्डू बनाएं है जो बहुत ही हेल्दी होते हैं इससे जोड़ों के दर्द,कमर दर्द, और इम्यूनिटी सिस्टम ठीक रहता है और याददाश्त भी अच्छी होती है।

#Grand#Bye

#गुड़गोंद एक अत्यंत ही पौष्टिक और औषधीय गुणों से भरपूर एक प्राकृतिक तत्व है इसके कई फायदे हैंगोंद से हड्डियां मजबूत और शरीर पुष्ट होता है यह महिलाओं के लिए विशेष रूप से उपयोगी है गोंद के सेवन से कमर दर्द की शिकायत बहुत कम हो जाती हैमहिलाओं में श्वेत प्रदर की शिकायत दूर हो जाती है जोड़ों के दर्द की एक अचूक दवा हैगोंद के कई प्रकार के व्यंजन बनाए जाते हैं उसमे से गोंद के लड्डू विशेष लोकप्रिय हैं

#wdआज वीमेन डे के उपलक्ष मे मै अपनी मम्मी की पसंद की मिठाई गौन्द पाक बनाई .... क्योंकि मेरी आइडियल और स्पेशल वीमेन तो मेरी मम्मी ही है....और यह रेसिपी मैंने मेरी मम्मी से ही सीखी है....

गोंद पाक बहुत स्वादिष्ट लगता है। इसे बनाना बहुत आसान है।

सर्दियों का मौसम चल रहा और अइसे में गोंद के लड्डू बना कर रखना चाहिए और पूरी सर्दी खानी चाहिए एक लड्डू ओर एक गिलास दूध से काफी एनर्जी मिलती है घुटनों या किसी भी हड्डी की दर्द भी ठीक होता है इसलिए पूरी सर्दी के लिए चलिए बनाते हैं गोंद के लड्डू #GA4#week14 लडडु

अदरक पाक गुजराती लौंग बनाते है। ये सर्दियों मैं खाया जाता हैं।

#Cheffeb#week3गोंद खाने से कई फ़ायदे होते हैं गोंद में कैल्शियम, मैग्नीशियम, प्रोटीन, और फ़ॉलिक एसिड जैसे कई पोषक तत्व होते हैं. गोंद खाने से हड्डियां मज़बूत होती हैं, पाचन क्रिया बेहतर होती है, और इम्यूनिटी बढ़ती है.

गोंद के लड्डू एक पारपंरिक उत्तर भारतीय व्यंजन हैं।यह विशेष रूप से सर्दियों के मौसम में बनाये जाते हैं।यह कैलोरी और पोषक तत्वों से भरपूर हैं। और इसीलिये बच्चों और बुजुर्ग लोगों के लिए उत्तम है।इसमें ड्राई फ्रूटस,नारियल,गुड़और गोंद डाल कर तैयार किया गया हैं।#Masterclass

#win#week6#Jan#W1सर्दियों के मौसम मै गोंद खाना बहुत ही लाभकारी हैगोंद खाने के फायदेरोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है ...गर्भवती महिला के लिए फायदेमंद ...कमजोरी होती है दूर ...एनीमिया की शिकायत होती है दूर ...हार्ट होता है मजबूत ...महिलाओं के लिए फायदेमंद ...

#auguststar #kt#ebook2020श्री कृष्ण जन्माष्टमी पर मैंने धनिया पंजीरी, गोंद गिरी, अजवाइन, नारियल पेड़ा,पंचामृत का भोग बनाया। यहां मैं गोंद गिरी प्रसाद की रेसिपी शेयर कर रही हुं।

#RJRआज की मेरी बर्फी गोंद और सूखे नारियल की है इससे हमारे राजस्थान में गुंद गिरी की चक्की कहते हैं। यह बहुत पौष्टिक होती है

#rb#augआज की मेरी रेसिपी राजस्थान से है। यह गोंद की राब है। यह बहुत ही स्वादिष्ट और पौष्टिक होती है हमारे यहां जब भी किसी की कमर में बहुत दर्द होता है तब हम यह राब बना कर पीते हैं यह कमर दर्द में बहुत फायदेमंद है। और हां डिलीवर पिरियड में भी इसका सेवन करते हैं

#26गोंद गिरी के लड्डू बनाये बिना आटे के ...एक नए फ्लेवर में... बहुत ही स्वादिष्ट और टेस्टीराजस्थान की पारंपरिक मिठाई जो स्वाद के साथ-साथ सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद है...

#Grand#Bye#Post1यह लड्डू सर्दियों के लिए काफी सेहतमंद होते हैं क्योंकि इसमें तिल और गोंद होता है जो कि काफी गर्म होते हैं सर्दी को बाय-बाय के लिए मैंने बनाया है जिसमें स्वेटर शॉल दस्ताने मुझे सभी को बाय-बाय है

#Heart सर्दियों में खजूर, सूखे मेवे, गोंद का सेवन करने से बहुत फायदे होते है। सूखे मेवे मे प्रोटीन, विटामिन, मिनरल्स और फाइबर भरपूर मात्रा में मौजूद है। त्वचा को हेल्थी और झुर्रियों से मुक्त रखता है। गोंद के सेवन से कफ और जुकाम में राहत। कमर और जोड़ों की दर्द में राहत।

#sp2021#2022#w2अब ठंडी का मौसम आने वाला हैं।लगभग थोड़ी ठंडी लगना शुरू हो चुका है।ऐसे मैं बच्चों और बड़ो सभी के लिए पौष्टिक आहार जिससे ठंडी में ही खाना चाहिए ।ऐसे लडुडु बनाये हैं।जिससे खा कर पूरे दिन एनर्जी मिले।इसमे पड़ने वाले स्पाइस जो अलग अलग तरह से हमे ऊर्जा देते हैं।आप भी जरूर से बनाये।

