चटपटी भिण्डी मसाला (Chatpati Bhindi masala recipe in hindi)

Sudha Agrawal
Sudha Agrawal @SudhaAgrawal_123
Mumbai

#family #mom भिण्डी का नाम उन हरी सब्जियों में शामिल हैं जो बहुत पसंद की जाती हैं .भिण्डी मधुमेह में फायदेमंद हैं और वजन को कम करता हैं .मम्मी की यह खास चटपटी भिंण्डी की रेसिपी शेयर कर रहीं हूँ -

चटपटी भिण्डी मसाला (Chatpati Bhindi masala recipe in hindi)

#family #mom भिण्डी का नाम उन हरी सब्जियों में शामिल हैं जो बहुत पसंद की जाती हैं .भिण्डी मधुमेह में फायदेमंद हैं और वजन को कम करता हैं .मम्मी की यह खास चटपटी भिंण्डी की रेसिपी शेयर कर रहीं हूँ -

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सामग्री

लगभग 12-15 मिनट
3 सर्विंग्स
  1. 250 ग्रामभिण्डी
  2. 1प्याज
  3. 1टमाटर
  4. 1लहसुन की कली (एकदम बारीक चॉप किया हुआ)
  5. 1हरी मिर्च (कटा हुआ)
  6. 1/2 टी स्पूनकलौंजी मसाला (भुना और पीसा हुआ)
  7. 1/3 टी स्पूनगरम मसाला
  8. 1/3 टी स्पूनहल्दी मसाला
  9. 1/2 टी स्पूनलाल मिर्च पावडर
  10. 1/2 टी स्पूनअमचूर पावडर
  11. 1 टी स्पूनसाबुत जीरा
  12. 3 चम्मचसरसों का तेल
  13. स्वाद के अनुसारनमक

कुकिंग निर्देश

लगभग 12-15 मिनट
  1. 1

    भिण्डी बनाने से 1 घंटे पहले ही भिण्डी को धोकर छन्ने पर डाल दें इससे भिण्डी का पानी सूख जाएगा.चित्रानुसार भिण्डी को लम्बा- लम्बा काट लें और बीच से भी काट लें.

  2. 2

    कढा़ई में सरसों का तेल गर्म करें.जब तेल हो जाएं तो प्याज डालकर 30 सेंकेड पकाएं फिर प्याज डालकर 2 मिनट पकाएं और निकालकर अलग रख दें.अब बचे हुए तेल में हींग,लहसुन,हरी मिर्च,जीरा का तड़का लगाएं.फिर भिण्डी और डालकर धीमी आंच पर पकाएं.बीच -बीच में चलाते भी रहें.

  3. 3

    चित्रानुसार जब भिण्डी थोड़ी नरम हो जाएं तो कलौंजी मसाला, हल्दी,लाल मिर्च पावडर,नमक डालकर मिला लें और पकाएं.जब भिण्डी पकने में 2-3 मिनट शेष रह जाएं तब पके हुए प्याज, टमाटर,गरम मसाला, अमचूर पावडर डालकर मिक्स कर लें और 2-3 मिनट और पकाकर हरी धनिया की पत्ती डालकर गैस अॉफ कर दें.

  4. 4

    चटपटी भिण्डी मसाला तैयार हैं, इसे पराठा, पूड़ी अथवा रोटी ; किसी के साथ भी सर्व कर आनन्द लें.

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कैमरा का एक हैंडमेड कार्टून और तवे से उभरते हुए सितारों के साथ एक फ्राइंग पैन है
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