मूंग दाल अप्पे (moong dal appe recipe in Hindi)

Anupama Maheshwari
Anupama Maheshwari @Maheswari1234

#auguststar
#30
मूंग दाल अप्पे खाने में स्वादिष्ट और हैल्थी हैं |जो लौंग मंगोड़े खाना चाहते है पर ऑयली होने की वज़ह से नहीं खा पाते उनके लिए मूंग दाल अप्पे हैल्थी ऑप्शन है |

मूंग दाल अप्पे (moong dal appe recipe in Hindi)

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मूंग दाल अप्पे खाने में स्वादिष्ट और हैल्थी हैं |जो लौंग मंगोड़े खाना चाहते है पर ऑयली होने की वज़ह से नहीं खा पाते उनके लिए मूंग दाल अप्पे हैल्थी ऑप्शन है |

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सामग्री

25मिनिट
3लोग
  1. 2 कपमूंग दाल
  2. 4मध्यम आकार के आलू
  3. 1छोटी गाजर
  4. 1/2शिमला मिर्च
  5. 1छोटी प्याज़
  6. 1 चम्मचईनो
  7. 1हरी मिर्च
  8. स्वादानुसारनमक
  9. 1/2 चम्मचकाली मिर्च पाउडर
  10. 1/2 चम्मचचाट मसाला
  11. 1/2 चम्मचराई
  12. 1/2 चम्मचहल्दी पाउडर

कुकिंग निर्देश

25मिनिट
  1. 1

    दाल को धो कर रात भर पानी में भिगो कर रखे |पानी को निथारकर बिना पानी के मिक्सी में हरी मिर्च डालकर पीसे |दाल के बैटर में 1चम्मच नमक डालें, हल्दी पाउडर डालें और 5मिनिट फैंटे |

  2. 2

    4उबले आलू मैश करें |गाजर, शिमला मिर्च, प्याज़ को चॉपर से महीन काटें |मैश आलू में सारी सब्जियाँ मिलाये स्वादानुसार नमक, काली मिर्च पाउडर, चाट मसाला मिलाये |छोटे गोले बनाएं |नमक, मिर्च डालते हुए ध्यान रखे की दाल के बैटर में भी नमक और हरी मिर्च है |

  3. 3

    मूंगदाल में ईनो मिलाये |गैस ऑन करें अप्पे मेकर को गैस पर रखे| मोल्ड्स को ऑयल डाल कर ग्रीस करें थोड़ी -थोड़ी राई डालें |थोड़ा थोड़ा बैटर डालें आलू के गोले रखे |

  4. 4

    ऊपर से थोड़ा थोड़ा बैटर डालकर आलू के गोलों को कवर करें |एक तरफ से सिंकने के बाद पलट कर दूसरी तरफ से सुनहरा होने तक शेक ले |10 मिनिट में अप्पे सिक जायेंगे |जितना बैटर एक बार में बनाना हो उतना ही ईनो डालें |

  5. 5

    मूंग दाल अप्पे मंगोडो का हैल्थी ऑप्शन है |हरे धनिये की चटनी के साथ सर्व करें |

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कैमरा का एक हैंडमेड कार्टून और तवे से उभरते हुए सितारों के साथ एक फ्राइंग पैन है
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