#ebook2020#state9#punjabपालक पनीर बोहोत अच्छी रेसिपी बनती है है नान, पराठा के साथ, पूड़ी के साथ बोहत ही टेस्टी लगती है,

#Home#Mealtimeइसमें हमने काजू भी डाले है इससे ग्रेवी का टेस्ट और बढ़ जाता है और ग्रेवी थीक भी रहती है

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#home #mealtime टेस्टी और हेल्दी सब्जी।

#ws1सर्दियों के मौसम की खास पसंद की जाने वाली पालक पनीर की सब्जी जो कि नान, लच्छा पराठा, मिस्सी रोटी या फिर चावल के साथ भी बहुत स्वादिष्ट लगती है।तो आज मैं आप सबके साथ पंजाबी पालक पनीर की रेसिपी शेयर करूंगी जो कि मेरे घर में सब को बहुत पसंद है। स्वाद के साथ-साथ पालक को सेहत का खजाना कहा जाता है।तो चलिए देखते हैं इसे हमें कैसे तैयार करना है।

#ebook2020#state9#post1इस तरह से बनाये पालक पनीर, उंगलिया चाटते रह जाएंगे।

#Subzपालक पनीर एक लोकप्रिय भारतीय व्यंजन है जिसमें पनीर को कुछ मसालों के साथ पालक प्यूरी में पकाया जाता है। यह पौष्टिक और स्वादिष्ट भी है।यदि आप इस लॉकडाउन के बीच रेस्टोरेंट वाली पालक पनीर के लिए तरस रहे हैं, तो आप इस रेसिपी को मिस नहीं करना चाहेंगे।चावल, नान या चपाती के साथ इसका आनंद लें।

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#Home#Mealtimeइसको गुजरती स्टाइल मे बनाने के लिए कोकोनट पाउडर भी मिला सकते है

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#MFR1#sep#ALमटर पनीर खाने मे बहुत टेस्टी लगता है इसे रोटी, नॉन या चावल के साथ सर्व कर सकते है

#home#mealtime ये पालक के पत्तो को काटकर बहुत जल्दी बनने वाली टेस्टी रेसिपी है. ये सब्जी हरी नही दिखती है जिसकी वजह से बच्चों को भी पसंद आती है.

पालक आयरन से भरपूर होता है। और ब्लड प्रेशर को सही बनाये रखने में फायदेमंद होता है। पालक में टमाटर डालकर नही खाना चाइये पथरी की बीमारी होने का खतरा रहता है।#subz

#ebook2020#bcamकैंसर एक भयानक बिमारी है जिसे केवल दवा से ही नहीं वरन् उचित खान - पान से भी हराया जा सकता है| साथ ही साथ इस बिमारी मे जितनी ज्यादा सकारात्मक ऊर्जा और खुश दिल रहा जाये उतनी ही जल्दी इस बिमारी से छुटकारा पाया जा सकता है | मेरे यहाँ आज भी कुछ ऐसे लौंग है जिन्होंने अपने जिदांदिली से, हेल्दी खान पान से इस बिमारी पर बहुत हद तक विजय पाई है |

#psm हरी सब्जियां आपके शरीर के लिए बहुत ही उपयोगी होती हैं, आप भी बनाये और खाये।

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#sh# आज मुझे बचपन की याद आ गई मेरी मां हम भाई बहनों को इस तरह का पालक पनीर बना कर खिलाती थी आज मैंने उसी तरह से पालक पनीर बनाया है बहुत ही टेस्टी बनता है मुझे आशा है कि आपको यह रेसिपी बहुत ही पसंद आएगी

#decपालक पंजाब की सबसे पसंदीदा डिश है। पनीर का पालक के साथ संयोजन बहुत ही पोस्टिक तो है ही साथ ही यह स्वाद में और देखने में बहुत ही लजीज डिश है। यह सब्जी ज्यादातर ठंड के मौसम में बनाई जाती है।

#haraपालक हमारेशरीर के लिये बहुत फायदेमंद है पालक मे विटामिन A, विटामिनC, विटामिन K और आयरन भरपूर मात्रा मे पाया जाता है पालक को कई प्रकार से बनाया जाता है

#home#mealtime पालक दाल स्वाद में बहुत टेस्टी लगती है | मैंने इस दाल को कुछ अलग तरीके से बनाया है |

# दो लोगों के लिए पालक में आयरन बहुत होता है, आयरन हमारे शरीर के लिए बहुत जरुरी होता है।

#WS2आज मैने हेल्दी और टेस्टी पालक रोटी बनाई है जो टेस्टी बनती है

#ebook2020#state1ये रेसिपी राजस्थान की फेमस डीस है। मटर पनीर तो हम हमेशा अपने घर में बनाते है पर आज मैंने इसको राजस्थानी स्टाइल में बनाया है। इसके साथ मिस्सी रोटी बहुत अच्छी लगती है।इसमें बेसन और आटे के साथ कुछ मसाले पड़ते है जिससे इसका स्वाद बहुत अच्छा आता है।

#MRW #W1#WD2023 पालक पनीर की सब्जी भला किसे पसंद नहीं होती. यह पनीर की एक स्वास्थ्य वर्धक और स्वादिष्ट सब्जी है जो सभी आयु वर्ग के लोगों को पसंद आती है. पालक और पनीर दोनों को खाने के अपने ही फायदें हैं .पालक की ग्रेवी तैयार कर उनमें पनीर के टुकड़ों को डालकर तैयार की गई यह सब्जी बहुत ही लजीज होती है . खास तौर पर शाकाहारी खाना खाने वाले लोगों को पालक पनीर की सब्जी बहुत पसंद आती है.मुझे पालक पनीर विशेष रूप से पसंद है क्योंकि इसकी ग्रेवी का टेक्सचर मुलामियत और स्वाद से भरपूर रहता है. कम मसालों के प्रयोग व क्रीम डालने से पालक पनीर का नैसर्गिक स्वाद और उभरता हैं . किसी रेस्टोरेंट या होटल के पालक पनीर के स्थान पर मुझे घर की बनी हुई पालक पनीर ज्यादा पसंद है.कुकपैड के सभी सदस्यों को वूमेंस डे की हार्दिक शुभकामनाएं 🙏💐

#हरेपालक पनीर और पालक से बने पराठे खाने में बहुत ही अच्छे लगते हैं। और हेल्थ के लिए भी अच्छा होता है। आयर्न की कमी हो तो पालक खाना अच्छा है

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कूकपैड में आपको ये व्यंजन बहुत ही पसंद आयेगा! आप इसे रोटी या नान के साथ भी परोस सकते हैं!#We

#Tyoharपालक पनीर, इसे सुनकर ही मुंह में पानी आ जाता है। स्वाद के साथ-साथ इसके स्वास्थ्य लाभ भी अनेक हैं। पालक में विटामिन ए, बी, सी, फाइबर और कैल्शियम भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं जो शरीर के लिए काफी फायदेमंद साबित होते हैं और दूसरी और पनीर में खनीज, कैल्शियम औरफोसफोरस  काफी मात्रा में पाए जाते हैं जो हडि्डयों को मजबूत बनाने में मददगार साबित होते हैं। इसका मतलब जब इन दोनों को मिलाकर पालक पनीर बनाया जाता है तब इसके सारे फायदे शरीर की कई आवश्यकताओं को पूरा करते हैं।

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