#Heart

#ghareluयह बहुत पुरानी कहावत है अगर याददाश्त बढ़ानी है तो बादाम खाए .....क्योंकि बादाम और दूसरे ड्राइफ्रूट्स में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो हमारे स्वास्थ्य के लिए बेहद जरूरी है। तो बनाते हैं बादाम और ड्राई फ्रूट के खजाने वाला स्वाद और पौष्टिकता से भरपूर मेवा पाक..... हर उम्र के लोगों के लिए फायदेमंद है

#दीवाली

#GA4#Week13मखाने और गोंद के लड्डू स्वादिष्ट और हेल्दी स्वस्थ वर्धक गोद के लड्डू

उलद दाल के लड्डू बहुत ही स्वादिष्ट और पौष्टिक होते है। जिसे आप बहुत ही कम समय में आसानी से बना सकते है। इसे सर्दी के मौसम में बनाकर खाये जाते हैं। आप चाहें तो खास मौकों पर भी इन्हें बना सकते हैं। ये लड्डू प्रोटीन से भरपूर होते हैं।#त्यौहार#बुक

#5 आटे में गोंद और मखाने के साथ बहुत सारे ड्राई फ्रूट्स डाल कर बनाए गए बहुत ही स्वादिष्ट और हेल्दी लड्डू।

#Win#week1#NPWगोंद आटे के लड्डू सर्दियों में खाये जाते है|गोंद सर्दियों में इम्युनिटी को बढ़ाने में मदद करता है|जोड़ों के दर्द को कम करता है|गोंद आटे के लड्डू पाचन शक्ति को दुरुस्त करते हैँ|जल्दी से बन जाते हैँ|

#winter4 #Marwadi #post1प्रोटीन ,फाइबर ,विटामिन्स और मिनरल्स से भरपूर गोंद हृदय रोग से लेकर कैंसर रोग जैसे रोग से लड़ने मे शारीरक क्षमता को बढाने में फायदेमंद होता है ।शरीर के किसी भी अंग के दर्द का ,खाशकर जोड़ के दर्द का रामवाण ईलाज हैं ।गोंद कुछ वृक्षों के तना से निकलने वाले तरल पदार्थ हैं जिसके सुखने पर हम इसका इस्तेमाल करते हैं इनमे छूहारा ,पलाश और बबूल के गोंद का हम सभी लोग उपयोग करते हैं इसमें वृक्ष का औषधीय गुण भी मौजूद होता हैं ।सर्वाधिक लोकप्रिय बबूल का गोंद हैं ।बबूल का वृक्ष मारवाड़ ( राजस्थान ) क्षेत्रों में सर्वाधिक पाया जाता हैं ।मरुस्थल होने के कारण ठंड बहुत पड़ता है क्योंकि बालू जल्द गर्म और जल्द ही ठंडा होता है ।मारवाड़ी लोगों के यहां गोंद का विभिन्न प्रकार से उपयोग किया जाता हैं उसमें ' गोंद का लड्डू ' प्रमुख और प्रसिद्ध व्यंजन हैं जो आटा ,बेसन और ढेर सारे मेवा और देशी घी डाल कर ,मिठास के लिए चीनी या गुड़ का पाउडर डालकर बनाया जाता हैं ।गोंद का लड्डू पौष्टिक होने के साथ साथ बहुत ही स्वादिष्ट होता है ।आज मैं अपने रसोई से मारवाड़ का स्वीट डीश गोंद का लड्डू बनाने की विधि शेयर कर रही हूं ।आशा करती हूं कि आप सब भी इसे बनाकर लाभान्वित होंगे ।सुषमा मिश्र ,19 /12 /2020 .

#DIW#WIN #WEEK4#DC #week3मैंने एक परंपरागत रेसिपी गुंद की राब बनाई है जो एकदम इम्यूनिटी बूस्टर का काम करती है इस गोंद की राब के ऐसे गुण है जो पीरियड्स के दौरान असहनीय दर्द से राहत देता है और ज्यादा ब्लीडिंग होने पर भी राहत देता है और कमजोरी ना लगे इसके लिए एकदम इम्यूनिटी बूस्टर का काम करती है इसमें गोंद के गुण है परंपरागत औषधि है इसे हम कोई उपवास किया हो तो उसके के दूसरे दिन जो पार्टी करते हैं उसमें यह जरूर परोसा जाता है जिससे हमें थोड़ी ताकत भी मिलती है और कमर दर्द भी लाभदाई है इसके गुण बहुत ही है ठंडी की ऋतु में जरूर पीना चाहिए बहुत ही उपयोगी रेसिपी है जरूर बनाएं यह घुसे बनी एकदम हेल्दी राब है

#2022 #W7आज मैने विंटर स्पेशल काटला पाक बनाया है सेहत के लिए फायदेमंद है

#cookpadturns4#Cookwithdryfruits

#NPW#WIN #Week1 सर्दियों में हम गर्माहट के लिए और ताकत के लिए ड्राई फ्रूट घी और आटा और इन सब को मिलाकर लड्डू या फिर पंजीरी बनाते हैं जो कि हमारे शरीर के लिए बहुत हेल्दी होते हैं और हमें पूरे साल के लिए एनर्जी देते हैं तो आज हम बनाएंगे ड्राई फ्रूट्स और गोंद की पंजीरी