#subz

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#goldenapron3#week24#gourd#sponge gourd तुरई गर्मी के मौसम की ठंडी तासीर वाली सब्जी है।यह हमारे शरीर के लिए अत्यंत लाभदायक है, जो हमारे खून को साफ करती है, लीवर को मजबूत करती है ।इसके अलावा भी कई तरह से फायदेमंद है हमारे लिए ।वैसे तो इसे कई तरह से बनाया जाता है पर मुझे और मेरे परिवार को मसालेदार रसीली तुरई की सब्जी बहुत पसंद है और आज मै इसी की रेसिपी शेयर कर रही हूं।

#जुलाई यह सब्जी झटपट बनने वाली सब्जी है यह सब्जी को बहुत लौंग ना पसंद करते हैं लेकिन यह सब्जी इस तरह से बनाएंगे तो बहुत टेस्टी बनेगी

#grand#Sabzi#post2मैंने आज जो सब्ज़ी बनाई है वह है चना दाल तुरईबहुत ही टेस्टी बनती है और लंचबॉक्स के लिए परफेक्ट रेसिपी है. हरी सब्जी का अपना एक अलग स्वाद होता है उसी तरह इसमें चनादाल मिलाने से इसका टेस्ट और बढ़ जाता है.

#MM#9

#mc

#werg

#ga24#torai आज मैंने बेसन वाली तुरई की सब्ज़ी बनाई है , ये बहुत स्वादिष्ट बनती है , जिन्हें तुरई नहीं पसंद उन्हें भी ये ज़रूर पसंद आएगी ।

#ebook2021।(प्लेन तुरई टमाटर और काली मिर्ची मे।)#Week3#Sabji#Sh#Mfये तुरई की सब्जी गर्मी मे बहुत अच्छी लगती है ।इसे मैने आज अपनी मा जैसी बनाई है उनके हाथ की ये सब्जी बहुत ही टेस्टी बनती थी । मै भी अपनी बेटीयो को बना कर देती हु। उनको भी बहुत पसन्द है।आप लौंग भी जरुर बनाये ।

#subzयह सब्जी बहोत ही पौष्टिक आहार मानी जाती है डिलीवरी के बाद सवा महीने तक यह सब्जी सेवन करने से माॅ और बच्चे दोनों की सेहत सवसत रहतीं हैं ।

#May #w3 मसालेदार सब्जी तो सभी खाते लेकिन कम मसाले की सब्जी बनाकर जरूर खाएं बहुत जल्दी बनकर तैयार हो जाती है

#laal तुरई की सब्जी खाने में टेस्टी और फटाफट बन जाती है वैसे बच्चे यह खाने में आनाकानी करते हैं आप इस स्टाइल से बनाएंगे तो उंगलियां चाटते रह जाएंगे हेल्दी एंड टास्टी तुरई की सब्जी

#रोटीरोटी और तुरई की सब्जी बहुत स्वादिष्ट लगती हैं तोरई में एंटी इंफ्लेमेटरी, एनाल्जेसिक, एंटी बैक्टीरियल, कॉपर, कैल्शियम, पोटैशियम, आयरन, फॉस्फोरस, मैग्नीशियम सहित विटामिन A, B, C, फ्लोरिन और आयोडीन जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो स्वास्थ्य के लिए गुणकारी माने जाते हैं. तोरई को अपनी डाइट में शामिल करने से वजन को कम करने में मदद मिल सकतीहैं !

#goldenapron23 #wk8..

#दाल से बने व्यंजन

#cj#green#week३

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#navratri2020

#GA4 #week24तुरई की सब्जी हमारे पाचन तंत्र को सही रखती है, कफ और पित्त को शांत करने वाली भूख को बढ़ाती है और यह खाने में कम मसाले में भी टेस्टी और आसानी से बनती है।

#Goldenapron23#W18#playoff

#subzतुरई की सिंपल और कम मसालों में बनी सब्जी जो खाने में स्वाद और पौष्टिकता लिए है आज आपको बनना सिखा रही हूँ.

#subzतुरई की सब्जी खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगती है। तुरई हमारे शरीर के लिए पोष्टिक आहार भी है। मैने बहुत ही कम चीजों से ये सब्जी बनाई है जिसे बनाने में समय भी कम लगता है और स्वाद भी बहुत अच्छा होता है।

#sep#tamatar

#GoldenApron23#Week18तुरई की सब्जी खाने में बहुत ही टेस्टि लगतीं हैं. और बहुत ही कम सामग्री में बन कर तैयार हो जाती हैं. तुरई में बेसन डाल कर भी बनाया जाता हैं. जिससे की सब्जी और भी टेस्टि लगतीं हैं. तुरई हमारे हेल्थ के लिए भी बहुत ही लाभदायक होता है.

#jptआज की मेरी सब्जी तुरई और मंगोड़ी की है। राजस्थान के लोक मंगोड़ी किसी भी रूप में खा सकते हैं। मंगोड़ी को हम लौंग विभिन्न रूप में बनाते हैं