#ebook2021#week7 दही के साथ सूजी और बहुत सारी सब्जियां जो कि बच्चों को पसंद हो,इनको मिलाकर हम जब चीला बनाते हैं तो यह बहुत हेल्दी होता है बच्चों के लिए ❤

#ebook2020#state3उत्तपम दक्षिण भारत की एक प्रसिद्ध नाश्ते की रेसिपी है।यह डोसे से थोड़ा मोटा होता है और चटनी और सांबर के साथ परोसा जाता है।आप अलग अलग तरह के उत्तपम बना सकते है। टमाटर, प्याज या किसी भी सब्ज़ी को उत्तपम में डाल सकते है।इसे बच्चों के टिफ़िन में भी रखकर दे सकते हैं।

#GA4#week22#chilaनमस्कार, चीला हमारे देश का एक बहुत ही सुप्रसिद्ध व्यंजन है। हमारे देश के लगभग हर घर में इसे बनाया जाता है। कभी सुबह के नाश्ते में, तो कभी शाम की छोटी-छोटी भूख के लिए या फिर कभी अचानक से कोई मेहमान आ जाए तो उनके लिए, या झटपट से कभी कुछ खाने का मन हो तो उसके लिए भी चीला एक बेहतरीन ऑप्शन है। हम अनेक प्रकार के चीला बनाते हैं। आज मैंने बनाया है सूजी और बेसन का मिक्स वेज चीला । इसे बनाना बहुत आसान है और खाने में यह बहुत स्वादिष्ट लगता है। इसमें डली हुई ढेर सारी सीजनल सब्जियां इसके स्वाद को अत्यंत बढ़ा देती है। बच्चों के लिए भी यह बहुत पौष्टिक होता है। आइए देखते हैं इसे बनाने का तरीका कुछ मेरे अंदाज से।🙂🙂

#decनमस्कार दोस्तों। आप सब जानते हैं दिसंबर 2020 जा रहा है, 2021 आ रहा है ,इसलिए इस साल का मैंने आज मिक्स वेज उत्तपम लास्ट टाइम बनाया है, यह बहुत हेल्दी है ।आप सब इस का लुफ्त जरूर उठाइएगा ,धन्यवाद।

#rasoi#dalये एक हेल्दी चीला है. इसमें तुहर(अरहर), दाल,उड़द,दाल, मूंग दाल,चना दाल, मसूर दाल और सब्जियों में लौकी(दुधी),गाजर, बीटरूट, मटर,टमाटर, प्याज डला हुँआ है. बच्चे भी इसे पसंद से खाते है. सुबह के ब्रेकफास्ट के लिए परफेक्ट है.

#BKR जब भी भूख लगती है तो बच्चो को सूजी की ही कोई डिश खानी होती है। आज नाश्ते में भी सूजी का मिक्स वेज चीला बनाया। इसमें खूब सारी सब्जियां और दही सूजी का मिश्रण है इससे ये रेसीपी स्वादिष्ट और पौष्टिक दोनो है।

#२०२२#BF

#MSNबच्चे कुछ सब्जियां खाना पसंद नहीं करते तो इस तरह से नाश्ता बनाकर खाने में देंगे तो उन्हे पत्ता भी नही चलता और बड़े ही चाव से खाते है

#ebook2020#state3उत्तपम साउथ इंडिया की फ़ेमस डीश हैं पारंपरिक तौर से चावल और उड़द दाल को पीसकर खीरा बनाकर बनाया जाता है-इसकी कई प्रकार है अनियन उत्तपम, टोमेटो उत्तपम, वेज उत्तपम -तो आज मैंने टोमेटो,चुकंदर और कैप्सिकम के साथ उत्तपम बनाया है, इस तरह बच्चों को सब्ज़ियाँ भी अच्छी लगने लगेगी.

#family#kids#rj

#rasoi#bscWeek 4सूजी का उत्तपम बहुत ही स्वादिष्ट और पौष्टिक भोजन है। जिसमे बहुत सारे सब्जी रहती है जो हमारे सेहत के लिए भी अच्छा होता है और इसका स्वाद भी बहुत अच्छा होता है।।

#dd3आज की मेरी रेसिपी मिक्स वेज उत्तपम है। दक्षिण भारत में उत्तपम तरह तरह के बनाते हैं।

#2022#w3#sujiPost 2दक्षिण भारतीए नास्ते मे सबसे ज्यादा और तुरंत बनने वाली रेशिपी है रवा उत्तपम ।यह स्वादिष्ट होता है और सब्जियों के कारण पौष्टिकता से भरपूर भी ।बच्चों और बुजुर्गों के लिए सेहतमंद और सुपाच्य होने के कारण इसे पंसदीदा नास्ते के रूप में बनाया और खाया जाता हैं ।कुछ लौंग हेल्थ और डायविटिज के कारण चावल खाना पसंद नहीं करते हैं उनके लिए भी यह सर्वोत्तम नास्ता होता है ।

