#2022#week2#टमाटरकाले चने हमारे पेट के लिए बहुत ही फायदेमंद होते हैं ,ये हमारी भूख बढ़ते हैं, पेट साफ करते हैं।ये चाट आप सुबह के नाश्ते या शाम की चाय के साथ खा सकते हैं। और यह बन भी जल्दी जाति है।

#family#yum

#mys#d#kalechaneकाले चना लगभग हर घर मे आसानी से मिल जाता है कुछ लौंग इसकी सब्जी बना कर खाना तो कुछ लौंग उबाल कर तो कुछ लौंग अंकुरित करके या जिस भी रूप में खाए चना स्वस्थ की दृष्टि से बहुत लाभदायक है चना में कार्बोहाइड्रेट्स,प्रोटीन,फाइबर, कैल्शियम, मैग्निशियम और दूसरे मिनिरलस होते है

#BF काला चना फाइबर से भरपूर होता है और सब्जियों मे विटामिन, मिनरल, और प्रोटीन भरपूर मात्रा मे पाया जाता है जो हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत आवश्यक है काले चने की चाट ब्रेकफास्ट मे बनाया जा सकता है ये बनाना बहुत ही आसान होता है ये बहुत ही स्वादिष्ट और सेहतमंद होता है

#ST2

चने मे बहुत सारे फायदे होते है इसमें क्लोरोफिल, विटामिन ए, बी, सी, डी और के साथ ही फास्फोरस, पोटैशियम, मैग्नीशियम पाया जाता है यह फाइबर से भरपूर होता है, आप इसे उबाल कर , अंकुरित कर और सलाद के रूप मे ले सकते है।#pom #str

#fm4#week4#payzआजकल हेल्थ को लेकर लौंग सजग हो रहे हैं इसलिए वजन घटाने के लिए तरह तरह के उपाय और भोजन में प्रोटीन की मात्रा को ले रहे हैं जिससे पेट भरा रहे और शरीर में विटामिन्स और मिनरल्स की कमी नहीं हो ।ऐसा ही एक प्रोटीन से भरा चाट की रेशिपी मैं शेयर कर रही हूं जिसे मैं स्वय ही अपनी दैनिक जीवन में इस्तेमाल कर रही हूं ।यह हाइजीन और पौष्टिक तत्वों से भरपूर होता है और शरीर को उर्जा देने के साथ साथ वजन और भूख पर भी नियंत्रण करने में सहायक होता है ।

#chatori"चना जोर गरम बाबू मै लाई मजेदार चना जोर गरम "ये गाना तो सभी ने सुना होगा। शाम की हलकी भूख लगने पर ये चना चाट झटपट बनाई जा सकती, ये चटपटी, टेस्टी और बहुत हैल्थी भी होती क्युकि ये ऑयल फ्री चाट है। इसको बच्चे और बड़े सभी बहुत पसंद करते। ये चाट बनाने मे मैंने काले चने और कुछ हैल्थी सब्जियों का यूज़ किया है।ये बहुत ही चटपटी चाट है। और सेहत से भरपूर..

#sh#kmtआज में चना चाट बना रही हू यह बहुत ही हेल्थी चाट है चना में फाइबर भरपूर होता है डायबिटिक रोगियों के लिए इसका इलाज रामबन है एनिमिक व्यक्तियों को इसे सोनी आदत में शुमार कर लेना चाहिए

#ebook2020 #state5 मुंबई में सभी तरह की चाट बड़े स्वाद से खाई जाती है आज मैंने चने की चाट बनाई है जो हेल्दी भी है और स्वादिष्ट भी, आए देखें कैसे बनी चने की चाट

#chatoriचाट किसी भी रूप में हो पसंद सभी को बहुत आती हैं। चटपटा नाम सुनते ही बस खाने का मन हो जाता हैं।

#Grand#Spicy#HindiGrandChallange#Week1#Post_3चाट का नाम सुनते ही मुहं में पानी आ जाता है और काले चने की चटपटी मसाल चाट के तो क्या कहने! क्या आपने कभी घर में काले चने की चटपटी मसाला चाट की रेसिपी ट्राई की है और नहीं की है तो हम जो रेसिपी आपको बताने वाले हैं उसे एक बार जरूर ट्राई करें।बहुत ही टेस्टी है.

