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#June#W2हेल्थ is हेल्थआजकल गर्मियों के मौसम में तरबूज का सेवन करना स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभदायक है, तरबूज में पानी की मात्रा भरपूर होती है इसमें विटामिन 'ए 'और अमीनो एसिड होता है तरबूज के हरे छिलके भी उतने ही पौष्टिक होते हैं जितना कि अंदर का लाल भाग। ज्यादातर लोग छिलकों को फेंक देते हैं ,पर मैंने तरबूज के छिलकों से बहुत सी रेसिपी बनाई है जैसे तरबूज के छिलकों की चटनी ,टूटी फ्रूटी और सब्जी भी तो आज मैं आपके साथ तरबूज के छिलकों की सब्जी की रेसिपी शेयर करती हूं जो बहुत ही हेल्दी है।

#CA2025#cookpadindiaभारत में पकौड़ा और भजिया एक बहुत ही लोकप्रिय नाश्ता है। भजिया की विविधता बहुत अधिक है, और हम अपनी पसंद और कल्पना के अनुसार विभिन्न सामग्री से भजिया बना सकते हैं। गर्मियों में तरबूज एक आम फल है, और आमतौर पर हम उसकी छाल को फेंक देते हैं। लेकिन तरबूज की छाल में भी कई पोषक तत्व होते हैं, और हम उसका उपयोग विभिन्न व्यंजनों जैसे कि चटनी, सब्जी, पुलाव, और हलवा बनाने में कर सकते हैं। आज मैं तरबूज के छिलके के भजिया बनाने की विधि साझा कर रहा हूँ।

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#goldenapron#चटनी#पोस्ट-9

#CookEveryPart तरबूज के छिलके के अंदर के भाग की सब्जी#adr आज की मेरी सब्जी राजस्थान से है। यह तरबूज के छिलके के अंदर के सफेद भाग से बनाई गई है।हमारे जोधपुर में तरबूज के मौसम में हर घर में कि सब्जी जरूर बनती है और मैं भी बनाती हूं और मुझे बहुत अच्छी लगती है।

#subz

#home#mealtime#post 3

#family#lock

#CA2025#week1तरबूज का सेवन करने से त्वचा चमकदार होती है। वेट लॉस और बीपी को भी कंट्रोल में रखते हैं।

#goldenapron

तरबूज का छिलका खाना, स्वास्थ्य के लिए बहूत फायदा करता हैं।#family#yum

#sweetतरबूज के छिलकों से काम की चीज़ बनानी हो तो टूटी फ्रूटी सबसे अच्छा तरीका है इनका उपयोग 2 महिने तक किया जा सकता है।

यह तरबूज के छिलके की चटनी बहुत ही स्वादिष्ट, चटपटी और पौष्टिक है।#goldenapron3#week22#melon

#CookEveryPart#fsप्रायः तरबूज का जूस निकालने या उसे खाने के बाद उसके छिलके फेंक दिए जाते हैं.तरबूज खाईये, इसका रस पीजिये लेकिन इसके छिलके को यूहीं मत फेंक दीजिये. तरबूज के छिलके से सब्जी, हलवा या इसी तरह के दूसरे व्यंजन बनाइए क्योंकि इन छिलकों में भी बहुत से पोषक तत्व होते हैं . आज तरबूज के छिलके का सदुपयोग कर हेल्दी और स्वादिष्ट गुड वाली बर्फी बनाई हैं. इसे आप फ्रिज में रख कर 10 से 12 दिन तक खा सकते हैं. इस बर्फी में प्रयोग किया हुआ #गुड़ और #बेसन का स्वाद इसके जायके को और बढ़ा देता है. आइए बनाते हैं तरबूज छिलके की गुड वाली बर्फी !

#Ms2#June2#Subz

#subzये सब्जी खाने मे बहुत ही स्वादिष्ट लगती है.