#GA4#WEEK1#uttapamनमस्कार, सूजी उत्तपम झटपट बनने वाला एक बहुत ही स्वादिष्ट और हेल्दी स्नैक है। ढेर सारी सब्जियों के साथ बनने वाला यह एक प्रकार का पैन केक होता है जो बच्चे तथा बड़े सभी प्रकार के आयु वर्ग के लोगों को अवश्य करके पसंद आता है। इसमें हम अपने पसंद की कोई भी सब्जी डाल सकते हैं। तो आइए देखते हैं खाने में बहुत स्वादिष्ट और बनाने में बहुत ही आसान सूजी उत्तपम की रेसिपी

#GA4 #week1 #uttapam

#हेल्थ#बुकसब्जियों और तीन तरह के आटे से बना ये चीला बहुत हेल्थी है।

#Rasoi #bsc ब्रेकफास्ट के लिए अच्छी ओप्सन हैं। कम समय में सारी पौष्टिक तत्व पाई जाने वाली सब्जियां इनमें शामिल कर सकते हैं।

#GA4#week22#chila :------ दोस्तों चीला तो बहुत तरह से बनाए जाते हैं मीठी,नमकीन। ज्यादातर लौंग तरह - तरह की दाल,और चावल से चीला बनाते हैं। आज हमनें रवा चीला बनाई है। जो स्वादिष्ट तो हैं ही साथ ही पौष्टिक भी हैं।

यह रेसिपी वाकई में मैंने पहली बार बनाई है सूजी का उत्तपम फटाफट बनने बाला उत्तपम है बस इसमें सूजी और दही की सहायता से हम उत्तपम बना सकते हैं#naya#auguststar

यह एक टेस्टी डिश है. सूजी से बने होने के कारण हेल्दी भी होती है. इसके लिए पहले से कोई तैयारी करने की जरूरत नही होती है. सूजी के अलावा दही प्याज,टमाटर घर पर हो तो भी बनाया जा सकता है.

#GA4#Week13#post1#ws#post2ठंड के मौसम में सूप चाहे कोई भी हो अगर सुबह के ब्रेक फास्ट या शाम के स्नैक्स टाइम में अगर गरमा गरम एक कटोरी सूप मिल जाए तो फिर मजा ही आ जाता है, तो आज मैंने भी आपके साथ शेयर की है मिक्स वेज सूप की रेसिपी । जोकि हेल्दी होने के साथ-साथ बहुत टेस्टी भी लगती है इस सूप में कई तरह के विटामिन मिनरल्स जैसे पोषक तत्व जो कि हमारे शरीर के लिए बहुत ही लाभदायक होती है ।ये सारा कुछ एक कटोरी सूप केअंदर हमें मिल जाता है और जिन लोगों को ब्रेकफास्ट में लिक्विड डाइट लेने की आदत है उनके लिए तो यह बहुत बढ़िया सूप है।

#दिवस

#DECरोस्टी पैनकेक या फिर चीला की तरह बहेतू सारी सब्ज़ियाँ के साथ बनाया जाता हे लेकिन इसमें आटा बहुत ही कम होता है. सुबह या शाम की चाय के साथ बहुत ही अच्छा लगता है.

#gg2 हेल्दी चीला

#kgcc2

#cwarसुबह-सुबह बहुत कुछ बनाने का मन नहीं कर रहा है, तो कुछ ही सामान से झटपट नाश्ता बनाकर तैयार करें जी हां आज हम यहां पर आप से शेयर करेंगे सूजी का उत्तपम जो कि खाने में भी बहुत ही स्वादिष्ट होता है और उतना ही बनाने में तो आसान है हि, तुरंत बनकर तैयार हो जाता है इसे आप चटनी के साथ खा सकते हैं. तुझे लिए आप सब से हम इसकी विधि शेयर करते हैं

#childयह बच्चों के लिए बनाई गई रेसिपी है और बहुत ही हैल्थी तरीके से बनाई गई है।कई सब्जियां ऐसी होती है जिन्हे बच्चे नहीं खाते पर यदि उन्ही सब्जियों से यह पराठा बनाया जाए तो सबको पसंद आए....स्वाद और सेहत से भरपूर !

#childआज हम कुछ अलग बनाते हैं। स्पेगेटी एक इटालियन डिश है और हम भी इसे चाव से खाते हैं। बच्चों को तो जैसे मज़ा ही आ जाता है। स्पेगेटी कई तरह से बनाई जाती है। आज मै पर्मेशअं स्पेगेटी बनाने जा रही हूं। तो चलें शुरु करें।

#GA4#week1#uttapam#yoghurt उत्तपम वैसे तो दक्षिण भारतीय नाश्ता है जिसे दाल और चावल के घोल से बनाया जाता है ।लेकिन इसे पसंद पूरे देश मे किया जाता है ।आज मैने इसे सूजी, दही के घोल मे सब्ज़ियो को मिलाकर बनाया है जिससे यह खाने मे और भो स्वादिष्ट और पौष्टिक बनता है । आप इसे एक बार जरूर बनाये ।

#bfrये सूजी वेज उत्तपम बहुत ज्यादा हेल्थी होते है।इसमें मेने सब्जियों को बारीक काट कर डाला है।जिससे बच्चे भी सब्जियों को खा लेते है।