#childझटपट तैयार होने वाला यह चना चाट मेरे बच्चों को बहुत पसंद है।जब भी छोले के लिए मैं चने उबालती हूं तो चाट के लिए थोड़े चने अवश्य बचा लेती हूं।आप भी चटखारे चने का आनंद अवश्य लीजिए।

#shaam शाम को अगर कुछ चटपटा और साथ ही कुछ हैल्दी खाने का मन हो तो स्प्राउट सलाद चाट शाम की हल्की फुल्की भूख मे बहुत अच्छी लगती है साथ ही ये पौष्टिकता से भी भरपूर है और जल्दी भी बन जाती है ।

#TheChefStory #ATW1चना चाट हर किसी की पसंद होती हैं चाट छोटी भूख के लिए हैं जब हमें कोई भूख लगे उस समा कुछ चटपटा खाने का मन हो तो चाट ही सबसे आसान और जल्दी का रहता हैं जिसे तुरंत बना कर खा सकते हैं

#Goldenapron

#AP #w3सबसे प्रोटीन बीन में से एक - छोला आयरन ,प्रोटीन और फोलिक एसिड से भरपूर। वजन घटने के लिए काबुली चान सलाद बहुत ही जल्दी बना जाता है । इसे नाश्ता, लंच या फिर टिफ़िन में ले सकते हैं । यह सलाद पेट पर हल्का और सुपर स्वास्थ है ।

#AWC#ap1 नवरात्रि में कन्या पूजन में हमने जो चने बनाए थे वह काफी सारे बच गए तो उसी चने का उपयोग करके मैंने यह चना चाट बनाई है अब व्रत कंप्लीट हो गए हैं तो अब हम प्याज़ खा सकते हैं तो इसीलिए मैंने इसमें प्याज़ का उपयोग किया है

#dec##chanamasalachatकाले चने की मसाला चाट खाने मे स्वादिष्ठ चटपटी और बहुत हैल्थी होती है। यह मॉर्निग का एक बहुत ही अच्छा व स्वास्थ्यवर्धक स्नैक्स डिश है।

#चायप्रोटीन पाउडर से भरपूर चटपटी चना चाट को नमकीन बिस्किट के ऊपर परोसा गया है खाने में बहुत ही मजेदार और टेस्टी लगते हैं। शाम की छोटी-छोटी भूख के लिए चाय के साथ बहुत ही स्वादिष्ट लगते है। झटपट बनते हैं और फटाफट खत्म हो भी जाते हैं

#family#mom#ms2काले सूखे चने (सुबह का नाश्ता)

#grand#street#पोस्ट १श्रेष्ठ चटपटा मुंबई का स्ट्रीट फूड.. चना जोर गरम चाटयह तिखा,टैंगी, मसालेदार स्वादिष्ट चाट ...भुना हुआ चपेट काला चना,प्याज , टमाटर, हरी मिर्च और मसाले ,नींबू डालकर, ताजा बनाया जाता है।दुसरा हरे चने चाट जो हमें लाॅरी पर सड़क के किनारे मिलता है।

#चाट#बुक

#CB

#box#dप्याज

#Goldenapron3#week13#Chaatयह चाट काले चने को उबाल कर ,टमाटर,प्याज,पुदीना के पत्ते और मसाले डालकर टेस्टी बनाई है।जो छोटे से लेकर बडो़ तक सबको पसंद आएगी और यह पौष्टिक भी है। आप इस चाट को नाश्ते में या शाम को भी ले सकते है।

#gr#Aug आज मैंने काले चनों का सलाद बनाया है काले चने में भरपूर मात्रा में फाइबर होता है और इसको खाने से ऊर्जा मिलती है और डायबिटीज के मरीजों को बहुत फायदा करता है

#shaamचना स्वास्थ्य के लिए लाभदायक है और फाइबर से भरपूर होता है डायबिटीज के लिए अच्छा है और एनर्जी देता है!

काले चनों से बनाया हुआ बडा ही चटपटा सा नाश्ता है ।बारिश के मौसम में शाम की छोटी भूख मिटाने के लिए इससे बढिया नाश्ता तो कोई हो नहीं सकता ।#rasoi #dal