#priti #loyalchef मै जयश्री आप सभी को अपनी रेसिपी साझा कर रही हूं जो कि अत्यंत स्वादिष्ट फाइबर से भरपूर ओर चीनीफ्री है जो सभी के स्वास्थ्य पर अच्छा प्रभाव डालेगी।

#goldenapron3#week18

ओट्स आटा सूजी के बिस्कुट और चूरमा

हेल्थी नाश्ता

#goldenapron3#week22जब आप ओट्स का सेवन करते है तब आपको आपका पेट भरा हुआ महसूस होता है ये वजन को नियंत्रित करने मे एक अहम् भूमिका निभाता हैओट्स के सेवन से वजन को नियंत्रित रख सकते है

#jmc#week1ओट्स हेल्थ के लिए बहुत ही अच्छा है ये बड़े या बच्चे हो सभी के लिए अच्छा हैं ओट्स से पैन केक बनाया है बच्चों की फेवरेट और जल्दी बन भी जाता हैं

इसके को सभी लौंग खा सकते हैं बहुत ही पौष्टिक है जिसको डायबिटीज हो इस केक को फ्री हो कर खा सकता है नो टेंशन तो चले शुरू करते बनानाGA4Week 6

#soi

#चाय

#shaam#healthy Biscuits

#Am#rasoi#week2#post1

#Bkrओट्स केक बहुत ही अच्छा हैं ओट्स ज्यादातर बच्चे पसंद नहीं करते इसलिए थोड़ा अलग ही नास्ता मे देना चाहिए जिससे बच्चे भी बड़े पसंद से खाये और ओट्स हमारे हेल्थ के लिए अच्छा हैं

#sawanफ्रूट ओट्स आटा केक खाने के बहुत स्वादिष्ट लगता है और सेहत के लिए भी अच्छा है

#fm3#week 3#oats जब से मैंने घर में कुकीज बनाना शुरु की है तब से मेरे घर में मार्केट की कुकीज आना बंद हो गई और इसमें मैं हर बार कुछ नया ही ट्राई करती हूं। कई दिनों से मैं ओट्स कुकीज बनाने के बारे में सोच रही थी तो इस बार कूकपैड की तरफ़ से मुझे ये मौका मिला... लेकिन मैंने इसमें हेल्दी ट्विस्ट देते हुए इसे बिना शक्कर के गुड़ से बनाया है जो शुगर वाली कुकीज की तरह ही टेस्टी है।

#मदर

#Fitwithcookpad#Post 2 गेहूं के आटे ओट्स और सेब से बना यह केक काफी हेल्दी है

#CA2025ओट्स मिल्कओट्स मिल्क ये हेल्दी और टेस्टी है बच्चों के लिए और बड़ो के लिए भी ये पाचन के लिए अच्छा रहता है और हड़ियों को मजबूत बनता है

#auguststar#nayaस्वाद और सेहत की जंग हमेशा हमारी रसोई में चलती ही रहती है और इन दोनों शर्तों को पूरा करने के लिए सचमुच बहुत मेहनत करनी पड़ती है। इसी मेहनत और प्रयोग का परिणाम होती है बहुत सारी नई नई रेसिपीज ‌। आज मैंने ओट्स को लेकर एक प्रयोग किया और तैयार किए करारे , सेहतमंद और मजेदार ओट्स टोस्ट। आप भी बनाइए और बताइए कैसे लगे।

#goldrenapron3#week17#kheer

ओट्स के हलवा हेल्थ के लिए अच्छा हैं ये ब्रेकफास्ट सभी के फायदा करता हैं सुबह कम समय मे बन भी जाता हैं और हेल्थ के हेल्दी हैं

#Rasoi #amआटा और गुड के गुणों से भरपूर यह केक हर उम्र के लोगों को पसंद आएगी।

#GA4#week14#लड्डू ये लड्डू सर्दियों में बहुत ही फायदा करते है और बहुत ही हैल्थी होते है।

#ga24#रागी लड्डूरागी आटा सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है , ये कैल्शियम , फाइबर और प्रोटीन से भरपूर होता है। उच्च रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करता है , इम्युनिटी को बूस्ट करता है त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद है और बहुत से इसके फायदे हैं। मैने रागी आटा और ओट्स के लड्डू बनाए है।

#micweek1 बहुत ही हेल्दी और टेस्टी ब्रेकफास्ट रेसिपी लेकर आई हूं ओट्स की गुड़ वाली खीर रोज़ नाश्ते में खाने से वेट लॉस होता है और इसमें बहुत सारा कैल्शियम और प्रोटीन विटामिन पाए जाते हैं इसलिए आप भी इस तरह से रोज़ बनाकर जरूर खाएं आप को भी बहुत पसंद आएगी मैंने शक्कर की जगह इसमें गुड़ का यूज़ किया है गुड़ सेहत के लिए बहुत ही अच्छा है इसलिए यह बहुत ही हेल्दी है मैं यह रोज़ नाश्ते में बनाकर खाती हूं आप भी बनाकर जरूर देखें 10 मिनट में बनने वाला यह नाश्ता बहुत ही हेल्दी और डिलीशियस है

कभी कभी हम त्योहार पर ज्यादा मिठाई बना लेते है।जो बच जाने पर हम ज्यादा खा लेते है।जो स्वास्थ्य के लिए ठीक नहीं होती।इसलिए इस बार मैंने दीवाली पर हैल्थी मिठाई बनाई।जो देखने में तो सुंदर है ही स्वाद भी बढ़िया है।ऐसी मिठाई बाजार में तो नहीं मिलेगी तो मेरे साथ आप भी बना लीजिए ये हैल्थी मिठाई।#Tyohar

#ga24ओट्स और खजूर के लड्डू खाने में स्वादिष्ट तो है ही सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है इसमें मैने चीनी की जगह गुड़ को डाला है।

विंटर्स मे गुड़ खाने का बहुत मन करता है, फिर अगर गुड मे कुछ हेल्दी चीज़े मिला दें तो गुड का स्वाद ओर अच्छा हो जाता है , तो आज हम ओट्स ओर पीनट को मिला कर चिक्की बनाए गे#GA4#Week18

#EC#Empowerdtocook#week4#होली के स्वाद

#GA4#week2ये पैनकेक काफी हेल्दी और स्वादिष्ट है। इसे जरूर ट्राई करें।

#JMC #Week3 कैरेमल मखाना खाने मे बहुत स्वादिष्ट लगता है। यह हमारे हेल्थ के लिए काफी हेल्दी होता है।