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जीरा तड़का अरहर दाल, चावल, भिंडी#family#yum

#cwd

#DS

#home #mealtime

#FF

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#ebook2020 #state2Week 2-उत्तर प्रदेशचाहें कितने ही स्वादिष्ट व्यंजन क्यूँ ना मिल जाए मगर उ.प्र वालों का पेट तो दाल - चावल खाकर ही भरता है , जब मन चाहें झटपट बनाए और खाये।

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#sh #comसबको पसंद आने वाला खाना जो कि हर किसी का। कम्फ़र्ट फ़ूड है।

#àuguststar#time

#decहम भारतीयों को चावल दाल बहुत पसंद है, और यह सबके घर में बनता है .. आज मैंने पीली दाल बनाई है|

#family#yum

#RJRराजस्थानी रेसिपी स्पेशल"

#2022#week5अरहर दाल में प्रोटीन होन के कारण इसे खाने के बाद लंबे समय तक पेट भरा रहता है. इससे आप कुछ एक्स्ट्रा नहीं खा पाते. जिससे वजन कर करने में मदद मिलती है. पाचन शक्ति बढ़ाए- अरहर की दाल फाइबर का भरपूर स्त्रोत है जो पाचन तंत्र को बढ़ाने में योगदान देती है!

#mys #c#fb

#family #yum

#2022#w5सॉरी दाल चावल के स्टेप लेना भूल गए थे

#ebook2020#state2 हींग से छौंकाअरहर दाल (तुअर-दाल)

#mic#week1लौकी में में कई तरह के प्रोटीन, विटामिन और लवण पाए जाते हैं. इसमें विटामिन ए, विटामिन सी, कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम पोटेशियम और जिंक पाया जाता है.

#goldenapron2#वीक14#उत्तरप्रदेश

#mys#cअरहर दाल खाने में बहुत स्वादिष्ट लगती हैं इसको राइस के साथ खाना अच्छा लगता हैं इससे कब्ज की समस्या से छुटकारा मिलता है. नियमित रूप से फाइबर लेने से दिल संबंधी रोग, स्ट्रोक आदि नहीं होते. – इसे प्रोटीन का अच्छा स्रोत माना जाता है. – शाकाहारी लोगों को इसके सेवन से सभी तरह के जरूरी पोषक तत्व, फाइबर और प्रोटीन मिलते हैं!

#family #yum

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#mic #week3

रात की साधा रन से खाना मे बनाए हेल्थ टेस्टी दाल, गरम गरम फुलके के साथ मजा आजाते है#cwag

#ws3दालसेहत के लिए फायदेमंद मानी जाती है. दालों को प्रोटीन का सबसे अच्छा सॉस माना जाता है. वेजिटेरियन लोगों को प्रोटीन की कमी को दूर करने के लिए दालों को अपनी डाइट में शामिल करना चाहिए.अरहर दाल डायबिटीज के लिए फायदे मंद हैं इम्यूनिटी बढ़ाती हैं और जल्दी बन जाती है!

#rasoi#dal