#rasoi #dal मूँग दाल बहुत हल्की होतीं हैं जो पचाने मे आसान होती है. रात के समय हल्का भोजन ही करना चाहिए जो पचाने मे आसान हो. बिना प्याज़ लहसूँ की मूँग दाल एक अच्छा विकल्प हैं.

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#goldenapron3#week20#moong स्वादिष्ट, चटपटी साबुत मूँग मसाला दाल रोटी, परांठे और चावल के साथ बहुत अच्छी लगती है। चलिए जानते हैं इसे बनाने की विधि.....

#छिल्का मूँग दाल

#goldenapron3 #Week20 #moongघर पर बनी हुई वडी का स्वाद ही कुछ अलग आता है और वडी यदि छिलके वाली दाल की बनाओ तो ज्यादा अच्छी लगती है.... मेहनत ज्यादा लगती है इस दाल से बनाने मे लेकिन स्वाद भी अच्छा आता है

#मूँगमूँग दाल हांडवो मेने मफिन्स मोल्ड्स (माइक्रोवेव में) और पैन दोनों में ही बनाए हैं और दोनों प्रकार की दालों का इस्तेमाल किया है।

#मूँगहैल्दी मूँग दाल चाट

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#अंकुरित आहारअंकुरित की हुई मूँग की हम दाल भी बना सकते हैं जो स्वादिष्ट और सेहतमंद आहार है इस अंकुरित दाल में मूंगदाल की अपेक्षा प्रोटीन और विटामिन बी 12 ज्यादा होता हैं

#मूँग

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#मूँगमूँग धुली दाल खाने मे बहुत हल्की और बहुत सुपाच्या होती है लेकिन फिर भी बहुत सारे लोग इसको पसन्द नही करते है।इसलिये आज मेने आप सब के लिये इस दाल की इड्ली बनायी है जो की हर कोई बहुत पसन्द करता है।

#हेल्थ#बुकमुँग दाल और रोटी हेल्थी खाना। और मैंने मूँग दाल को मिट्टी की हाँड़ी मैं बनाया हैं। जो कि और भी हेल्दी हैं। और दाल में लौंग पाउडर के तड़के से और भी स्वादिष्ट लगती हैं।

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#नाश्तामूँग दाल के पकोड़े अगर सुबह सुबह मिल जाए तो दिन बन जाए। बनाने में आसान और एकदम स्वादिष्ट।

#मूँग दाल से बने मिनी डार्य समौसे..👌मूँग दाल से बने मिनी डार्य समोसे टेस्टी तो होते है पर हेल्थ के लिये भी अच्छे होतेहैं।

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#box#dमैंने बनाई है दोपहर के खाने में हल्की फुल्की मूंग की दाल की खिचड़ी यह खाने में बहुत ही स्वादिष्ट होती है और पचने में भी बढ़िया होती है

#goldenapron3#week4मूँग बहुत फ़ायदेमंद करती हैं । और अंकुरित तो और भी फ़ायदा करते हैं ।

#मूँग

दोपहर का भोजन !!!अंकुरित मूँग टमाटर अमिया प्याज लहसन और लालमिर्च व जीरा से छुकी अरहर की दालइरा जौहरीअरहर की दाल जिस बर्तन मे सामग्री भूनी जाये अगर उसमे या वह बर्तन दाल मे डाला जाये तो जो छुन्न की आवाज़ आती है उससे जाल क स्वाद बढ जाता है छौंकन मे अपने स्वादानुसार टमाटर अमिया करीपत्ता राई हरी मिर्च डाल कर बदल बदल कर रोज़ अलग स्वाद की दाल का आनन्द लिया जा सकता है

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#rasoi #dal मूँग दाल के छिलके मे फाइबर प्रचुर मात्रा मे पाया जाता है. जोकि स्वास्थ्य के लिए काफी लाभकारी होता है. स्वादिष्ट होने के साथ साथ पौष्टिक भी होता है. बच्चों को सुबह नाश्ते मे या शाम को हल्की भूख के बना कर दे सकते हैं.

#5pm#मूँग

#मूँग

दाल खिचड़ी बहुत ही हेल्थ और टेस्टी होती है दाल खिचड़ी बनाने का सब का अपना अपना तरीका होता है। मैंने चावल और मूँग की दाल से खिचड़ी बनाई है।

#मूँगस्वादिष्ट और पौष्टिक दाल का देसी सूप।

#मूँग