#CA2025मौसमी हरी सब्जियों का सेवन स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा रहता है गर्मी के मौसम में हल्की सुपाच्य और स्वादिष्ट सब्जियों का आनंद लेना चाहिए तोरई यह हरी सब्जी फाइबर और विटामिन से भरपूर रहती है इसमें आयरन मैग्नीशियम रहता है यह हृदय रोगों के लिए बहुत अच्छा हैइसमें मैं दही का भी प्रयोग किया है की नेचुरल प्रोबायोटिक है

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#annpurnakirasoi#स्टाइलतोरई की सब्जी बहुत ही पौष्टिक होती है, लेकिन तोरई खाना सभी नहीं पसन्द करते. बच्चे तो बिलकुल नहीं. परन्तु भरवां तोरई बड़ी स्वादिष्ट बनती हैं, ये तोरई सभी को पसन्द आयेंगी, चलिये आज हम भंरवा तोरई बनाते है

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तोरई की सब्जी मनपसंद रेसिपी#family#lock

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#rasoi #bsc तोरई की सब्जी को काफी तरह से बनाया जाता है | मैंने तोरई को बेसन साथ बनाया है |बेसन के साथ मिलाकर बनाने से ये सब्जी बहुत ही स्वादिस्ट हो गयी है आप भी ट्राय कीजिए और अपने अनुभव मेरे साथ शेयर कीजिये |

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